طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

طرق تكثيف شعر اللحية

icon 13 مارس 2015
icon 4521
مشكلة عدم ظهور شعر اللحية موجود شعر خفيف جدا وضعيف اريد حبوب او فيتامينات لكثافة الشعر عامة على مستوى الجسم والذقن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قبل التحدث عن وصفات لتكثيف شعر اللحية، لا بد من الإشارة إلى أسباب لضعف نمو شعر اللحية، والتي منها:

  • العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في كثافة الشعر وتوزيعه.
  • مستويات الهرمونات: قد تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون والدي إتش تي (DHT) على نمو الشعر.
  • التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
  • العمر: قد يستغرق نمو اللحية الكامل بعض الوقت حتى الوصول إلى مرحلة النضج.

وإليك بعض الفيتامينات والمكملات التي قد تساعد في تعزيز نمو الشعر بشكل عام:

  • البيوتين (Biotin): يعزز صحة الشعر والأظافر.
  • فيتامين د: يلعب دورًا في تحفيز بصيلات الشعر.
  • الزنك: ضروري لنمو الشعر وإصلاحه.
  • الحديد: نقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • فيتامينات المجموعة ب: مهمة لصحة الشعر وتقويته.

كما أقدم لك بعض النصائح الإضافية لتعزيز نمو الشعر لديك:

  • اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
  • العناية بالبشرة: الحفاظ على نظافة البشرة وترطيبها يمكن أن يحسن نمو الشعر.
  • تدليك الوجه: تدليك منطقة الذقن بلطف لتحسين الدورة الدموية.
  • التحلي بالصبر: قد يستغرق نمو اللحية وقتًا، لذا كن صبورًا وثابر على العناية بها.

للمزيد:

 0 2025-08-07T12:50:08+00:00

قبل التحدث عن وصفات لتكثيف شعر اللحية، لا بد من الإشارة إلى أسباب لضعف نمو شعر اللحية، والتي منها:

  • العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في كثافة الشعر وتوزيعه.
  • مستويات الهرمونات: قد تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون والدي إتش تي (DHT) على نمو الشعر.
  • التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
  • العمر: قد يستغرق نمو اللحية الكامل بعض الوقت حتى الوصول إلى مرحلة النضج.

وإليك بعض الفيتامينات والمكملات التي قد تساعد في تعزيز نمو الشعر بشكل عام:

  • البيوتين (Biotin): يعزز صحة الشعر والأظافر.
  • فيتامين د: يلعب دورًا في تحفيز بصيلات الشعر.
  • الزنك: ضروري لنمو الشعر وإصلاحه.
  • الحديد: نقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • فيتامينات المجموعة ب: مهمة لصحة الشعر وتقويته.

كما أقدم لك بعض النصائح الإضافية لتعزيز نمو الشعر لديك:

  • اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن.
  • العناية بالبشرة: الحفاظ على نظافة البشرة وترطيبها يمكن أن يحسن نمو الشعر.
  • تدليك الوجه: تدليك منطقة الذقن بلطف لتحسين الدورة الدموية.
  • التحلي بالصبر: قد يستغرق نمو اللحية وقتًا، لذا كن صبورًا وثابر على العناية بها.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أغسطس 2025
لا تاخذ اي علاج دون مراجعة الطبيب المختص ... تخصص الغدد الصماء انا اذا كانت الوراث موجوده فلا ترهق نفسك ولا تعمل شيء اترك امرك لله 0 2015-03-18T18:05:19+00:00
لا تاخذ اي علاج دون مراجعة الطبيب المختص ... تخصص الغدد الصماء انا اذا كانت الوراث موجوده فلا ترهق نفسك ولا تعمل شيء اترك امرك لله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 مارس 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علامات مبكرة لمرض السكري يجب عدم تجاهلها مقالات طبية
علامات مبكرة لمرض السكري يجب عدم تجاهلها
اعراض السكري
سموم في اليقطين أخبار طبية
سموم في اليقطين
أسباب عدم الشعور بالجوع مقالات طبية
اسباب عدم الشعور بالجوع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة