انا شعري شبة جاف وفي السابق كان ناعم جدا اقدر ارد نعومته
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:
- التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
- المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
- التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
- العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
- طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:
- ترطيب الشعر بانتظام:
- استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
- جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
- تجنب المواد الكيميائية القاسية:
- حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
- استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
- التغذية السليمة:
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
- حماية الشعر من العوامل البيئية:
- ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
- قص الشعر بانتظام:
- قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:
- ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
- ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.
للمزيد:
0 2025-08-10T16:22:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%B4%D8%A8%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%81-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%87-460717#answer-0بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:
- التغيرات الهرمونية: قد... اقرأ المزيد
بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:
- التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
- المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
- التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
- العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
- طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:
- ترطيب الشعر بانتظام:
- استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
- جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
- تجنب المواد الكيميائية القاسية:
- حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
- استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
- التغذية السليمة:
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
- حماية الشعر من العوامل البيئية:
- ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
- قص الشعر بانتظام:
- قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:
- ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
- ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة 21
أعاني من حبوب وحكة في الوجه والرقبة بعد استعمال غسول Bioderma ومرطب Cosrx مدة أربع أيام فقط علما أني متعودة...
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من ظهور حبوب بيضاء صغيرة على وجهي الحبوب تظهر على الخدين بشكل أساسي وأحيانًا في مناطق أخرى من الوجه....
سؤال من ذكر سنة 18
سلام عليكم أنا عندي أصابعي مال القدم الكبار كل مااقرضهم ثاني يوم الثالث يوم يتفتحن ويخرجن دماً وهن خشنات من...
سؤال من أنثى سنة
آثار حبوب الجدري في وجهي بتروح ازي وجسمي عامل قشر بس مش بتقع وبقالي أكثر من أسبوعين كدا بخف ولا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين