تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاغذية التي تعطي نضارة للبشرة
22 سبتمبر 2016
1016
ما هي الاغذية التي تعطي نضارة للبشرة
1
2016-09-22T22:03:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفواكه والخضروات
1
2016-09-23T08:30:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%8A-%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-846069#answer-0
الفواكه والخضروات اقرأ المزيد
الفواكه والخضروات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو فيتامين B3 للبشرة؟ وهل فعلًا تساهم الزيوت والكريمات التي تحتوي على فيتامين ب3 في التخلص من التجاعيد؟
نعم، تساهم الكريمات التي تحتوي على فيتامين B3 على التخفيف من التجاعيد وتحسين صحة البشرة والجلد بشكل عام، ومن فوائد فيتامين ب3 للبشرة أبين لك الآتي:
- تحسين لون البشرة وتفتيحها.
- زيادة مرونة البشرة.
- توحيد لون البشرة.
- تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تقليل حب الشباب والبثور.
- الحد من ظهور النمش والبقع الداكنة.
- الحد من تهيج واحمرار البشرة.
- ترطيب البشرة الجافة.
- تحسين نضارة البشرة وإعطائها مظهر صحي وجميل.
يجدر الذكر أن فوائد فيتامين ب3 للبشرة تظهر عند تطبيق المنتجات التي تحتوي على فيتامين ب3 بشكل مباشر على البشرة وعند الحصول على كمية كافية منه من الوجبات الغذائية والمكملات الغذائية، وأنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من مشكلة في البشرة باستشارة طبيب مختص حول طرق العلاج المناسب قبل التفكير في استخدام المكملات الغذائية أو الكريمات الموضعية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل الزيوت للجسم؟ وهل تختلف بحسب نوع البشرة؟
نعم تختلف أنواع الزيوت المناسبة بحسب نوع البشرة، وبشكل عام يفضل عدم تطبيق الزيوت على البشرة الدهنية، كما يشار إلى عدم ضرورة تطبيق الزيوت حتى على البشرة الجافة، فعلى الرغم من أن الزيوت تساهم في ترطيب البشرة بالفعل وتساهم في تحسين ملمس البشرة، إلا أنها تتوفر في الوقت الحالي عدد من البدائل من الكريمات والمراهم التي يتم تطبيقها على الجلد للحصول على نفس النتيجة دون التعرض لمشكلة الزيت في انتقاله إلى الملابس والأقمشة وصعوبة إزالته من البشرة.
يشار أيضًا أن لكل نوع من الزيوت فوائد مختلفة فلا يمكن القول أن هناك نوع محدد من الزيوت يعد أفضل زيت للجسم والبشرة، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أنواع زيوت الجسم الشائعة:
- زيت الأرجان.
- زيت الجوجوبا.
- زيت اللافندر.
- زيت شجرة الشاي.
- زيت الليمون.
- زيت جوز الهند.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهي الغسول الطبي للوجه التي تناسب بشرة العادية؟
للبشرة العادية اي غسول لا يحتوي على مقشر
سؤال من ذكر سنة
ماهي الفيتامينات التي تغذي البشرة وهي يجب علينا استعمالها ككريم للبشرة او يمكن تناولها؟؟ ارجو الرد
يوجد كريمات وحبوب تغدي البشرة
سؤال من أنثى سنة
ماهي فائدة الزبادي للبشرة
من الناحية العلمية لايوجد اي فائدة مثبتة بالتجارب
سؤال من ذكر سنة
ما هي الماكولات التي تسبب حبوب الوجه للبشرة الدهنية وهل المشروبات الغازية لها دور في الحبوب ؟
لا يوجد ما يؤكد أن نوع من الغذاء له علاقة بأسباب مرض حب الشباب ،ولا يعالج حب الشباب باتباع حمية غذائية معينة،ولم يثبت وجود علاقة بين الإكثار من تناول المواد الدهنية والمأكولات الدسمة والشيكولاتة وظهور أو زيادة حدة حب الشباب كما كان يعتقد فى الماضى لذلك لا داعى لامتناع مرضى حب الشباب عن تناول تلك الأصناف .ويرى بعض الباحثين أنها ليس لها دور رئيسي على ظهور حبوب الشباب ولكن بعض أنواع الأطعمة مثل الأسماك والمكسرات والشكولاته والكولا وملح الطعام قد يكون لها أثر ثانوي أحياناً، ولكن يجب عدم المبالغة الزائدة في تأثير هذه المواد على حبوب الشباب
سؤال من ذكر سنة
ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة؟ وهل الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي مفيدة؟
يعد فيتامين سي أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، ويمكن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة المليئة به مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الأخضر، والبروكلي، والجوافة، ويمكن أيضًا الحصول عليه من المكملات الغذائية.
تتضمن فوائد فيتامين سي للبشرة الآتي:
- يساعد فيتامين سي على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال تحفيز نمو الخلايا الجديدة ومنع تلف الخلايا الحالية.
- يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة ويحارب البقع الداكنة والشوائب، مما يؤدي إلى تفتيح لون البشرة وتحسين مظهرها.
- يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو أحد العناصر التي تساعد على الحفاظ على مرونة البشرة وشبابها.
- يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحسين نسيج الجلد وتقليل الاحمرار والتورم.
- يمكن لفيتامين سي تقليل علامات التقدم في العمر مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
وبالنسبة للكريمات التي تحتوي على فيتامين سي، فقد تكون مفيدة إذا تم استخدامها بانتظام وبالتركيز المناسب، ويمكن أن تساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها، ويجدر الذكر أن استخدام الكريمات وحده لا يكفي للحصول على بشرة صحية، ولكن يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين وتعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل زائد.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اريد اسماء كريمات البشرة التي تحتوي على الفيتامين C
في كل بلد لها اسم خاص والأغلب يدعى كريم فيتامين سي متوفر في الصيدليات
سؤال من أنثى سنة
ما هي فائدة الليمون للبشرة !!
يحتوي فيتامين سي ينقي البشرة
سؤال من ذكر سنة
هل حبوب فيتامين سي المضغ تساعد على تفتيح البشرة؟ ما هي فوائد فيتامين C للبشرة؟
بشكل عام فإن فيتامين سي لا يساهم في تفتيح البشرة، وإنما يساهم في التخلص من الكلف والتبقعات في الجلد، وهو ما يساهم في توحيد لون البشرة ويزادة نضارة البشرة، ولكن لن يؤدي إلى تفتيحها.
أما بالنسبة لفوائد فيتامين سي للبشرة فهي عديدة، وتتضمن الآتي:
- تحفيز إنتاج الكولاجين: يعمل فيتامين سي كمضاد أكسدة ويساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، الذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية للجلد ويساعد على تحسين مرونته ومظهره.
- مقاومة التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية: يمكن أن يحمي فيتامين سي البشرة من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال تقليل الأضرار الناتجة عن الأكسدة.
- تفتيح البقع الداكنة: يمكن لفيتامين سي الموجود في المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة تفتيح بعض البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
- تحسين مظهر البشرة: يعمل فيتامين سي على ترطيب البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها بشكل عام.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين