تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الفواكه و الخضروات لنضارة البشرة و صحتها و ما معدل تناولها يوميا
5 أبريل 2013
1327
ماهي الفواكه و الخضروات المفيدة لنضارة البشرة و صحتها , و ما معدل تناولها يوميا لتكون البشرة بصحة افضل ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-04-05T19:44:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة:
1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة
2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية
3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد
4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور
5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة
6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد
7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة
0
2013-04-07T17:26:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%A7-146650#answer-0
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها,... اقرأ المزيد
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة:
1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة
2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية
3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد
4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور
5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة
6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد
7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل للتغذية دور في تفتيح البشرة؟ و ما نوع الاغذية المساهمة في ذلك؟
سؤال من ذكر سنة
هل حبوب فيتامين سي المضغ تساعد على تفتيح البشرة؟ ما هي فوائد فيتامين C للبشرة؟
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد فرق بين حبوب زيت السالمون مع فيتامين إي وحبوب فيتامين سي؟ وايهم افضل للجسم والصحه والبشرة والتجاعيد والشعر...
سؤال من أنثى سنة
ماهي فوائد زبدة الشيا وهل هي مناسبة لجميع الاشخاص ام لها تأثير سلبي على بعض انواع البشره
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاغذية التي تعطي نضارة للبشرة
سؤال من ذكر سنة
ما هو فيتامين B3 للبشرة؟ وهل فعلًا تساهم الزيوت والكريمات التي تحتوي على فيتامين ب3 في التخلص من التجاعيد؟
سؤال من أنثى سنة
فيتامين سي له تأثير في تنقية البشرة كمساعد لكنه وحده لا يبيض البشرة ماهي الاشياء المكمله مع فيتامين سي التي...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من جفاف البشرة والشعر خصوصا الشعر وسمعت ان بانثينول ومنتجاته تساعد ع الترطيب .. اريد اسماء منتجات البانثينول للبشرة...
سؤال من ذكر سنة
ماهي الفيتامينات التي تغذي البشرة وهي يجب علينا استعمالها ككريم للبشرة او يمكن تناولها؟؟ ارجو الرد
سؤال من أنثى سنة
هل زيت اللوز ام جوز الهند او الزيتون مفيد فى حالة جلد الدجاجة او kp keratosis pilaris و فيتامين أ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين