تسلخات وحبوب في الفرج والفخذ

سلامتك، هذا غالباً تسلخ جلدي ناتج عن الاحتكاك والتعرق (Intertrigo)، وقد يتحول إلى التهاب فطري أو بكتيري بسبب الرطوبة المستمرة، والحبوب المؤلمة قد تكون التهاباً في بصيلات الشعر بسبب العرق.

فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الأعراض حتى تتمكني من مراجعة الطبيب:

• كريم مضاد للفطريات وبكتيريا خفيف: يمكنكِ استخدام كريم يحتوي على (مضاد للفطريات مع كورتيزون خفيف جداً لتهدئة الاحمرار) مثل كريم كينComb (Kenacomb) أو بانديرم (Panderm) أو ميكورت (Micort). يُدهن مرتين يومياً لمدة 5 أيام فقط (لا تكثري منه لأن المنطقة حساسة).
• كريم عازل وحامٍ للجلد: بعد اختفاء الاحمرار الشديد، أو بالتبادل مع الكريم العلاجي، استخدمي كريمات تحتوي على أكسيد الزنك (Zinc Oxide) مثل سودوكريم (Sudocrem) أو كريمات الأطفال للتسلخات. هذا يعمل كعازل يمنع احتكاك الجلد ويحميه من العرق.

بالنسبة للحبوب الصغيرة كجلد الإوزة في الفخذ والابط، وهذه غالباً حالة تسمى التقرن الشعري (Keratosis Pilaris) أو مجرد انسداد في بصيلات الشعر والغدد العرقية (الحصف الجلدي/ حمو النيل) بسبب الحرارة العالية جداً وانغلاق المسام بالعرق، ويمكن التخفيف منها باتباع الآتي:

• تجنب الحك تماماً.
• التهوية المستمرة (وهي صعبة في ظل انقطاع الكهرباء، لكن حاولي استخدام مهواة يدوية أو الجلوس في أكثر غرف المنزل برودة).
• يمكن تطبيق لوشن مهدئ يحتوي على الكالامين (Calamine Lotion) فهو ممتاز لتبريد الجلد وتقليل الحكة والتهيج في الفخذ والإبط.