مخزون الحديد منخفض
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، تشير نتيجة تحليل مخزون الحديد لديكِ إلى أن المخزون منخفض، حيث إنّ المعدل الطبيعي عادة ما يكون بين 30-300 نانوغرام/مليلتر. بما أنكِ تعانين من تساقط الشعر ومشاكل في البشرة، فقد يكون نقص الحديد أحد الأسباب المساهمة في هذه الأعراض.
وبالتالي، بناءً على هذه النتيجة والأعراض التي تعانين منها، قد تحتاجين إلى مكملات الحديد، ولكن، من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات؛ لتحديد الجرعة المناسبة والنوع المناسب من الحديد الذي تحتاجينه.
وإليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشارة الطبيب: تحدثي مع طبيبك حول الجرعة المناسبة من مكملات الحديد، وكيفية تناولها لزيادة امتصاصها (مثل تناولها مع فيتامين سي وتجنب تناولها مع الكالسيوم).
- التغذية: حاولي تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات، والخضروات الورقية الداكنة.
- المتابعة: من المهم متابعة مستويات الحديد لديكِ بانتظام للتأكد من أن المكملات تعمل بشكل فعال.
للمزيد:
0 2025-08-14T16:34:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D9%87-1429904#answer-0سلامتك، تشير نتيجة تحليل مخزون الحديد لديكِ إلى أن المخزون منخفض، حيث إنّ المعدل الطبيعي عادة ما يكون بين 30-300 نانوغرام/مليلتر. بما أنكِ تعانين من تساقط الشعر ومشاكل في البشرة، فقد يكون نقص الحديد أحد الأسباب المساهمة في هذه الأعراض.
وبالتالي، بناءً على هذه النتيجة والأعراض التي تعانين منها، قد تحتاجين إلى مكملات الحديد، ولكن، من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات؛ لتحديد الجرعة المناسبة والنوع المناسب من الحديد الذي تحتاجينه.
وإليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- استشارة الطبيب: تحدثي مع طبيبك حول الجرعة المناسبة من مكملات الحديد، وكيفية تناولها لزيادة امتصاصها (مثل تناولها مع فيتامين سي وتجنب تناولها مع الكالسيوم).
- التغذية: حاولي تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي، مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات، والخضروات الورقية الداكنة.
- المتابعة: من المهم متابعة مستويات الحديد لديكِ بانتظام للتأكد من أن المكملات تعمل بشكل فعال.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
مخزون الحديد عندي ٢٠.٤٩ هل هو طبيعي عمري ٢١ سنه واعاني من تساقط في الشعر
سؤال من ذكر سنة
انا عندي شحوب لون البشرة و تساقط الشعر حتى في لحيتي ، هل يمكن ان آخذ كبسولات من مكملات الحديد...
سؤال من أنثى سنة
نقص الفيرتين مخزون الحديد حللت أول مرة كان ٤ بعدين اخدت حبوب بالفم حديد لمدة سنة وأصبح ١٦ الآن لكن...
سؤال من أنثى سنة
كان عندي نقص حديد ادى الى تساقط الشعر تناولت الحديد وحمض الفوليك لشهرين ومنذ فترة اتناول الفيتامينات و فيتامينات الشعر...
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من تساقط الشعر وعملت التحليلات الخاصة بالدم والهيموغلوبين و الفيتامينات والمعادن والهرمونات وكان لدي نقص حاد في مخزون الحديد(...
سؤال من أنثى سنة 43
أعاني من تساقط شديد في الشعر وتكسر وخشونة شديدة بعد أن كان شعري ناعم مع العلم كان عندي نقص في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من تساقط الشعر و ليس لدي نقص في فيتامينات أو الحديد لكن اعاني من القشرة و الشعر الدهني فهل...
سؤال من ذكر سنة
هل يزداد الشعر كثافه وقوة بعد معالجة مشكلة مخزون الحديد في الدم ؟
سؤال من أنثى سنة
لدي تساقط في الشعر من المنطقه الاماميه ما العلاج هل الثوم يفيد في اعاده نمو الشعر المتساقط ام لا
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج تساقط الشعر وانبات فراغات الشعر علما باني لا اشتكي من اي مرض وليس لدي نقص في الحديد او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين