تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص الحديد والهالات السوداء
2 فبراير 2023
4278
أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا المشكل وزرت الطبيب ووصفت لي ادوية الحديد ولكن هل هناك طريقة أخرى للتخفيف من الهالات السوداء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-02-02T21:51:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها:
- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والحبوب المدعمة بالحديد والخضروات الورقية الداكنة.
- شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم تحت العينين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تجديد خلايا البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الهالات السوداء.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق التي تساعد على إخفاء الهالات السوداء.
بالإضافة إلى هذه الطرق، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الهالات السوداء، مثل:
- وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين: يحتوي الخيار والبطاطس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين.
- تطبيق زيت اللوز أو زيت جوز الهند على العينين: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- استخدام كمادات باردة على العينين: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وانتفاخ تحت العينين.
- تجنب فرك العينين: يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى زيادة التورم والانتفاخ.
- ارتداء نظارات شمسية واقية من الشمس: يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس.
- استخدم كريم واقي من الشمس حول العينين: يساعد كريم واقي من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أشعة الشمس.
للمزيد:
1 2023-02-03T11:54:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B5-1671247#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها:
- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والحبوب المدعمة بالحديد والخضروات الورقية الداكنة.
- شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم تحت العينين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تجديد خلايا البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الهالات السوداء.
- استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق التي تساعد على إخفاء الهالات السوداء.
بالإضافة إلى هذه الطرق، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الهالات السوداء، مثل:
- وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين: يحتوي الخيار والبطاطس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين.
- تطبيق زيت اللوز أو زيت جوز الهند على العينين: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- استخدام كمادات باردة على العينين: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وانتفاخ تحت العينين.
- تجنب فرك العينين: يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى زيادة التورم والانتفاخ.
- ارتداء نظارات شمسية واقية من الشمس: يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس.
- استخدم كريم واقي من الشمس حول العينين: يساعد كريم واقي من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أشعة الشمس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ان عمري 19 انا منذ عام في وجهي حبوب منذ بداية مرضي بالربو. بدأت العلاج على الحبوب وآثاره .الأن وجهي...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اعاني من ظهور حبوب في وجهي وخاصة في الجبهه وذهبت الى الدكتور فقال لي ان هذه الحبوب هي بسبب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ظهر على وجهي من فترة سنتين بقع بنية ، راجعت دكتور جلدية ووصف لي علاج وهو عبارة عن...
سؤال من أنثى سنة
السلام وعليكم اعاني من مشكلة في الشعر ضعف في النمو وتكسر وذلك بسبب استخدام كريمات الفرد علما بأن وضعت لي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الهالات السوداء حول العينين هل يمكنكم مساعدتي في التخلص منها او حتى التقليل منها مع العلم اني لا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تقشر في باطن اليد علما انني لااعاني من اية حساسية ولااستخدم اية ادوية هل يمكن ان يكون السبب...
سؤال من ذكر سنة
ما الحل؟؟ اني اعاني من مشكلة التهاب الغدد الدهنيه حيث يؤدي ذلك الى ظهور حبوب في فروة الراس وحبوب في...
سؤال من أنثى سنة 30
اريد ان استفسر عن مدى فعالية aldactone100mg انا في 26 من عمري اعاني من حب الشباب خاصة فالخدود والدقن وبشرتي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب اعاني من توسع المسام في وجهي وهي تسبب لي اكتئاب فماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 24 سنة وعندي خطوط وتجويف تحت العين وحول الفم مع العلم ان بشرتي دهنية وقمت بعمل تحليل دم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2969
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين