اشعر دائما بالارهاق و تعب ولا تكفيني ساعات نوم واظافري هشة وتتكسر طبقا
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اظافري دايماً تتكسر اذا طولت وضعيفه ورقيقه وصار عندي عاده اني اقضم اظافري
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر ٢٠ اعاني من تقصف الشعر وجفافه وتساقطه ولدي كثافة كبيرة جدا في شعر الارجل وباقي...
سؤال من أنثى سنة
انا دائما يدي باردتين و جامدتين و عندما اكون في الخارج احرك اصابعي بصعوبة مع العلم انا عمري 13 سنة...
سؤال من ذكر سنة 23
ما الاسباب وما العلاج انا عمري عشرين سنة وهذا الشهر بدا شعري يتشاقط بشكل مفاجى و بمجرد سحبه برقة وعندما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 20 وشعري يتساقط بشكل رهيب جدا ما أقوم بمشطه إلاوسقط الشعر مع العلم انه لا أحد من...
سؤال من أنثى سنة
ابلغ من العمر 28 عاما و منذ سنين طويلة و المنطقه الاماميه من فروة رأسي خفيفه جدا و تكاد تكون...
سؤال من أنثى سنة 27
اعان انتفاخ في مفاصل اصابع اليد شكلة مو حلو واعوجاج باصابعي وحتى اظافري شكد احاول متطول لو حتى اتركهم شهرين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهو سبب تساقط شعر رأسي وكامل جسدي بغزارة وحدوث بطئ في نمو اظافري وشعور بالدوار لمدة قصيرة عندما...
سؤال من أنثى سنة
عمري 28 غير متزوجة بشرتي جافة ووجهي شاحب دائماً و مصفر و اعاني من وجود هالات سوداء بالاضافة الى تجاعيد...
سؤال من أنثى سنة 25
عندي مشكلة بأظافري في يدي اليمنى و اليسرى انه اظافري قاعده تتكسر بسهولة فما هي الأسباب؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتكسر الأظافر بسهولة، بما في ذلك:
- نقص العناصر الغذائية: يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والحديد والزنك والبيوتين، إلى ضعف الأظافر وجعلها أكثر عرضة للكسر.
- التعرض للمواد الكيميائية: يمكن أن تؤدي بعض المواد الكيميائية، مثل الأسيتون الموجود في مزيلات طلاء الأظافر، إلى تجفيف الأظافر وجعلها أكثر عرضة للكسر.
- الإصابة أو الصدمة: يمكن أن تؤدي الإصابة أو الصدمة إلى تقصف الأظافر أو كسرها.
- الأمراض أو الحالات الصحية: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض أو الحالات الصحية، مثل قصور الغدة الدرقية أو الصدفية، إلى ضعف الأظافر وجعلها أكثر عرضة للكسر.
- العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي العوامل البيئية، مثل الرطوبة المنخفضة أو التعرض لأشعة الشمس، إلى جفاف الأظافر وجعلها أكثر عرضة للكسر.
أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب قبل تطور المزيد من المضاعفات الصحية، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تقوية الأظافر وتقليل تكسرها:
- تناولي نظام غذائي صحي: تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الأظافر، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- استخدمي مرطبًا للأظافر: يمكن أن يساعد الترطيب في الحفاظ على الأظافر قوية وصحية.
- قللي من تعرضك للمواد الكيميائية: إذا كنت تستخدمين منتجات الأظافر، فاحرص على ارتداء قفازات واقية.
- احمي أظافرك من الإصابة أو الصدمة: تجنبي استخدام الأظافر كأدوات.
- حافظي على رطوبة أظافرك: اغسلي يديك بالماء الدافئ والصابون، ثم ضعي طبقة رقيقة من مرطب اليد على أظافرك.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره