أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

سبق أن تمت الإجابة

ينبغي استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي متواصل

النسب الطبيعية للبوتاسيوم هي بين 3.7 إلى 5.2 والصوديوم بين 135 إلى 145 أما لفت انتباه المريض إلى مثل هذه الفحوصالات يعتمد على حالته وعلى جرعة الدواء

هذا يعتمد على درجة السمنة وكمية السعرات الحرارية التي يسمح بها الطبيب المعالج بحيث يتم توزيعها على أنواع الغذا المسموح بها

العلاج يتم بعد التشخيص الدقيق للحالة من قبل أخصائي نفسية وبعد تحديد مدى تطوره

يتم تقسيم قراءات ضغط الدم كما يلي:

• ضغط الدم الطبيعي: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) أقل من 120 مم زئبقي، والرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أقل من 80 مم زئبقي.
• ضغط الدم المرتفع: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) 120-129 مم زئبقي ، والرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أقل من 80 مم زئبقي.
• ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) 130-139 ، أو الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) 8-89
• ارتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) أكثر من 140 مم زئبقي ، الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أعلى من 90 مم زئبقي.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة ومراقبة قراءات ضغط الدم على مدة عدة أيام مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:

• تجنب القلق والتوتر.
• الحفاظ على الوزن الصحي.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب استهلاك أملاح الصوديوم.

للمزيد:

• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه

المرجع:

• Types and Stages of Hypertension
• Understanding Blood Pressure Readings

نعم يزيد الوزن, فاللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .