أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

ممكن في بعض الحالات لكن في الغالب على جرع أكبر

أولاً ننصح بإجراء فحص طبي للكشف عن أي علامة سريرية يمكن أن تساعد في تحديد إن كان هناك اضطراب عضوي ما على مستوى الأذن أو الفقرات أو الدورة الدموية, كذلك ننصح بالمتابعة مع أخصائي نفسية حتى يساعدك في التخلص تدريجياً من الرهاب الاجتماعي عبر علاج إدراكي سلوكي وتعرضي حتى تتغلب على الارتباك عند التحدث مع الجنس الآخر

بدايةً أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تتغير قراءات ضغط الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، خاصة إذا كنت قلقًا أو نشطًا قبل القياس.

 

لضمان الحصول على قراءة صحيحة ودقيقة لضغط الدم في المنزل، يمكنك اتباع النصائح التالية:

• استخدام جهاز موثوق: تأكد من أن جهاز قياس ضغط الدم الذي تستخدمه معتمد ودقيق. يُفضل استخدام جهاز رقمي من نوع موصى به من قبل الأطباء.
• الاستعداد للقياس:
  • اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
  • تأكد من عدم تناول القهوة أو التدخين أو ممارسة الرياضة قبل القياس بمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • اجلس بوضعية مريحة مع دعم جيد للظهر والقدمين على الأرض والذراع مسترخية ومستندة على سطح مستوٍ على مستوى القلب.
• إجراء القياس بشكل صحيح:
  • ضع الكفة على الذراع فوق المرفق مباشرة، مع تجنب وجود ملابس أسفل الكفة.
  • تأكد من أن الكفة ليست ضيقة جدًا أو واسعة جدًا.
  • اتبع تعليمات الجهاز بشكل دقيق.
• القيام بقياسات متعددة: قم بقياس ضغط الدم مرتين إلى ثلاث مرات بفاصل زمني قدره 1-2 دقيقة بين كل قياس. إذا كانت القراءات متقاربة، احسب المتوسط لتكون القراءة أكثر دقة.
• تسجيل القراءات: احتفظ بسجل للقراءات وأوقات القياس وظروف القياس (مثل ما إذا كنت قد أكلت أو كنت متوترًا).

بما أن قراءات ضغط الدم يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل، من الأفضل استشارة طبيبك لتفسير القراءات الظاهرة لديك  خصوصًا وأن القراءات مرتفعة وقد تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

 

للمزيد:

• اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج
• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

قبل ذلك ينبغي تشخيص السبب لأن هناك الكثير من الأسباب الغدية والعصبية والدموية وغيرها يمكن أن تسبب هكذا حالة والعلاج يكون وفق التشخيص

نعم ممكن وهذ مرتبط بسببه ودرجة تقدمه

أحياناً يؤثر على الانتصاب لدى البعض بسبب إحدى مكونات (البريندبريل)

من خلال الحمية الغذائية والتمارين الرياضية والالتزام بالعلاج والمتابعة للتخلص من العوامل المسبة له