أعاني من ضغط على عقلي علما بأنني طالبة متفوقة وأحيانا اشعر بان راسي ينزف دماً ولا ادري ما سأفعل أنا اشعر بالخوف من ذلك واخاف ان يؤثر هذا على عقلي افيدوني بالحل

الرياضة البدنية بانتظام

السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠ سنة اعاني دوما من انخفاض في ضغط الدم يصل الى ٥٠ على ٩٠ ويزداد التوتر وضيق التنفس ماذا علي ان افعل وهل هذا امر مقلق او مخيف؟

يستخدام بعض الاطبا۽ السوائل الوريدية لمعالجة انخفاض الضغط يجب عليك الاكثر من شرب السوائل وفحص نسبة Hb هل نسبة الدم طبيعي او منخفض

انا عمري 44سنة وضغط الدم 10/6 برغم من اني لا اعناني من اي مرض فما السبب و هل ه شذ ا خطير او يدل على مؤشرات اخرى ولي السلام

اذا لم تكن هناك اعراض والفحص الطبي سليم فهذا مؤشر صحي جيد وغالبا ما يصاحبه عمرا مديدا

حولت قياس ضغط الدم فوجته مرتفع وكل مره مختلف في وقت قصير مثلا 170/90.154/84.130/82 وهكذا انا لا اعرف اذا كان معي ضغط او لاء عمري 35 عام ولا اشكو من شي ماذا افعل ولكم الشكر سلف

تحتاج لمراقبة دقيقة بعيدا عن التوتر او تناول الادوية لمدة اسبوع

سؤال من أنثى سنة

ارتفاع ضغط الدم

ووزني واشعر بدواروصداع وكابة وضغطي هل يعد اني مصابه بلمرض وماذا يجب عل

Q: عندي٣۰ سنه وزني ٤٥و طولي ١٦٥ اعاني من القولون وضغطي ١۰۰ علی ٦ وعندما امرض يصبح ٥ هل هذا خطير وكيف ارفع ضغطي بطرق طبيعيه

ضغط فهو طبيعي و يترافق بصحة جيدة و عمر مديد باذن الله و لا تحاولي رفعه فهذا ضار لك على المدى البعيد.

Q: مرحبا انا ضغطي مرتفع ولا اعلم ماذا افعل

ضغطك عالي لكن لم يصل درجة الخطورة عليك اتينولول ATENOLOL الضغط الخطير يكون 160/120

Q: ضغطي الانبساطي غالبا6 او 5 وقد قرأت ان لكل شخص ضغطه الطبيعي فهل هذا صحيح ولا يعتبر ضغطي منخفضا طالما لا اعاني من اية اعراض وشكرا مسبقا.

قيمة الضغط الطبيعي تكون متناغمة مع طبيعة البنية الجسدية فلكل ضغطه الطبيعي الخاص به شريطة ان لا تكون هناك اعراض او او علامات تشير الى اضطراب وظيفي لاي من اعضاء الجسم

Q: ضغطي مرتفع قليلا يبلغ 160/95 واود ان اخفضه بسرعه لان عندي اختبار ويعتمد هذا الاختبار على الضغط الدم يعني اذا كان عالي سوف افشل بالاختبار ارجو المساعده وشكرا

القراءة المذكورة عشوائية لا تعبر بالضرورة عن ضغط الدم لديك. راقب القراءات المعيارية صباحا و مساء لعدة ايام لتتعرف على حقيقة الضغط لدبك. القلق من الاختبار القادم قد يؤدي لارتفاع الضغط العابر الذي لا يعالج بادوية الضغط. قلل من تناول الملح و التدخين و مارس الرياضة و حمية غذائية.

Q: هل يمكن الشفاء التام من حالة prehypertenstion؟؟ علما انا ضغطي على اكثر مرة عشوائية كان 136/70 وزني 89 طولي 180 نسبة الدهون 20% لا اعاني من اي امراض، اتجنب اضافة الملح

دعنا نتفق ان هذه الحالة ليست مرضية تماما ويمكن تفادي تطورها باجراء تعديلات صحية على نظام الحياة، والتي تتضمن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن أطعمة معينة.