هل ارتداء الجوارب اثناء النوم مضر بالصحة؟

icon 4 ديسمبر 2011
icon 5527
هل ارتداء الجوارب اثناء النوم مضر بالصحة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إذا كانت لا تسبب ضغط على الأوعية فلا ضرر، لأن فترة النوم والاستراحة تتطلب توفير ظروف خالية من العوائق أمام حركة الدورة الدموية 0 2011-12-05 09:41:30
طاقم الطبي
طاقم الطبي
إذا كانت لا تسبب ضغط على الأوعية فلا ضرر، لأن فترة النوم والاستراحة تتطلب توفير ظروف خالية من العوائق أمام حركة الدورة الدموية
إذا كانت لا تسبب ضغط على الأوعية فلا ضرر، لأن فترة النوم والاستراحة تتطلب توفير ظروف خالية من العوائق أمام حركة الدورة الدموية 0 2011-12-05 09:40:51
طاقم الطبي
طاقم الطبي
إذا كانت لا تسبب ضغط على الأوعية فلا ضرر، لأن فترة النوم والاستراحة تتطلب توفير ظروف خالية من العوائق أمام حركة الدورة الدموية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بارتفاع ضغط الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل الاكثار من شرب الماء يضر بمرضى ارتفاع ضغط الدم

تدور في ذهن مرضى الضغط العديد من الأسئلة للمحافظة على قرائتهم ضمن الحد المسموح به، فقد يتسائلون هل الإكثار من شرب الماء يرفع الضغط؟ وهل شرب الماء يخفض ضغط الدم؟ فيما يلي تفسير العلاقة ما بين الماء والضغط.

يوصى بشكل عام شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً، مع التأكيد على زيادة الكمية في الطقس الحار. يمكن توضيح فوائد شرب الماء للضغط المرتفع كما يلي:

  • يؤدي شرب الماء إلى المحافظة على لزوجة الدم ضمن الحد الطبيعي من خلال المحافظة على المحتوى المائي له. 
  • يؤدي شرب الماء إلى تثبيط إفراز إفراز الرينين، والذي يعمل على حبس الصوديوم والماء لتصحيح حجم السوائل المنخفضة في الجسم. والذي يؤدي في النهاية ارتفاع ضغط الدم.
  • يؤدي شرب الماء إلى تثبيط إفراز هرمون الفازوبريسين من الدماغ، والذي يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية واحتباس الصوديوم في الجسم، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
  • إذا بقيت هذه التغييرات ثابتة بسبب قلة شرب الماء يرتفع ضغط الدم وذلك للحفاظ على الإمداد الجيد أعضاء الجسم بالدم. 

لذا رداً على سؤال البعض هل شرب الماء يخفض الضغط؟ أو هل شرب الماء يزيد الضغط؟ يمكن القول بأنه يحافظ على مستوياته ويمنع ارتفاعه بسبب الجفاف. 

لكن وجب التنويه بضرورة تجنب الإفراط في شرب الماء بهدف المحافظة على الضغط، فقد تحدث الأضرار التالية نتيجة لذلك:

  • زيادة السوائل في الجسم وعدم التوازن، وانخفاض مستويات الصوديوم في الجسم، مما قد يؤدي إلى الغثيان، والقيء، والتشنجات، والتعب. تعرف هذه الحالة بنقص صوديوم الدم.
  • انخفاض مستويات الإلكتروليت حيث تسبب انخفاض مستوياتها إلى حدوث التشنجات والتقلصات العضلية.
  • الشعور بالتعب والإرهاق بسبب زيادة الجهد والضغط على الكليتان. 

للمزيد:

 

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل قلة النوم ترفع الضغط ؟

إن الأشخاص الذين ينامون لمدة أقل من 6 ساعات يكونون أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو تفاقم ضغط الدم المرتفع، حيث أن النوم يساعد في تنظيم هرمونات معينة في الجسم مسؤولة عن الإجهاد ويساعد النوم كذلك في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ولكن مع اختلال النوم والأرق يفقد الجسم القدرة على التحكم بهذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن النوم لمدة 8 ساعات على الأقل يومياً يساعد في السيطرة على قراءات ضغط الدم بشكل كبير.

 وتجدر الإشارة إلى أن توقف التنفس الانسدادي خلال النوم يعتبر من أحد الأسباب التي تؤثر على النوم وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ولكن يمكن علاجها، حيث أن تركها بدون علاج يؤدي لارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية في القلب.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي التقاطعات او التفاعلاات التي تحدثها ادوية ارتفاع ضغط الدم والسكري2 لمصاب مشترك بالدائيين على الجسم حتى لو كانت...

هذا يعتمد على نوعية الدواء المستخدم وجرعته ودرجة الاستجابة التي يعكسها الجسم، وغالباً ما يتم اختيار الأدوية التي لا تتداخل

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل رياضة حمل الاثقال لا تاتر على مرضى الضغط المرتفع وشكر

هذا النوع من الرياضة غير مُحبذ لمرضى الضغط، والرياضة الأفضل لهم هي المشي والسباحة والتمارين الهوائية، وفي جميع الأحوال يجب أن يكون مسيطر علاجياً على الضغط والالتزام بالجهد المحدد من قبل الطبيب المعالج

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً