ماسبب انخفاض الضغط من اي تعب ويأخذ فترة من الايام على مايرجع يضبط في الجسم والشعور بثقل وصداع في الراس مع الحرص على تناول الماكولات المالحة و السوائل ولكن بدون جدوى
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لدي مشكلة في ممارسة كرة القدم او اي عمل حيث عند الممارسة يأتي لي دوران شديد مصحوبا بثقل في التنفس...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من فتره طويله من ألم في الراس وصداع شديد مجرد تناول اي طعام حالي ويحتوي على السكر...
إن كثرة استهلاك السكر أو عدم الحصول على الكمية الكافية من السكر ترتبط بحوث صداع في كلا الحالتين، وقد يؤدي الإكثار من تناول السكر خلال مدة زمنية قصيرة إلى حصول تغيرات سريعة في مستويات الجلوكوز في الدم ويسبب هذا الكثير من الأعراض بما في ذلك الصداع وينصح في هذه الحالة باتباع النصائح التالية:
- الإكثار من شرب الماء أو أي من السوائل الخالية من السكر.
- التركيز على تناول أطعمة لا تحتوي على سكر مضاف مثل المكسرات والبيض أو الأطعمة الغنية بالبروتين.
- التحسين من تدفق الدم من خلال ممارسة المشي أو السباحة أو اليوغا.
ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من صداع متكرر يرتبط بتناول السكر حيث قد يكون ذلك علامة على حالة خطرة مثل مرض السكري، مع ضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب تخطي وجبات الطعام.
- تجنب قضاء وقت طويل بدون تناول الطعام.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بشكل منتظم.
- تجنب التوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
أنثى عمر 51 الضغط اغلب الاحيان بين 140/90 او 140/100 تتناول فالسارتان160 شعرت فجأة ب نمل في القدم ثم في...
سؤال من أنثى سنة
ماهو سبب الشعور بحرارة بالجسد ترتفع للرأس مع احساس بثقل بالرأس وضغط حتى على العينين مع تشويش وأحيانا غثيان (علما...
سؤال من ذكر سنة 29
ارتفاع ضغط الدم والارهاق المفاجئ والضغط على منطقة القلب والم الكتف والوخز بالصدر ومنطقة الرأس اتناول دواء منذ اربع سنوات...
يجب عدم التلاعب في استخدم الدواء وخاصة الظغط ارتفع الضغط يوثر علا القلب وايضا الدماغ اهمال المعالجة للضغط قد يسبب جلطات اما اذا كان المشكلة في الدواء يسبب انخفظ الضغط بالليل يجيب عليك تغير الدواء بدواء اخر وجرعه اقل مع متابعة الحالة وقياس الضغط يوميا لمدة السبوع تحت اشراف طبيب لمعرفه الجرعه المطلوبه والمناسبة وبعدها تستمر بنفس الجرعه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارتفاع ضغط الدم واخذ علاج لوڤاسك 5mg حبتين يوميا.اعاني من تعب وخمول وارق واتعب من اي مجهود بسيط...
سؤال من ذكر سنة 30
فتاة تعاني من انخفاض الضغط بشكل دائم كل بضعة أيام مع شعور بالوهن العام والغثيان وألم شديد في المعدة مع...
سؤال من ذكر سنة 29
أعاني من ألم مستمر في الرأس من الجهة العلوية ظهر منذ حوالي يومين ولا أستفيد من تناول المسكنات. ولا أستطيع...
سؤال من ذكر سنة
عمري 64 سنة اشكو من ارتفاع في ضغط الدم مما يسبب لي الام ورنين في الراس اثناء الصباح فقط حيث...
سؤال من أنثى سنة
امي تعاني من ارتفاع ضغط على الرغم من اتباع اسلوب حمية في الطعام بعد مراجعة الطبيب غير لها نوع الدوا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره