عند قياسي للضغط بصفه متقطعه علي جهاز المنزل الزئبقي أجده دائما 140/90 وعندما لم أجد نفسي أشعر بأي أعراض ذهبت في الصيدليه وقست الضغط على جهاز الكتروني فوجدته 132/68مش عارف أنه الصح

كلا هما صح لان تغير الشخص والجهاز كاف ليحدث هكذا تفاوت ويعتبر طبيعي، وللتحقق ينبغي قياسه من قبل طبيب لانه يراعي بعض الخطوات قبل واثناء القياس ليكون قريب من القيمة الحقيقية

كيف اخفض الضغط العصبي؟ وكم يستمر في العادة؟ فأنا لا أعاني من ارتفاع ضغط الدم ولكن حدثت مشكلة في المنزل أدت إلى عصبية شديدة من قبلي وقست ضغط الدم فكان مرتفعًا قليلًا

يزول ارتفاع الضغط الناجم عن العصبية خلال وقت قصير فلا داعي للقلق ، ولكن عليك الاسترخاء ومحاولة تجنب العصبية والتوتر الدائم، كما أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات في الأيام القادمة للتأكد من عدم وجود ارتفاع في ضغط الدم. للتخفيف من الضغط العصبي بعد تجربة موقف محبط أو مؤلم، يمكنك اتباع بعض الخطوات للاسترخاء واستعادة الهدوء ، وفيما يلي توضيح لبعض منها: التنفس العميق: اجلس أو اضطجع بشكل مريح، ثم اغلق عينيك وركز على التنفس ببطء، اسحب الهواء بعمق من خلال الأنف، ثم اتركه يخرج ببطء عبر الفم. كرر ذلك لمدة دقيقتين على الأقل. التأمل والاسترخاء: اجلس في بيئة هادئة وحاول الاسترخاء قدر الإمكان. النشاط البدني المعتدل: قم بنشاط بدني خفيف مثل المشي، حيث يساعد النشاط البدني المعتدل على تحرير التوتر وزيادة الشعور بالهدوء. تغيير البيئة: ابتعد عن مصدر التوتر إذا كان ذلك ممكنًا، وخذ استراحة قصيرة خارج المنزل أو في مكان هادئ. التفكير الإيجابي: حاول تغيير نمط التفكير للتركيز على الأمور الإيجابية، تذكر أن المشاكل المؤقتة تمر بالجميع، وأنك قادر على التعامل معها بشكل فعال. معظم الأوقات، يختفي الضغط العصبي بعد فترة وجيزة عندما تستجيب لهذه الإجراءات، إذا استمر الضغط العصبي لفترة أطول أو أثر بشكل كبير على حياتك اليومية، يُنصح بمراجعة الطبيب للحصول على مشورته وتحديد الطرق المناسبة لضبط النفس. للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم العصبي، الأسباب وطرق العلاج والوقاية

زوجتي عمرها 26 سنه لديها اربع اطفال تعاني من ارتفاع الضغط في هذه الايام واليوم ذهبت لقياس الضغط فوجدته مرتفع فذهبت لاخصائي و بعد التحليلات قال لها لديك ضغط مزمن هل صحيح ماقال؟

لايمكن ان يتم تشخيص اي شخص انه يعاني من مرض الضغط من قياس الضغط مره واحدة لابد من قياس الضغط علي مدار الاسبوع ويجب المريض ان يكون في واضع راحة وان ياخذ الضغط وهو نائم علي السرير وجهاز الضغط قريب منه وبعد نصف ساعة من شرب المنبهات والتدخين

تعرضت لموقف أغضبني و شعرت بدوار في رأسي توقعت ان ضغط الدم مرتفع بدون ان اقيسه و بعد تقريبا نصف ساعه أو أقل شربت كأس وسط من الكركرديه البارد لأجل إنزال الضغط هل تصرفي صحيح أم لا و هل يؤثر هذا التصرف على الجنين حامل في الشهر الثامن ؟

لا داعي للقلق، لكن معاودة طبيبتك مهمة للتحقق من مستوى الضغط ومن حالة الجنين

لماذا عندما افكر واخاف من الضغط يرتفع حيث ذهبت قست ضغطي وكنت خائفه من الضغط ليكون مرتفع فكان ١٨٠/١٢٠ وبعد ٥ دقائق عاد القياس الممرض وكان ١٣٠/٨٠وامس ١٤٠/٩٠واعادة ١٢٠/٨٠

لا يمكن الحكم على الضغط من خلال قراءات عشوائية منفردة. لا بد من مجموعة القراءات المعبارية الصباحبة و المسائية المنزلبة بفترة لا تقل عن اسبوع و يفضل شهر.

مالسلام عليكم هل قياس الضغط اثناء احساسي بالدوخة كافي لمعرفة هل انا مصاب بانخفاض الضغط او ارتفاعه ؟؟ لانني ذهبت الى الصيدلية و قست الضغط و قال لي ممتاز ؛ و ما هي اعراض ارتفاع الضغط ؟؟ و شكرا

سبق أن تمت إجابنك

سؤال من أنثى 37 سنة

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع الضغط مع نوبات الهلع

Q: قست ضغطي بالصدفه فوجدته ١٣٣/٨٣ ثم مرة اخرى خلال النهار فاختلف الى ان وصل الى ١٤١/٨٠ فهل اشكو من ارتفاع ضغط الدم

قياس الضغط في الوقت المناسب و الوضعيه المناسبه وهي ان تكون في حاله استرخاء و قبل شرب القهوة و قياس الضغط في اليداليمين و اليسار و للتأكد من سلامه الجهاز...إذا تاكدت من ارتفاع الضغط فعليك تغير نمط حياتك الى نمط صحي من ناحية الاكل و الرياضه و الاسترخاء و بعدها إذا منازل في ارتفاع فعليك بمراجعه الطبيب للبدء بالعلاج و بالشفاء

Q: ما مدى دقة جهاز قياس الضغط المعصمي في الدلالة الحقيقية على قياس الضغط لمريض ارتفاع الضغط وهل هناك طريقة اكثر دقة لقياس الضغط في المنزل من قبل المريض نفسه؟

عموما افضل اجهزة الضغط هو الزئبقي ثم الهوائي ثم الالكتروني

Q: مالسلام عليكم هل قياس الضغط اثناء احساسي بالدوخة كافي لمعرفة هل انا مصاب بانخفاض الضغط او ارتفاعه ؟؟ لانني ذهبت الى الصيدلية و قست الضغط و قال لي ممتاز ؛ و ما هي اعراض ارتفاع الضغط ؟؟ و شكرا

سبق أن تمت إجابنك

22 يوليو 2022

1928

قبل ٤ ايام شربت ٣ كاسات من القهوة التركية وعندي نوبات قلق وهلع بسبب القولون العصبي فشعرت بعد كم ساعه بدوار وعندما ذهبت وقست الضغط كان ١٦٠ على ٨٠ شعرت بقلق فبعدها قست في هذه الايام الثلاثة بجهاز المنزل كذا مرة باليوم وبتكون في حدود ١٠٧ علي ٧٥ ، ١٢٢ على ٨٣ هل يعني اني مصابة بمرض الضغط ولا ارتفاع عرضي