فقط الانتصاب الصباحي مع العلم انني امارس الرياضة و اتغذي تغذية سليمة و
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مررت بفترة توتر وقلق، و قمت بعمل تحليل للدم، والنتيجة ارتفاع بسيط في ضغط الدم, ولكن لم يصرف لي أي...
سؤال من ذكر سنة
كيف أتخلص من آلام الركبتين نتيجة العادة السرية ؟ مع العلم عندي 15 سنة و أمارسها لمدة تزيد عن سنة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من المثلية الجنسية كيف يمكن العلاج مع العلم اني تعرض للتحرشات جنسية كثيرة في الصغر وانا مدمن على العادة...
سؤال من أنثى سنة 28
مرحبا ، عمري 25 سنة .. على مدار اسبوع متواصل اصابني انخفاض ضغط الدم بمعدل 60/80 ونبض القلب 70 مع...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني م̷ـــِْט هبوط ضغط وصل لحالة الاغماء وازداد منذ حوالي شهرين وعمري 25 سنة واعمل لست ساعات بشكل مستمر على...
سؤال من أنثى سنة 24
امي تعاني من ارتفاع مفاجى لضغط الدم حوالي 18/17 و القلب 10 للعلم هي لا تشرب ماء بكثرة و لديها...
سؤال من أنثى سنة 40
عمري 30 سنة اعاني من انخفاض ضغط الدم و التعب و الخمول و الدوران و فقدان الشهية اقوم بقياس الضغط...
يعرف ضغط الدم المنخفض عندما تكون قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبقي، ويصاحبه العديد من الأعراض مثل التغيرات في الرؤية وصعوبة التركيز والدوخة والغثيان والتعب والضعف العام وغيرها الكثير. ويمكن تناول أطعمة معينة للعمل على رفع ضغط الدم مثل:
- شرب المزيد من الماء والسوائل.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 مثل البيض والحبوب واللحوم.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والعدس والحمضيات والخضروات الورقية والبيض والكبدة.
- الأطعمة المالحة مثل الأسماك المدخنة والمخللات والزيتون والمعلبات وغيرها.
- تجنب شرب الكحول.
- شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
منذ اكثر من عام كان هناك الم تحت القدم فظننت انني قد دست على شيىء ما و تطور الامر فصار...
سؤال من ذكر سنة 44
يوم امس واليوم حصل ارتفاع في الضغط لفترة قصيرة رافقه دوار خفيف وتعرق، حسب مقياس الضغط المنزلي كان الضغط ١٢.٨/٨.٣...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .عمري 18 وأعاني من عدم اتزان مستمر من دون إغماء ومن ودون أعراض اخرى وعندما زرت الطبيب قال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره