تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارتفاع الضغط في الدم
28 فبراير 2023
1412
انا عمري 21 سنه والظغط الانبساطي كويس عندي يطلع 67 او 77او 80 اما الانقباضي يطلع 150 او 145 او 160 هل طبيعي بالرغم اني اذا قست الظغط اتوتر عشان النتيجه
1
28 فبراير 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتطلب القياس الدقيق لضغط الدم لدى المريض التحكم في العوامل
التي قد تؤثر على التباين في المقياس
عدم مراعاة هذه العوامل بما في ذلك وضع الجسم وحجم الكفة
قد يؤدي اختيار الجهاز والتناول الغذائي قبل الزيارة إلى
سوء تصنيف وبالتالي تقييمات غير دقيقة للمخاطر
يجب عليك تجنب التمارين الرياضية والكحول والكافيين ،
أو استهلاك النيكوتين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم
وايضا عدم القلق والتوتر
واذا تشعري بالتوتر يجب عليك قياس الظغط اكثر من مره خلال 24 ساعة للمقارنة
واذا كان عندك بدية ارتفاع في الظغط فيجب عليك
اولا تعديل نمط الحياة: إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن ويجب معرفه الطول والوزن لمعرفه اذا كان طبيعي اما لا ، وايضا الحد من الصوديوم الغذائي بشكل مثالي إلى 1.5 جرام / يوم (3.8 جرام / يوم
كلوريد الصوديوم) ، وممارسة الرياضة المشي يوميا مالايقل عن 30 دقيقة الامتناع عن التدخين
وبعد تعديل نمط الحياة باامكانك قياس الظغط باستمرار لملاحظة انه بيعود الي الطبيعي
او لا
وكمان نقدر نصنف نوع الظغط بعد معرفه القياس بعد تطبيق تعديل نمط الحياة
0
2023-02-28 23:49:07
![الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج]()
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D8%B7%D9%84%D8%B9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%85%D8%A7-1681213
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
يتطلب القياس الدقيق لضغط الدم لدى المريض التحكم في العوامل
التي قد تؤثر على التباين في المقياس
عدم مراعاة هذه العوامل بما في ذلك وضع الجسم وحجم الكفة
قد يؤدي اختيار الجهاز والتناول الغذائي قبل الزيارة إلى
سوء تصنيف وبالتالي تقييمات غير دقيقة للمخاطر
يجب عليك تجنب التمارين الرياضية والكحول والكافيين ،
أو استهلاك النيكوتين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم
وايضا عدم القلق والتوتر
واذا تشعري بالتوتر يجب عليك قياس الظغط اكثر من مره خلال 24 ساعة للمقارنة
واذا كان عندك بدية ارتفاع في الظغط فيجب عليك
اولا تعديل نمط الحياة: إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن ويجب معرفه الطول والوزن لمعرفه اذا كان طبيعي اما لا ، وايضا الحد من الصوديوم الغذائي بشكل مثالي إلى 1.5 جرام / يوم (3.8 جرام / يوم
كلوريد الصوديوم) ، وممارسة الرياضة المشي يوميا مالايقل عن 30 دقيقة الامتناع عن التدخين
وبعد تعديل نمط الحياة باامكانك قياس الظغط باستمرار لملاحظة انه بيعود الي الطبيعي
او لا
وكمان نقدر نصنف نوع الظغط بعد معرفه القياس بعد تطبيق تعديل نمط الحياة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
انا اقيس ضغط دمي كل شهر. قياسي هو 12/8. عمري 21 سنة. هل ضغط دمي عادي او جيد او سيئ؟
120/80
ضغط طبيعي .
سؤال من ذكر سنة
حولت قياس ضغط الدم فوجته مرتفع وكل مره مختلف في وقت قصير مثلا 170/90.154/84.130/82 وهكذا انا لا اعرف اذا كان...
تحتاج لمراقبة دقيقة بعيدا عن التوتر او تناول الادوية لمدة اسبوع
سؤال من ذكر سنة
الضغط لازم اقيسه دايما مره ١٤٠/٩٠ واستمر مرتين او ثلاثه مو ورى بعض بس كل عشر قراءات يطلع هيك بالعلم...
140 /90 ملم ز هو حالة تسمى الضغط الطبيعي العالي HIGH NORMAL , انصحك باجراء حمية امتناع عن الملح ومراقبة الضغط وانظر النتيجة , ولا تحتاج علاج ان اشاء الله
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم، انا عندي فزع من قياس الضغط وكل ما اقيس يطلع زايد مرره، فتم وضع جهاز على يدي يقيس...
لذلك يجب عدم الاعتماد على القراءات العشوائية المنفردة بل يجب مراقبة القراءات المعيارية الصباحية و المسائية على فترة ممتدة على اسابيع دون التفاعل مع القراءات.
سؤال من ذكر سنة
عمري 33 عندي مشكله وابي الحل, لما اذهب الى المستشفى يكون ضغطي مرتفع 157 - 94 ولما اجي البيت واستخدم...
هناك حالات كثيرة يرتفع الضغط فيها عندما يكون المريض في المستشفى أو أمام الطبيب وهذه تستوجب أخذ أدوية بسيطة تساعد على الحد من الانفعال
سؤال من ذكر سنة 30
انا دايما ضغطي منخفض وكل ما اجي اقيسه يطلع 90 هل ده طبيعي ولا لا
اذا لم يكن هناك اعراض فلا داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
هل الظغط ١١٠على ٧٠ كويس ام كثير وهل يرتفع الظغط فجئه واذا قست في نفس اليوم وشعرت بتعب هل اقيس...
ضغطك جيد ولا داعي للقلق وسلامتك
سؤال من أنثى سنة
هل حالتي تستوجب فحص إستعجلي أنا عندي ديماً ضغطي مرتفع وديماً أدوخ مع إنو عمري 23 سنة ودماً ضغطي 15...
لا داعي للقلق، ولكن الفحص الطبي ضروري للسيطرة على الضغط بطريقة صحيحة تتناسب مع طبيعته وحدته وسببه
سؤال من أنثى سنة
الضغط يصعد عندي من قرابه سنة ولا اعلم السب انا شاب ٢٩ سنة علما اني قمت اخاف من قياس الضغط...
المهم في الأمر التحقق من قيمة ارتفاعه من قبل طبيب. فإن كانت مرضية ينبغي تكملة الفحوصات الطبية لمعرفة درجة تقدم الحالة وسببها إن أمكن، والحالة الوظيفية لباقي أعضاء الجسم خاصة القلب والكلى لوضع خطة علاجية مناسبة.
سؤال من ذكر سنة
عندما اذهب الى الطبيب يرتفع الضغط و عند قياس بالبيت يطلع طبيعي هل اعاني من صغط او لا
قد يكون ذلك بسبب القلق أو التعب والضغط النفسي لدى زيارة الطبيب وللحصول على قراءات متقاربة عند قياس ضغط الدم في المنزل و عند الطبيب قبل التشخيص النهائي يجب اتباع النصائح التالية لمدة معينة وإعادة القياسات عدة مرات أخرى:
- شرب كمية كافية من المياه لخفض مستويات الصوديوم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب التدخين أو المنتجات التي تحتوي على النيكوتين.
- تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي بكثرة.
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الموز/ البطاطا/ المشمش المجفف.
- التأمل وتخفيف التوتر والقلق.
- أخذ قسط كاف من النوم.
- اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأملاح.
للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ / ارتفاع ضغط الدم وأسبابه / أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم / اعرف أكثرعن ارتفاع ضغط الدم / تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم / معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره