کیف اقلع عن مخدرات

Q: كيف يمكن الاقلاع عن التدخين؟

الأمر بسيط جداً هو اتخاذ القرار أولاً، واستخدام عنصر التحدي ثانياً، واشغال النفس في أي شيء عند الرغبة بالتدخين، أي ايجاد مبرر لعدم التدخين كلما شعرت بالحاجة له، وممارسة الرياضة في كل وقت فراغ يتوفر لديك حتى لو كانت فترة قصيرة، كما يجب التخفيف تدريجيا حتى لا تعاني من اعراض التوقف المفاجئ للتدخين، وبالامكان مراجعة الطبيب للحصول على الادوية التي تساعدك في التخلص من هذه العادة.

Q: كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين

قوة الارادة و القناعة التامه و معرفة اضرارة هي ما يتحكم بالاقلاع عن التدخين و الاستمرار في الاقلاع .. انصحك بممارسة الرياضة

Q: كيف أقتلع عن التدخين

القرار والالتزام به وتغيير نمط الحياه خصوصا ممارسة الرياضه يوميا

Q: أ نا شاب مدمن على مخدر الكالة منذ 5سنوات توقفت عن آلدمان سنتين ألان مدمن بشكل رسمي أريد حل التوقف عن إلدمان ماذا أ فعل الإقلاع عن إلادمان شكرا

هذا المخدر سام وأضراره كثيره ولا بد من مراجعة الطبيب النفساني للعلاج

Q: اريد معرفه كيفيه الاقلاع عن التدخين واثر التدخين علي الحمل

عندما تدخنين أثناء الحمل، فان السموم تدخل مجرى الدم لديك بحيث أن الطفل يمتصها مع الأوكسجين والغذاء الذي يستهلكه من جسمك،يؤثرالنيكوتين أيضا على استهلاك الأكسجين لدى الجنين. النيكوتين يضيق الأوعية الدموية بما في ذلك تلك التي تصل الى المشيمة. فكري أنك تجبرين طفلك على التنفس من خلال قشة ضيقة ولا تسمحي له بفسحة واسعة للتنفس

Q: هل يقلع عن ادمان البريقابلين ؟

نعم. وذلك بتخفيض الجرعة بالتدريج خلال عشرة أيام.

Q: اريد الاقلاع عن التدخين

هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتحي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)

Q: اريد الاقلاع عن التدخين وشكرا

الارادة . ولا ضرر ولا ضرار ,من مضاره , السرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .– على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .– سرطان الحنجرة التهاب اللثة .– سرطان اللسان .– الأرق والتعب – الإمراض القلبية المختلفة– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان– الصدعات المتكررة – يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين . – ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد– الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .– سرطان الشفة– التهاب القرحة المعدية .– فقدان الشهية للطعام– تأثيره على الحواس الخمس– تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .