انا مدخن لي اكثر من 7 سنوات ادخن بشراسة حاولت مراراً التوقف والإقلاع عن التدخين لكن دون جدوي حاولت مئات المرات ولم استطع الإقلاع عن التدخين ؟؟ اتمني من الفريق الطبي الموقر وصف علاج او دواء سواء اعشاب او كميائى ليس لة اعراض جانبية يساعدني فى التوقف عن التدخين الي الابد.. ولة الدعوات بظهر الغيب ما حييت ودعوات من اعرف فانا بالفعل لدي الرغبة لترك تلك العادة القذرة.

تعتبر الرغبة في الإقلاع عن التدخين أهم خطوة من خطوات الإقلاع عن التدخين ، حيث وجود الإرادة والمحفزات تساهم إسهاماً كبيراً في نجاح ترك التدخين مع ضرورة توفر عوامل مساعدة واتباع للنصائح والتعليمات التالية: اتخاذ قرار بالإقلاع بشكل نهائي عن التدخين. تحديد تاريخ معين للتوقف فيه عن التدخين بشكل نهائي، ويكون عادة خلال أسبوعين من تاريخ اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين ويكون خلال هذين الأسبوعين توقف تدريجي عن التدخين لتجنب أي أعراض انسحابية. الحصول على الدعم من جميع أفراد العائلة والأصدقاء من أجل الإقلاع عن التدخين وذلك لتلقي الدعم وتوفير الظروف الملائمة. تحديد خطة للتعامل مع أي أعراض أو مشاكل قد تواجهها أثناء الإقلاع عن التدخين مثل ممارسة التمارين الرياضية أو تناول أطعمة معينة أو ممارسة هواية وغيرها من الأنشطة. التخلص من جميع السجائر ومنتجات التدخين من البيت والمنزل والعمل والسيارة وأماكن التواجد. استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين والتي تنتمي لعائلة بدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين أو أقراص استحلاب النيكوتين وغيرها. استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تساعد في الإقلاع عن التدخين والتي لا تحتوي على النيكوتين في تركيبتها مثل فارينيكلين أو ببروبيون وغيرها. محاولة التركيز على أسباب الإقلاع عن التدخين وأبزها التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة. الإكثار من شرب الماء والسوائل. اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة التمارين الرياضية. محاولة الانشغال معظم الوقت وتجنب أوقات الفراغ. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1-551" target="_blank" rel="noopener">أدوية الإقلاع عن التدخين - الجزء الأول أدوية الإقلاع عن التدخين- الجزء الثاني الإقلاع عن التدخين التدخين ومضاره <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-2835" target="_blank" rel="noopener">كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟ المرجع: How to Quit Smoking Smoking and How to Quit Smoking How to Quit Smoking Plan - 8 Steps to Quitting For Good What are treatments for tobacco dependence?

كنت استخدم الترامادول لمدة تزيد عن عام وتركته والحمد لله ولكنى اعانى من بعدها من ضعف فى الانتصاب ونفسى ترددنى الى ان ارجع ثانيا .افيدونى ماءجورين بارك الله فيكم ماذا افعل وهل ضعف الانتصاب هذا سيطول مع انى تركت هذا العقار منذ ثلاثا اشهر. وهل لى دواء ام ماذا افعل وجزاكم الله خيرا ودمتم فى طاعة الله

لا ننصح بالعودة إلى الترامادول، والأفضل اجراء فحص طبي لتحديد سبب عدم الانتصاب ومعالجته بطريقة صحيحة

اريد الاقلاع عن التدخين وانا مصاب بمرض القلق حاليا والحمدلله في اخر مراجل العلاج منه ، هل انتظر حتى اشفى تماما من القلق ثم اترك التدخين ام لا خطورة على ترك التدخين بالتزامن مع اضطرابات القلق؟

مرحبا اخي العزيز لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه ١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه ٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي ٣.الاستحمام بالماء الفاتر ٤.اكل اليمون بانتظام

سؤال من ذكر سنة

إدمان

ماذا افعل اعانى من حساسية خفيفة كما قال لى ال واظن انها من التدخين لان

Q: كيف اتخلص من حالة الثة المنتفخة و لونها الاسود بعد اقلاعي عن التدخين .. كنت ادخن لمدة عام و اكثرت التدخين

ماذا تعني بحالة الثة المنتفخة

Q: سؤال من فضلكن شو الطريقة للاقلاع عن التدخين مع مراعاة عشر سنوات تدخين وهل كما يقولواالاقلاع بشكل مفاجئ عن التدخين يسبب خطورة والافضل الانتهاء من التدخين بالعدالتنازلي

اسأل الله ان يعافيك . لاخطورة في التوقف المفاجئ من التدخين بل كل يوم تدخن فيه تؤذي نفسك زياده وتؤذي فيه قلبك ورئتيك واعضاء جسدك. عليك عقد النيه الصادقة والتوقف فورا ومقاومة الرغبة بالتدخين . واشغال نفسك بالرياضة والبعض يلجأ لمضع العلك ( اللبان) وهناك مراكز تساعد في التخلص من هذه العاده وتقدم الدعم المعنوي والنفسي.

Q: كيف اقلع عن التدخين وماهي الادوية التي يجب ان اخذها للتخفيف من اعراض ادمان التبغ و كيف اتخلص من عواقب التدخين مثل تنظيف الرئتين علما اني ادخن منذ ٨ سنوات

الاقلاع عن التدخين له عدة ادويه لا بد ان تصرف من قبل الطبيب النفساني وبعد الاقلاع فإن الرياضه والتغذيه والنوم المنظم يساعد في تخلص الجسم من اثار التدخين

Q: كيف اقاوم رغبتي على التدخين رجائا اريد المساعدة انا رجل اريد ان اقلع عن التدخين ولاكن ضعيف الارادة

الاقلاع عن التدخين يتطلب تغيير نمط حياتك وعاداتك وممارسة الرياضه أضاف لدواء خاص يمنع اشتهاء الدخان

Q: اقلعت عن التدخين عند علمي بأني حامل وعمر الجنين ٤ اسابيع، هل من الممكن ان يولد الطفل مصاب بأمراض بسبب التدخين، وكيف يمكنني التخلص من آثاره سريعا

بالتأكيد، أولاً أود أن أهنئك على قرارك الحكيم بالإقلاع عن التدخين لصالح صحة طفلك المنتظر. من المهم أن تعلمي أن التدخين يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الطفل بزيادة خطر الولادة المبكرة، وتأثيرات أخرى. للتخلص من آثار التدخين، يُنصح بمتابعة نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، والابتعاد عن المواد الضارة. يجب أيضاً مراجعة طبيبك لتقييم حالتك الصحية واستشارته بخصوص المواضيع الطبية الخاصة بك وبصحة طفلك. نحن هنا لدعمك ومساعدتك في هذه الرحلة الهامة.

Q: انا اريد ان ابتعد عن التدخين واريد مناكم ان تساعدوني

Champix التدخين يمكن ايقافه ويتوفر علاج اسمه

3 يناير 2010

1959

ماذا افعل .اعانى من حساسية خفيفة كما قال لى الدكتور واظن انها من التدخين لانى كنت ادخن وسبب لى التدخين التهاب شعبى فاقلعت عنة تماما فهل هذة الحساسية ممكن ان تختفى اذا ابتعدت عن رائحة التدخين وهل من الممكن ان تاثر على فى الكبر حيث انا شاب فى 21