في مدة شهر كامل لم ادخن سيجارة و لكن قبل 5 ايام قمت بتدخين قرابة 30 سيجارة في يوم واحد مما افقدني الاحساس حتى و انا الحين طول هته المدة فاقد للاحساس و اشعر كاني في حلم و آلام خفيفة في الراس و اشعر كاني مرضت بمرض الآنية و استفسركم انه هل يمكن لحالتي و التي تعتبر جرعة زائدة و مفاجئة ان تبقي هته الآثار

كم المدة التي قضيتها في التدخين قبل الانقطاع؟ وبمعدل كم سيجارة في اليوم؟ هل تعاني من ضيق في النفس؟ يؤدي التدخين في بعض الحالات الى الدوار وذلك بسبب تراكمه في الرئتين مما يقلل نسبة الاكسجين وهذايقلل كفاءة عمل أنسجة الجسم،، انصحك بممارسة الرياضة واستنشاق الهواء النظيف وعدم العودة الى التدخين لما له من مضار على صحتك

مرحبا دكتور أنا كنت أستعمل التبغ في الفم تقريبا 6 سنوات و الأن أردت أن أقلع عن هذه العادة الشنيعة و الأن عندي خمس أيام و أنا مقلع ولكن أحس بٱلام في رأسي و دوخة . أنا أعرف أنه من إنسحاب النيكوتين و لكن أريد أن أعرف كم يوم حتى لا يبقى ذلك الإحساس و الحنين للتبغ؟؟؟

اسبوعين بعد الانقطاع

مرحبا لقد تعبت و ذقت المر عندي سنوات استعمل الشمة (تبغ يضع في الفم ) و عندما قررت أن أهجر هاته العادة الشنيعة أحس بآلام غير عادية في كامل رأسي و رغبة شديدة للتبغ . هل هناك حل و خاصة أن كل من حولي يستعملوها ولا أستطيع الإبتعتد عنهم ؟؟ وهل الآلام الغير عادية في كامل رأسي تعود لإنسحاب النيكوتين ؟

التدخين والنيكوتين ليس ادمانا ويمكن التخلص من تبعاته بالارادة الصلبة، لا اعتقد بوجود الادمان في مثل هذه الحالة وانما ضعف ارادة و قلة اصرار على ترك هذا الاشياء الموضوع يكمن في الحالة المزاجية فهو حالة نفسية ويمكن التخلص منها من تغيير اسلوب الحياة و طريقة التفكير .

توقفت عن الهيرويين السبت ١٢ مساء ، الاحد اخذت بيبرينورفين حوالي ٢٢ مغ و اليوم الاثنين فقت ١٢ظ اخذت ٨غ pip و غابتغون و شعرت بالتوتر اخذ2valum و 1rivo و حوالي ١٢ ليلا شعرت بتعب شديدوتشنج والم راس شديد اخذ10mgpip&5mgvalume و الان مرتاح وقد مر اكثر من ٤٨، غدا ماذا يجب ان اخذ كي لا اتعرض لانسحاب bupre

يجب مراجعة مركز تخصصي لمتابعة الحالة والعلاج داخل المركز. سلامات

اليوم الرابع لي من دون سيجارة لكن بعض الفترات ياتي لي صداع في الراس و احتاج ان ادخن و تزداد العصبية .. ا يزول هدا كله بعد مدة .. و ان كان كدالك كم من الوقت يكفي .. علما اني لم ادخن الا لمدة عام لكن كنت ادخن بكثرة ..

عادة يتخلص الجسم تماماً من النيكوتين خلال 48 ساعة، وتبدأ اعراض الانسحاب فى الظهور، لتبلغ ذروتها فى خلال ال72 ساعة الأولى من التوقف، ثم تنتهى اعراض الانسحاب فى خلال أسبوعين، وأعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة وهي أعراض صحية وجيدة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة جديدة عليه أن يتأهب نفسيا للتغلب عليها

السلام عليكم لقد كنت أستعمل مادة النفة او الشمة في كل الأوقات يعني الصبح و الظهيرة و الليل و الأن بحكم عملي أصبحت أستعملها في الليل فقط فهل اصبح من السهل إعتزالها ام صعبت علي نفسي أكثر ؟؟؟

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته يمكنك الاستغناء نهائيا عن الشمه والتخلص منها لانها مثلها مثل التدخين كلها اضرار من السهل اعتزالها وعليك بالاكل الصحى وممارسه الرياضه والانشغال عن هذه العاده التى تضر جسدك وصحتك

السلام عليكم انا شاب عمري 23 عام ادخن لي ما يقارب السبعة سنوات وكنت اتعاطي المخدرات و اشرب التبغ بكميات كبيره الحمد لله بعد فضل الله سبحانه و تعالي و العزيمه و الاصرار مني قررت هجرهم لبقيت حياتي و اتعافي منهم و بدات املأ اوقات فراغي بالصالات الرياده و لكن بعد اول يوم رياضه احس بالم في الصدر و زكام

الحمد لله و تقبل الله توبتك عليك بمراجعة الطبيب و عمل اشعة للصدر

السلام عليكم انا لست مدمن علي التدخين ادخن من 2 سجائر الي 4 او 5 في اليوم و بعض المرات لا ادخن تماما اسبوع او اسبوعين هل يؤثر ذالك علي مثل المدمنين و متي اتخلص من اثاره فتحت اليوتيوب فارتعبت يتكلمون عن 15 سنة هل نفس المدة بالنسبة لي لاني لست مدمنا

وعليكم السلام التدخين بشكل عام مضر سواء كان سيجارة واحد او تدخين بشكل شرس لكن وبالطبع التدخين بشكل قليل ليس مضر مقارنة مع التدخين بشكل شرس ولان التدخين عادة سيئة ويصعب التخلص منها انصحك بالتوقف بشكل تام ونهائيا والابتعاد عن المحفزات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين وكل ما هو يذكرك بالسيجارة واستبدالها بعادات اخرى مثل ممارسة الرياضة وغيرها

السلام عليكم . تركت تدخين منذ حوالي 20 يوم لكن اصبحت احسن بضيق في تنفس مرات والصداع والتعب وارهاق شديد هل هذه الاعراض طبيعية ام لا اريد ان اعرف اعراض ترك تدخين جزاكم الله خيرا

اعراض التدخين تنتهي في اسبوعين واذا امتدت فلا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

سؤال من ذكر 27 سنة

إدمان

انسحاب النيكوتين و الآلام و نسيان التدخين

Q: ما هي اعراض ترك التدخين و هل جفاف الحلق و الفم و الغثيان جزءا من هذه الأعراض و متى تنتهي الأعراض !!

ممكن ان تكون اعراض انسحابيه تنتهي في اسبوعين

2 مارس 2022

3015

لدي عشرة أيام إنقطعت علي التدخين و في اليوم الحادي عشر دخنت وندمت علي ذلك و تذكرت الأوجاع و الآلام . فهل يعود كل النيكوتين الذي إنسحب و أعيد نفس الأيام من الآلام و الوجع أم لا ؟ و هل هناك طريقة لنسيان التدخين و تخفيف الآلام الحادة ؟ و شكرا فأنا قلق للغاية