استعمال مادة الشمة التي فيها التبغ

إدمان

ذكر، 29 سنة

17 June 2022

تم تعديله في 21 June 2022

1434

أنا كنت متعاطي لتبغ و أقلعت منذ سنين و لكن الأن المجتمع الذي فيه كلهم يتعاطون فعدت لدي أربع أيام ولدي رغبة قوية عندما أراهم يتعاطون و أنا لا أستطيع الإبتعاد عنهم لإلتزامات صلة الرحم . هل هناك شئ يقتل الرغبة ؟ والله تعبت كل يوم أقول اخر يوم . و شكرا

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

21 June 2022 طب عام

الارادة اولا العلاج ببدائل النيكوتين. ... والمنبهات . والضغوط .تجنب المثيرات ...التأخير ...قُم بمضغ للشمع. ...لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب" ...كُن نشطاً ومارس الرياضة بدنياً ...مارس أساليب الاسترخاء. ...

الدكتور ايمن محمد اسعد ربيع

19 June 2022 معالج نفسي

بداية الارادة ثم الارادة ثم الارادة اذا كنت مقتنع انك لا تريد استخدامها فلك في البداية ان تبتعد عن الناس الذين يستخدمونها حتى لو اقرب الناس لك ثم بعد فترة من القدرة على السيطرة تستطيع العودة و تكون الرغبة اقل. في بعض الاحيان ممكن استخدام دواء ال Bupropion 150 mg اذ يساعد في تخفيف الرغبة لمادة النيكوتين

د. امل عبدالباقي عبدالباقي

19 June 2022 طب عام

البعد بقدر المستطاع عن الوسط المحيط الانشغال باشياء جديده كممارسه الرياضه واي نشاط يغير زهنك عن التفكير كما ينصح بمراجعه طبيب نفسي

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين