فوائد الإقلاع عن التدخين وجهود الإمارات في ذلك

أظهرت نتائج المسح الوطني في الإمارات انخفاض نسبة المدخنين من البالغين بمقدار 18% في سنة 2017-2018 مقارنةً مع سنة 2010، ويعود ذلك إلى الإجراءات والحملات التوعوية التي تقوم بها وزارة الصحة ووقاية المجتمع للحد من هذه الظاهرة.

تتضمن فوائد الإقلاع عن التدخين ما يلي:

خلال 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين: ينخفض ضغط الدم والنبض إلى المستوى الطبيعي، كما تعود درجة حرارة الجسم في اليدين والأرجل إلى الحد الطبيعي.
خلال 8 ساعات من الإقلاع عن التدخين: ينخفض مستوى غاز أول أكسيد الكربون في الجسم.
خلال 24 ساعة من الإقلاع عن التدخين: ينخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
خلال 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين: تتحسن قدرات الشم والتذوق.
خلال 72 ساعة من الإقلاع عن التدخين: يسهل التنفس، حيث ترتخي عضلات الشعب الهوائية وتزداد سعة الرئتين.
خلال 3 أسابيع من الإقلاع عن التدخين: يخف المخاط في الرئتين وتتحسن وظيفتهما.
خلال 3 أشهر من الإقلاع عن التدخين: تصبح الرئتين أكثر صحة، وتصبح عملية التنفس أكثر سهولة، وتقل نسبة التعرض لنزلات البرد.
خلال سنة من الإقلاع عن التدخين: يقل خطر الوفاة نتيجة التعرض لنوبات القلب بمقدار 50%.
خلال 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين: تقل نسب الوفيات نتيجة الإصابة بسرطان الرئة بمقدار 50%.
خلال 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين: يصبح خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية مماثل للأشخاص غير المدخنين، كما يقل خطر الإصابة بمرض السرطان بشكل ملحوظ.

حاسبة الماء

احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا

احسب الآن

وقد قامت وزارة الصحة ووقاية المجتمع بإنشاء 16 عيادة للإقلاع عن التدخين وفرض الضرائب الانتقائية على منتجات التبغ. اقرأ أيضاً: فرض الضرائب على السجائر الإلكترونية والمشروبات السكرية في الإمارات

بالإضافة إلى ذلك، أطلقت وزارة الصحة في الإمارات برنامجاً تدربياً لتعزيز قدرات ومهارات الأطباء في تقديم خدمات الإقلاع عن التدخين بكافّة أنواعه، وقد ضم البرنامج حوالي 500 طبيب، واستند على أحدث طرق الإقلاع عن التدخين عالمياً.

السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟

شاهد الإجابة

وأشار المسؤولون عن البرنامج إلى الآثار الصحية الضارّة للتدخين منها الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما أن التدخين يزيد العبء الإقتصادي على القطاعات الصحية ويتسبب بارتفاع نسب الوفيات المبكرة.