أقراص الكافيين لتعزيز الذاكرة

أخبار الطبي . أكدت دراسة أمريكية في جامعة جون هوبكنز على احتمالية الاعتماد يوماً ما على الكافيين لتعزيز الذاكرة والمساعدة على الاستيقاظ وتابعت الدراسة حالة الذاكرة عند 160 شخص لا يشربون القهوة أو مصادر الكافيين الاخرى بشكل منتظم ولمدة 24 ساعة وثبت أن الأشخاص الذين تناولوا أقراص الكافيين كان مستوى الذاكرة لديهم أفضل من اولئك الذين تناولوا الأقراص الوهمية .

اعتمد الباحثون على فحص تركيز الكافيين في عينة اللعاب للمشاركين في الدراسة تبعه مشاهدتهم لسلسلة من الصور وبعد مرور 5 دقائق تم اعطائهم 200 مغ من أقراص الكافيين وبما يُعادل تركيز الكافيين في كوب كبير بينما تناولت مجموعة اخرى الأقراص الوهمية وتم سحب عينات اللعاب بعد مرور 1 , 3 و 24 ساعة وفي اليوم التالي تم اختبار قدرة المشاركبن على تذكر الصور التي تمت مشاهدتها في اليوم السابق ولوحظت قدرة أفراد من المجموعة التي تناولت أقراص الكافيين على تمييز الصور مقارنة بالمجموعة الاخرى .

حاسبة الماء

احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا

احسب الآن

حذر الخبراء من تسبب الكافيين بأعراض جانبية غير مرغوب بها كفرط العصبية والقلق .

السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟

شاهد الإجابة