مكملات الحديد تزيد من الاداء الرياضي للنساء

مكملات الحديد تزيد من الاداء الرياضي للنساء

 

اخبار الطبي.وجدت دراسة حديثة ان النساء اللاتي يحصلن على مكملات الحديد يكون ادائهن الرياضي افضل بكثير.

وعمل الباحثون على تحليل بيانات للنظر في تأثير مكملات الحديد على الاداء الرياضي للنساء ذوات العمر المتوسط.

ووجدوا ان مكملات الحديد حسنت من الاداء الرياضي من حيث القدرة القصوى وكفاءة التمرين عند بذل جهد محدد . وكانت النساء المستخدمات لمكملات الحديد لديهن القدرة على ممارسة التمارين باقل معدل لضربات القلب وكفاءة عالية.

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك

وقال الباحثون ان هذه التأثيرات ظهرت بشكل واضح للنساء اللاتي كن يعانين من نقص او فقر الدم او النساء اللاتي يمارسن التمارين بشكل مكثف كالرياضيات.

وجمعت الدراسة بيانات من عدة دراسات صغيرة والتي عند دمجها معا اظهر الفائدة الكبيرة لمكملات الحديد.  

واوضح الباحثون ان هذه النتائج ستؤثر في تحسين الاداء الرياضي للنساء اللاتي يلعبن انواع الرياضة المختلفة او للنساء من العامة , وقد اظهرت دراسات اخرى ان مكملات الحديد تزيد من انتاجية العمل لدى النساء.

sina inread banner image
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا

 

 

المصدر: Available at The University of Melbourne

http://newsroom.melbourne.edu/news/forging-iron-women

اقرا ايضاً :

استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة

Accessed on 13/4/2014

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
الفرق بين مخزون الحديد والحديد مكملات المغنيسيوم مكملات البروبيوتيك

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.