هل تشكل السمنة خطراً على قدراتك العقلية؟

هل تشكل السمنة خطراً على قدراتك العقلية؟

بحسب دراسة جديدة أجريت بجامعة ماكماستر في كندا فيبدو أن تأثير زيادة الوزن والسمنة يتعدى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كمرض السكري، ويصل إلى التأثير على القدرات العقلية للإنسان.

لدراسة تأثير السمنة على الدماغ وقدرة الشخص الإدراكية قام الباحثون بقياس نسبة الدهون عند المرضى، واكتشاف أي إصابات أو ضرر في الدماغ، بالإضافة إلى خضوع المشاركين لاختبارات معرفية لتحديد قدراتهم الإدراكية.

وكانوا قد وجدوا علاقة واضحة بين زيادة مستويات الدهون في الجسم واحتمال وجود إصابة أو ضرر في الدماغ، وآداء أسوء في الاختبارات المعرفية مقارنة بالمشاركين الذين امتلكوا مستويات دهون أقل.

وقد قال الباحثون معلقين على نتائجهم "من المعروف علمياً أن ازدياد نسبة الدهون في الجسم تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد أقرت دراسات وبائية أجريت على نطاق واسع أن العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب تؤثر على قدرات الفرد الإدراكية، وقد يكون هذا تفسير النتائج التي ظهرت في الدراسة، ولكن لا بد من إجراءات دراسات مستقبلية للبحث في عوامل مستقلة تفسر تأثير السمنة على القدرات الإدراكية".

للمزيد: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

تحمل ميس شهادة الماجستير في تغذية الإنسان من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتتمحور اهتماماتها حول الكتابة عن كافة المواضيع الصحية و التغذوية.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيفية زيادة الطاقة الذهنية اثناء الدراسة

اهلا بك.. هناك عدة عوامل عليها ان تتضافر مع بعضها لنشاط ذهني ممتاز ... بداية النوم الكافي خلال ساعات الليل.. ثانيا تنوع الوجبات الغذائية الصحية من بروتينان واسماك لغناها ب omega 3 الضرورية للذاكرة وفواكه وخضار وشرب كميات كافية من الماء.. ثالثا تجنب المشروبات عالية المحتوى من السكريات التي تعمل على رفع السكر بسرعة وسرعان ماينخفض وتصاب بالخمول والكسل.. القيام بتمارين شهيق وزفير حتى تصل اكبر كمية من الأكسجين للدماغ وممارسة التمارين الرياضية ..شرب اكليل الجبل ايضا يعزز الذاكرة ... بالتوفيق

سؤال من ذكر سنة 30

في تغذية

ما هي الاغذية التي تزيد من التركيز والقدرة على الدراسة ؟

التقليل من تناول ملح الطعام لأنه يرفع ضغط الدم في الدماغ و يمنعه من العمل بشكل جيد استبدال الأطعمة و المخبوزات المصنوعة من الطحين الأبيض بالحبوب مثل القمح و الحبوب الكاملة أو ما يعرف بالخبز الاسمر شرب الحليب و أكل منتوجات الأجبان قليلة الدهون أو الخالية تمام من الدهون . التأكد من وجود بعض مصادر البروتين في كل وجبة غدائية أثناء اليوم . تناول الكربوهيدرات المعقدة الخضار و الارز و النخالة و الشوفان و الفواكه بدلا من الكربوهيدرات البسيطة ( الحلوى و منتجات الطحين الأبيض و الصودا و الشوكولاتة ) تناول وجبة إفطار مشبعة و غنية بجميع المكونات الغذائية وخاصة التمرة و مكسرات عين الجمل

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أثر المشروبات الغازية على صحة الإنسان وما قد يسببه من أمراض؟

هناك العديد من الاثار السلبية للمشروبات الغازية , نذكر منها : 1- تؤدي الى نقص فيتامين ب 2-تحتوي على الكافيين الذي قد يؤدي الى مشاكل في القلب و ضغط الدم 3- زيادة حموضة المعدة 4-هشاشة العظام 5-ترفع نسبة السكر في الدم ( خاصة المصابين بالسكري ) وهناك العديد من المخاطر الأخرى

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
تأثير الطقس على البشرة تأثير المناخ على الصحة العقلية تأثير القهوة على المعدة

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.