الكالسيوم و الفيتامين (د) الزائد لا يدعم عظم الرجال

الكالسيوم و الفيتامين (د)  الزائد لا يدعم عظم الرجال

٣٠ كانون الثاني ٢٠١١

أخبار الطبي- وفقا لباحثون استراليون فإن فيتامين د والكالسيوم الزائد لا يبدو في أنه يزيد كثافة العظام عند كبار السن من الرجال ، على الرغم من ان ممارسة الرياضة تزيد الكثافة .

و في الدراسة الجديدة أجريت الابحاث على رجال تتراوح أعمارهم بين 59- 70 سنة و طلب منهم ممارسة الرياضة ، وشرب الحليب المدعم بالكالسيوم والفيتامين (د) ، او القيام بهم الاثنين ، أو القيام بواحد منهم .

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك

و قد تم قياس كثافة العظام عن الرجال قبل وبعد الدراسة. في نهاية الدراسة ، كان الرجال الذين مارسوا الرياضة عندهم زيادة في كثافة العظام أعلى من أولئك الذين شربوا الحليب المدعم بالكالسيوم والفيتامين (د) .

بالنسبة للكالسيوم فإن المعاهد الوطنية للصحة ،تنصح بتناول 1000 ملغ يوميا للرجال بين 19 و 70 سنة ، ومن ثم 1200 ملغ يوميا للرجال كبار السن أكثر من 70 سنة.

sina inread banner image
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا

و للحد من خطرضعف العظام ،نصحت المعاهد الوطنية للصحة بعدم التدخين وشرب الكحول وممارسة الرياضة . أخبار الطبي

 

 

 

اقرا ايضاً :

 علاج تمزق رباط الركبة بين العملية الجراحية والعلاج التقليدي

المصدر : medscape

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية