مقالات طبية - فيتامينات و معادن

يعد تناول الفيتامينات من الحاجات الضرورية اليومية لمعظم الافراد وذلك في ظل وجود الاطعمة الغير صحية وافتقار الانظمة الغذائية للعديد...

يعتبر فيتامين سي من اهم الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم حيث انه يقوي النظام المناعي ويساعد في الوقاية من العدوى...

تعرف الفيتامينات المتعددة او ملتي فيتامين بالانجليزية Multivitamins بانها مجموعة من الفيتامينات المتنوعة ويتم تناولها في حالة احتياج الجسم لهذه...

هو نوع من المعادن يتوفر بشكل طبيعي في تربة الارض ومياه المحيط كما تحتوي العديد من المياه المالحة والاطعمة النباتية...

يعاني كثير من الاشخاص من آلام المفاصل المزمنة في الركبتين واليدين والمرفقين والكتفين واماكن اخرى في معظم الحالات يحدث هذا...

يعاني العديد من الناس من نقص فيتامين او معدن واحد على الاقل وقد تشمل علامات نقص الفيتامينات المختلفة هشاشة الشعر...

يعتبر الزنك من اهم المعادن التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات وانتاج الخلايا كما انه ضروري لتعزيز التعافي من الاصابات وانشاء...

فيتامين د مهم لصحة العظام والجهاز المناعي ويمكن ان ينتجه الجسم عند التعرض لاشعة الشمس المباشرة ويمكن الحصول عليه من...

فيتامين د بالانجليزية Vitamin D هو احد اشهر الفيتامينات واكثرها رواجا بين الناس لاهميته لجسم الانسان والآثار الجانبية العديدة لنقصه...