مقالات طبية - فيتامينات و معادن

هل مزاجك متقلب هل تشعر بالاحباط دون سبب او تواجه صعوبة في السيطرة على القلق والتوتر قد يكون السبب مرتبطا...

يرتبط نقص الحديد بالعديد من المشكلات النفسية والجسدية فهو يسبب التعب والاعياء ويزيد من فرص الاصابة باضطرابات القلق 1 2...

تحتاج النساء كالرجال الى المغنيسيوم للقيام بالعديد من المهام والوظائف الحيوية اذ انه يعد معدنا اساسيا لا يمكن للجسم تصنيعه...

البيوتين بالانجليزية Biotin او ما يسمى ايضا بفيتامين B7 او فيتامين H هو فيتامين ينتمي الى مجموعة فيتامينات ب الذائبة...

يشتهر معدن المغنيسيوم بالانجليزية Magnesium بقدرته على تنظيم العديد من الوظائف والمهام التي تقوم بها اجهزة الجسم المختلفة بما في...

يعد المغنيسيوم بالانجليزية Magnesium احد المعادن الاساسية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية اذ يساهم في الحفاظ على صحة...

يحدث نقص المعادن في الجسم بالانجليزية Mineral Deficiency نتيجة العديد من الاسباب منها الحاجة المتزايدة للمعادن وعدم الحصول على ما...

تلعب التغذية دورا اساسيا في الحفاظ على صحة الاعصاب وسلامتها ولكن من الممكن ان لا يحصل الجسم على بعض المغذيات...

ينتمي الكروم بالانجليزية Chromium للمعادن النزرة بالانجليزية Trace Minerals وهي يحتاجها الجسم بكميات قليلة جدا ومع ذلك فانه يعد معدنا...