مقالات طبية - فيتامينات و معادن

يعرف فيتامين د غالبا باسم فيتامين الشمس وهو عنصر اساسي لصحة العظام والمناعة ونمو الخلايا لكن دوره لا يتوقف عند...

فوائد حبوب اوميغا 3 عديدة فهي تساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم المرتفع كما انها تقلل خطر...

هل مزاجك متقلب هل تشعر بالاحباط دون سبب او تواجه صعوبة في السيطرة على القلق والتوتر قد يكون السبب مرتبطا...

يرتبط نقص الحديد بالعديد من المشكلات النفسية والجسدية فهو يسبب التعب والاعياء ويزيد من فرص الاصابة باضطرابات القلق 1 2...

تحتاج النساء كالرجال الى المغنيسيوم للقيام بالعديد من المهام والوظائف الحيوية اذ انه يعد معدنا اساسيا لا يمكن للجسم تصنيعه...

البيوتين بالانجليزية Biotin او ما يسمى ايضا بفيتامين B7 او فيتامين H هو فيتامين ينتمي الى مجموعة فيتامينات ب الذائبة...

يشتهر معدن المغنيسيوم بالانجليزية Magnesium بقدرته على تنظيم العديد من الوظائف والمهام التي تقوم بها اجهزة الجسم المختلفة بما في...

يعد المغنيسيوم بالانجليزية Magnesium احد المعادن الاساسية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية اذ يساهم في الحفاظ على صحة...

يحدث نقص المعادن في الجسم بالانجليزية Mineral Deficiency نتيجة العديد من الاسباب منها الحاجة المتزايدة للمعادن وعدم الحصول على ما...