مقالات طبية - فيتامينات و معادن

المغنيسيوم من المعادن الاساسية التي يحتاجها الجسم لاداء العديد من الوظائف الحيوية اذ يساعد على انتاج الطاقة ويعزز وظائف العضلات...

فيتامين ه او فيتامين E من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي تلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة الجلد...

الزنك Zinc من المعادن الاساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية اذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي والحفاظ...

يلعب معدن السيلينيوم دورا مهما في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي والغدة الدرقية كما يعد من مضادات الاكسدة التي تساعد...

البيوتين او فيتامين ب 7 من الفيتامينات الضرورية للجسم فهو يحتاجه لتنظيم عملية الايض وانتاج الطاقة كما يلعب دورا في...

يعد المغنيسيوم من المعادن الاساسية التي يحتاجها الجسم لاداء العديد من الوظائف الحيوية اذ يساهم في تنظيم مستويات السكر في...

يعد فيتامين سي Vitamin C من العناصر الغذائية الذائبة في الماء ويؤدي العديد من الوظائف في الجسم فهو يساهم في...

مع التقدم في العمر يزداد حرص الاشخاص على الحفاظ على نشاطهم وحيويتهم والحد من مخاطر الاصابة بالامراض المزمنة ورغم ان...

الجلوكوزامين مركب طبيعي ينتجه الجسم ويساهم في بناء الغضاريف والحفاظ على مرونة المفاصل وسهولة الحركة ومع التقدم في العمر تنخفض...