مقالات طبية - فيتامينات و معادن

بينما اجتاح العالم وباء كورونا بالانجليزية Corona في ايامنا هذه وبمعدل كبير خصوصا في الولايات المتحدة واوروبا والصين ومعظم دول...

يعد فيتامين A احد انواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وهو مهم للعديد من الوظائف الجسدية بما في ذلك تحسين...

يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة للجسم ويعرف باسم كوبالامين وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويلعب دورا اساسيا...

يعتبر حمض الفوليك بالانجليزية Folic Acid او ما يسميه البعض بالفوليك اسيد احد فيتامينات مجموعة B والتي ينتمي اليها ايضا...

يحتاج الجسم الى فيتامين E للحفاظ على صحة وقوة الجهاز المناعي حيث ان له خصائص مضادة للاكسدة كما انه يساعد...

يقوم جسم الانسان كل يوم بملايين العمليات الحيوية من اعادة تصنيع خلايا البشرة والعظام والعضلات الى تصنيع كريات دم جديدة...

لاقت المكملات الغذائية المختلفة بمرور الزمن اما موافقة او رفضا من قبل خبراء التغذية والباحثين من حيث اما ان تكون...

يعتبر الزنك عنصرا معدنيا هاما للجسم ياتي في المرتبة الثانية بعد الحديد ضمن العناصر المعدنية الصغرى من حيث كميتة في...

يحتاج الجسم السليم الى تنوع في النظام الغذائي حتى يشمل جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة للعمل والنمو الصحي ولكن احيانا قد...