مقالات طبية - فيتامينات و معادن

يقوم جسم الانسان كل يوم بملايين العمليات الحيوية من اعادة تصنيع خلايا البشرة والعظام والعضلات الى تصنيع كريات دم جديدة...

لاقت المكملات الغذائية المختلفة بمرور الزمن اما موافقة او رفضا من قبل خبراء التغذية والباحثين من حيث اما ان تكون...

يعتبر الزنك عنصرا معدنيا هاما للجسم ياتي في المرتبة الثانية بعد الحديد ضمن العناصر المعدنية الصغرى من حيث كميتة في...

يحتاج الجسم السليم الى تنوع في النظام الغذائي حتى يشمل جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة للعمل والنمو الصحي ولكن احيانا قد...

يعتبر المغنيسيوم من المعادن الضرورية لصحة الجسم وهو يساعد الجسم على القيام بالعديد من الوظائف المهمة من انتاج الطاقة الى...

يعد النحاس من المعادن الضرورية لجسم الانسان اذ يعمل النحاس مع الحديد على تكوين خلايا الدم الحمراء وهو مهم لصحة...

ان النحاس هو احد المعادن الاساسية والضرورية للبقاء على قيد الحياة ويتواجد النحاس بشكل عام في جميع انسجة الجسم كما...

فيتامين د هو احد الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي يصنعها الجسم عند تعرض الجلد لاشعة الشمس وهو عنصر غذائي مهم...

يعاني الكثير من الاشخاص بمختلف الاعمار من نقص فيتامين د بالانجليزية Vitamin D Deficiency اذ يقدر اعداد الاشخاص الذين يعانون...