مقالات طبية - فيتامينات و معادن

يعد النحاس من المعادن الضرورية لجسم الانسان اذ يعمل النحاس مع الحديد على تكوين خلايا الدم الحمراء وهو مهم لصحة...

ان النحاس هو احد المعادن الاساسية والضرورية للبقاء على قيد الحياة ويتواجد النحاس بشكل عام في جميع انسجة الجسم كما...

فيتامين د هو احد الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي يصنعها الجسم عند تعرض الجلد لاشعة الشمس وهو عنصر غذائي مهم...

يعاني الكثير من الاشخاص بمختلف الاعمار من نقص فيتامين د بالانجليزية Vitamin D Deficiency اذ يقدر اعداد الاشخاص الذين يعانون...

يعد فيتامين د بالانجليزية Vitamin D احد الفيتامينات الذائبة في الدهون لكن تختلف مصادره وطرق امتصاصه باختلاف انواعه فمنه ما...

دور الفيتامينات في زيادة الوزن يلقى اللوم احيانا على عملية الايض البطيء لزيادة الوزن ومع ذلك فان زيادة الوزن هي...

يعاني كثير من الناس من تشقق الاظافر وضعفها نتيجة عدم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة او التعرض لعوامل تضر بالاظافر...

فيتامين سي هو واحد من اكثر المواد الغذائية امانا وفعالية حيث يعالج نزلات البرد عن طريق السيطرة على الاعراض ومنع...

فيتامين سي يسمى ايضا حمض الاسكوربيك او الاسكوربات vitamin C هو احد العناصر الغذائية التي يجب ان يحصل عليها الانسان...