يتسبب نقص فيتامين ب12 بالعديد من الأعراض المزعجة، كما أن تركه بلا علاج يمكن أن يتسبب بظهور العديد من المضاعفات، مثل فقر الدم، وفقدان الذاكرة، والإصابة بأمراض القلب. [1]
يتضمن علاج نقص فيتامين ب12 العديد من الخيارات، بما في ذلك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو الحبوب التي تحتوي عليه، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يتطلب العلاج أخذ الإبر.
ولمعرفة جميع التفاصيل المتعلقة بعلاج نقص فيتامين B12، بما في ذلك الطرق المتاحة، وكيفية اختيار أفضل علاج لنقص فيتامين ب12، ومدة العلاج، فإننا ننصح بقراءة المقال التالي.
محتويات المقال
طرق علاج نقص فيتامين ب١٢
يوجد 3 طرق متاحة لعلاج نقص فيتامين B12، وهي كالآتي:
علاج نقص فيتامين ب١٢ بالأكل
يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب١٢ في حال كانت مستوياته منخفضة لدى الفرد، وتعد هذه الطريقة من أسهل طرق علاج نقص فيتامين ب١٢ وهي الخيار الأول الذي يمكن التفكير به لتصحيح مستويات الفيتامين ب١٢ في الدم ومنع انخفاضها مرة أخرى. [1،2]
ومن أفضل الخيارات التي ينصح بتناولها عند علاج نقص فيتامين B12 بالأكل ما يلي: [1-3]
- لحم كبد البقر.
- الأسماك، مثل السلمون والتونة.
- منتجات الألبان.
- البيض.
- الجبنة السويسرية.
وفي حال كان الفرد نباتيًا عندها يمكن تجربة الخيارات التالية من أجل علاج نقص فيتامين ب١٢: [1،3]
- حبوب الإفطار المدعمة.
- الخميرة الغذائية المدعمة.
- حليب الصويا المدعم.
علاج نقص فيتامين ب١٢ بالأدوية
لا يمكن علاج نقص فيتامين B12 بالغذاء دائمًا، حيث تتطلب بعض الحالات تناول مكملات الفيتامين ب12 عبر الفم، حيث تحتوي هذه المكملات على جرعة عالية من الفيتامين ب12، وبالتالي ستساعد على زيادة امتصاصه عبر الأمعاء. [3،4]
تحتوي مكملات الفيتامين ب12 عادة على الميثيل كوبالامين، وهو الشكل الطبيعي النشط للفيتامين ب12، أو السيانوكوبلامين وهو الشكل الصناعي من الفيتامين ب12. [5]
وتتوافر مكملات الفيتامين ب12 بعدة أشكال، بما فيها: [4-6]
- الحبوب.
- الكبسولات.
- حبوب المضغ.
- حبوب تحت اللسان.
- الشراب.
كما يتوفر فيتامين ب12 على شكل بخاخ أنفي. [4،5]
علاج نقص فيتامين ب١٢ بالحقن
في بعض الحالات يتم علاج نقص فيتامين B12 بالحقن، وذلك حين يكون الغذاء ومكملات الفيتامين ب12 الفموية غير كافية، حيث تحتوي هذه الحقن على جرعة عالية من الهيدروكسوبالامين ويتم إعطاؤها في العضل. [1،6]
لكن، عادة ما يتم استخدام هذه الطريقة في الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب12 أو التي تعاني من مشكلات في امتصاص فيتامين ب12 من الأمعاء. [6]
اقرأ أيضًا: فوائد حقن فيتامين ب 12 ومحاذير استخدامها
أفضل علاج لنقص فيتامين ب١٢
يوجد العديد من العوامل التي يجب الأخذ بها عند تحديد أفضل علاج لنقص فيتامين ب١٢، وهي: [1،6]
- شدة النقص في مستويات الفيتامين ب١٢.
- سبب الإصابة بنقص فيتامين ب١٢، على سبيل المثال أهو نتيجة الإصابة بفقر الدم الوبيل أو عدم تناول الأطعمة الغنية به.
- المعاناة من أية أعراض عصبية.
وعادة ما يتم تحديد أفضل علاج لنقص فيتامين B12 من قبل الطبيب المشرف على الحالة. [6]
مدة علاج نقص فيتامين ب١٢
تعتمد مدة علاج نقص فيتامين ب١٢ على أي من طرق العلاج تم استخدامها، فمثلًا عادة ما تستمر مدة علاج نقص فيتامين ب١٢ بالحبوب الفموية لمدة 3 أشهر، في حين أن علاجه بالحقن يمكن أن يستمر لمدة أسبوعين أو 3 أشهر بناء على حالة المريض. [6]
في بعض الحالات يمكن أن يستمر علاج نقص فيتامين B12 مدى الحياة. [1]
نهاية، يمكن ببساطة علاج نقص فيتامين ب١٢ بالغذاء أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، لكن في بعض الحالات سيتطلب الأمر استخدام الحقن لحل المشكلة. بشكل عام، يتم تحديد الطريقة المثلى لعلاج نقص فيتامين B12 من قبل الطبيب المشرف على المريض.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين ب12 للحامل