من الطبيعي أن يتغير الوزن قليلًا من حين لآخر إما بالزيادة أو النقصان؛ بسبب احتباس السوائل، أو تغيرات الهرمونات، أو تغير عادات الأكل، أو عوامل أخرى، لكن نقص الوزن بشكل ملحوظ دون سبب قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية! [1]
اكتشف متى يكون فقدان الوزن خطير، وأسبابه، وأمور أخرى في هذا المقال.
محتويات المقال
متى يكون فقدان الوزن خطير؟
التقلبات الطفيفة في الوزن أمر طبيعي، لكن يصبح فقدان الوزن مقلقًا في الحالات التالية:
- إذا تجاوز 5% من إجمالي وزن الجسم خلال 6-12 شهرًا، خاصة لدى كبار السن. على سبيل المثال، إذا كان الوزن 70 كيلوغرامًا، فإن فقدان أكثر من 3.5 كيلوغرام دون سبب واضح قد يشير إلى مشكلة صحية. [2]
- إذا حدث بدون سبب أو مبرر، ففي العادة، يكون فقدان الوزن نتيجة لتغييرات مقصودة في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. لكن عندما يحدث دون سبب واضح، فقد يكون علامة على مشكلة ما أدّت إلى خسارة الوزن بشكل غير طبيعي. [3]
- إذا صاحبه أعراض أخرى، مثل فقدان الشهية المفاجئ، أو الإرهاق المستمر، أو تكرار الإصابة بالعدوى، وغيرها من الأعراض المقلقة إشارةً إلى وجود حالة صحية تستدعي الانتباه. [4]
يجدر الإشارة إلى أن فقدان الوزن من المشكلات الشائعة لدى كبار السن، حيث يعاني منه نحو 25% منهم بدرجات متفاوتة؛ نتيجة فقدان الكتلة العضلية ونقص كثافة العظام، فبعد سن 65 عامًا، يُعتبر نقص الوزن طبيعيًا إذا حدث بمعدل 0.1- 0.2 كيلوغرام سنويًا، لكن إذا تجاوز 5% من إجمالي وزن الجسم خلال 6-12 شهرًا دون سبب واضح، فقد يشير ذلك إلى سوء تغذية أو مشكلات صحية أخرى مقلقة. [5]
بشكل عام، فقدان الوزن في هذه الظروف قد يكون أحد أعراض العديد من الحالات الخطيرة، مثل أمراض الغدة الدرقية، أو السكري، أو حتى السرطان، لذا من المهم استشارة الطبيب؛ للكشف المبكر عن هذه الأمراض، وتحسين فرص التعافي. [2]
أسباب فقدان الوزن المفاجئ
تتضمن بعض الأسباب الخطيرة لفقدان الوزن ما يلي: [3][6]
فرط نشاط الغدة الدرقية
يزداد معدل الأيض عندما تنتج الغدة الدرقية كميات زائدة من هرموناتها، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة وفقدان الوزن، وقد يصاحب فرط نشاط الغدة الدرقية أعراض أخرى، مثل:
- الإسهال.
- تسارع ضربات القلب.
- القلق والعصبية.
- عدم تحمل الحرارة.
السكري
يحتاج الجسم إلى هرمون الأنسولين لتحويل السكر في الدم إلى طاقة، لكن في حالة السكري، قد لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين أو استخدامه بكفاءة، مما يدفعه إلى استهلاك الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، ومضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج.
تشمل الأعراض الأخرى للسكري:
- كثرة العطش والجوع.
- التعب دون سبب.
- التبول المتكرر.
اضطرابات سوء الامتصاص
تؤثر بعض الأمراض في قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، وتشمل هذه الأمراض الداء البطني (السيلياك)، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض، مثل الإسهال مع أو بدون دم، وآلام البطن.
التوتر والاكتئاب
يمكن أن يؤدي التعرض لمواقف صعبة، مثل فقدان الوظيفة، أو الطلاق، أو وفاة أحد الأحباء إلى نقص الشهية وفقدان الوزن، ولكن في بعض الحالات، قد تكون التغيرات في الشهية (سواء زيادة أو نقصان) مرتبطة بحالات أخطر، مثل الاكتئاب أو القلق.
مرض أديسون
يحدث مرض أديسون (بالإنجليزية: Addison's disease) نتيجة نقص هرمونات الغدد الكظرية، وخاصة الكورتيزول، وقد يؤدي ذلك إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والقيء وآلام البطن، مما يؤثر في الشهية، ويسبب فقدان الوزن.
السرطان
تستهلك الخلايا السرطانية طاقة الجسم أو قد تنتج مواد تغير طريقة الهضم والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، كما أن استجابة الجهاز المناعي لمحاربة السرطان قد تزيد من استهلاك السعرات الحرارية، وعلى الرغم من أن معظم أنواع السرطان تُسبب فقدان الوزن غير المبرر بشكل عام، إلا أنه غالبًا ما يُصاحبها أعراض أخرى مقلقة، مثل الكتل الغريبة.
الخرف (الزهايمر وأمراض أخرى)
قد يعاني المصابون بالخرف من صعوبة في الاهتمام بتغذيتهم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، وغالبًا ما تكون هذه علامة الإنذار الأولى التي ينتبها لها أفراد العائلة.
اضطرابات الأكل
مثل فقدان الشهية العصبي (أنوركسيا)، الذي يعاني فيه الشخص من خوف كبير من زيادة الوزن، مما يدفعه إلى اتباع حمية قاسية، أو ممارسات خاطئة مثل التقيؤ المتعمد، مؤديًا إلى فقدان الوزن بشكل غير طبيعي، وسوء التغذية.
أسباب أخرى لفقدان الوزن
وتتضمن: [2]
- بعض الأدوية تؤثر في الشهية نتيجة الآثار الجانبية التي تسببها، مثل جفاف الفم، أو صعوبة البلع، أو الحموضة، أو تغيرات الشم والتذوق.
- فشل القلب، خاصةً في المراحل المتقدمة من المرض.
- العدوى الطفيلية وديدان البطن.
- مرض باركنسون؛ بسبب مشكلات في البلع، أو فقدان الشهية، أو الغثيان.
- قرحة المعدة.
- الإيدز.
- إدمان المخدرات أو الكحول.
نصيحة الطبي
فقدان أكثر من 5% من الوزن خلال 6-12 شهرًا قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية، خاصة إذا حدث بشكل مفاجئ وبدون سبب واضح. في حال حدوث ذلك، يجب حجز استشارة طبية فورًا مع أحد أطباء الطبي؛ لإجراء الفحوصات اللازمة، والكشف عن السبب.