طرق علاج الدوخة المفاجئة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث الدوخة، مثل التهابات الأذن، وانخفاض ضغط الدم، وقد تكون مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها أو تستمر لفترات طويلة، وسوف نتعرف على كيفية علاج الدوخة المفاجئة وفقاً للأسباب المحتملة.

علاج الدوخة المفاجئة الناتجة عن حالات صحية

يمكن أن تنتج الدوخة المفاجئة عن مشكلات صحية وأمراض تحتاج إلى علاج تلك المسببات للتخلص من الدوخة، وأبرزها:

مشاكل الأذن

تزيد مشاكل الأذن من فرص حدوث الدوخة المفاجئة، وأبرزها:

• التهاب الأذن الداخلية: يؤثر التهاب الأذن الداخلية على توازن الجسم، ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح وتحديد العلاج المناسب، ويصاحب الدوخة المفاجئة الناتجة عن التهابات الأذن مجموعة من الأعراض، مثل الغثيان، وفقدان السمع، وطنين الأذن، وفي بعض الأحيان، يصاحب التهاب الأذن عدوى، مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
• التهاب عصب في الأذن: في حالة حدوث الدوخة المفاجئة بسبب التهاب عصب في الأذن، فسوف يصاحبه أعراض مماثلة لالتهاب الأذن الداخلية، ولكنها لا تؤثر على السمع، وقد يصف الطبيب دواء علاج الدوخة المفاجئة والغثيان، إلى جانب العلاجات الأخرى للعدوى.
• مرض منيير: يؤدي مرض منيير (بالإنجليزية: Meniere's Disease) إلى تكرر حدوث الدوخة الشديدة، وقد تستمر لساعات، وهو حالة يعاني فيها المرضى من تراكم السوائل بالأذن الداخلية، مما يسبب الشعور بالإمتلاء والضغط في أذن واحدة، بالإضافة إلى رنين في الأذن، وفقدان السمع، والغثيان، وقد يشعر المريض بالإرهاق بعد انتهاء النوبة.

لا يوجد أسباب واضحة لهذا المرض، وليس له علاج، ولكن يمكن أن يساعد النظام الغذائي قليل الملح وتناول بعض الأدوية في السيطرة على الدوخة المصاحبة له. (1) (2) (3)

انخفاض ضغط الدم

يمكن أن تحدث الدوخة المفاجئة نتيجة انخفاض ضغط الدم، سواء انخفاض الدم بعد الأكل، أو انخفاض ضغط الدم بسبب تغيير الوضعية بشكل مفاجئ.

تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لانخفاض ضغط الدم ما يلي:

• الشعور بالضعف.
• الصداع.
• الرؤية الضبابية.
• الغثيان.

قد تظهر الأعراض أو تزداد في الصباح عندما يكون ضغط الدم منخفض بشكل طبيعي، أو أثناء ممارسة الرياضة، أو بعد تناول وجبة كبيرة، أو خلال فترات التوتر أو القلق الشديد.

ويكون علاج الدوخة المفاجئة والأعراض الأخرى الناتجة عن انخفاض ضغط الدم بالأدوية المناسبة للحالة، بالإضافة إلى القيام بمجموعة من الإجراءات الأخرى، وهي:

• الحفاظ على رطوبة الجسم.
• تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة في الطقس الحار.
• رفع الرأس قليلاً أثناء النوم. (1) (2) (3)

اضطراب الهلع

يعد اضطراب الهلع من أسباب الدوخة المفاجأة والتعرق والغثيان، وهو عبارة عن نوبات متكررة من الخوف الشديد، ويمكن أن تستمر لعدة دقائق، وتصاحبها مجموعة من الأعراض الأخرى بما في ذلك:

• سرعة ضربات القلب.
• ألم في الصدر أو البطن.
• ضعف في الساقين.
• الإرتجاف.

ويكون علاج الدوخة المفاجئة من خلال تناول الأدوية المناسبة للحالة لتخفيف الأعراض والتغلب على تلك النوبات. (1) (2)

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يؤدي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد إلى مجموعة من الأعراض ومنها الدوخة والدوار، ويحتاج علاج الدوخة المفاجئة الناتج عن فقر الدم إلى مكملات الحديد إذا كانت نسبته منخفضة للغاية، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية به مثل:

• اللحوم الحمراء.
• الدواجن.
• السبانخ.
• الخضروات ذات الأوراق الداكنة. (1) (2) (3)

الصداع النصفي

يعد الصداع النصفي من أسباب الدوخة المفاجئة عند الرجال والنساء الشائعة، وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة وتحديد العلاج المناسب.

انخفاض السكر في الدم

يزيد انخفاض السكر في الدم لدى مرضى السكري من فرص الإصابة بالدوخة، ولتفادي هذا الأمر ينصح باتباع الإجراءات التالية:

• الإلتزام بالجرعات والمواعيد الخاصة بالأدوية.
• مراقبة مستويات السكر باستمرار.
• اتباع نمط غذائي مناسب لمرضى السكري. (1) (2) (3)

تناول بعض الأدوية

قد تؤدي بعض الأدوية إلى الشعور بالدوخة بعد تناولها، وأبرزها:

• بعض أنواع المضادات الحيوية.
• مضادات الاكتئاب.
• الأدوية المضادة للتشنج.
• بعض أدوية ضغط الدم.
• المهدئات.

ويكون علاج الدوخة المفاجأة في هذه الحالة بالتوقف عن تناول الأدوية التي تسببها، ومراجعة الطبيب للبحث عن علاج بديل مناسب للحالة الصحية ولا يسبب أعراض جانبية. (1) (2) (3)

الجفاف

يؤدي الجفاف إلى انخفاض تدفق الدم، مما ينتج عنه الشعور بالدوخة والدوار، بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى مثل:

• العطش.
• التعب.
• البول الداكن.

ويرجع هذا إلى قلة شرب الماء والسوائل، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستمرار، وكذلك كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة مثل السكري.

وللمساعدة في علاج الدوخة المفاجئة التي تنتج عن الجفاف، ينصح بشرب الكثير من الماء، وعصائر الفاكهة الطازجة، والسوائل المختلفة. (1) (2) (3)

للمزيد: علاج وأسباب الدوخة عند الوقوف

علاج الدوخة المفاجئة في المنزل

يمكن أن تساعد بعض الطرق في علاج الدوخة المفاجئة في المنزل إذا كان الأمر عارضاً ولا يصاحبه أعراض أخرى، وتشمل ما يلي:

• تناول شاي الزنجبيل: يعد الزنجبيل من أبرز طرق علاج الدوخة المفاجئة، كما أنه يساعد في علاج الدوخة المفاجئة للحامل، ويمكن تناول شاي الزنجبيل أو إضافة شرائح طازجة منه إلى الطعام، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب أولاً قبل علاج الدوخة المفاجئة بالأعشاب حتى وإن كانت آمنة، إذ يمكن أن تتداخل مع الأدوية التي يتم تناولها وتؤثر على فعاليتها.
• ممارسة تقنيات الإسترخاء: يمكن علاج الدوخة المفاجئة بممارسة تقنيات الإسترخاء التي تقلل من الشعور بالتوتر، مثل اليوغا والتنفس العميق.
• شرب كميات كبيرة من الماء: ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً للوقاية من الجفاف الذي يسبب الدوخة.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي: قد يقلل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي من الدوار والدوخة، مثل البرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والفلفل.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ: يمكن أن يساعد فيتامين هـ في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، وعلاج مشاكل الدورة الدموية التي تسبب الدوخة، ويتوفر فيتامين هـ في المكسرات، والبذور، والكيوي، والسبانخ.
• الإستلقاء على الفراش: قد يساعد الاستلقاء في أسرع وقت ممكن في علاج الدوخة المفاجئة، مع إغماض العينين، وفي حالة المعاناة من السخونة الزائدة، ينصح بتناول مشروب دافىء والإنتقال إلى مكان مظلل وجيد التهوية.

أما في حالة تكرر حدوث الدوخة المفاجئة عدة مرات، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة كيفية علاج الدوخة المفاجئة بالأدوية والعلاجات الطبية، وعدم الإكتفاء ببالطرق المنزلية. (4)

اقرأ أيضاً: لماذا تحدث الدوخة بعد النوم وما هو علاجها؟