مقالات طبية - تغذية

تعتبر الكربوهيدرات مصدر الطاقة الاهم في الجسم فهي تحفز الجسم على القيام بالمهام الجسدية والعقلية  وتساعد في نمو الخلايا واصلاحها...

خلال فترة الحمل تتقاسم الام الحامل غذائها مع جنينها ولكن بعد الولادة يساعد النظام الغذائي المتوازن الام على التعافي ويمدها...

قياس الخصر المثالي يعتبر قياس الخصر فحصا بسيطا لمعرفة ما اذا كان الشخص يحمل دهونا زائدة في جسمه ويمكن لقياس...

رغم ما يشاع حول الدهون من انها ذات تاثير سئ على الجسم وانها سبب اساسي للاصابة بالسمنة الا انها ضرورية...

مع نمط الحياة السريع انتشرت العادات الغذائية غير الصحية واصبحت امرا عاديا رغم ان لها اضرارا خطيرة مثل زيادة خطر...

تمد الخضار الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة جدا له ويعتبر تناولها احد اركان النظام الغذائي الصحي الاساسية اذ...

تعد زبدة الفول السوداني بالانجليزية Peanut Butter او ما يسميها البعض ايضا باسم زبدة الفستق السوداني احد اكثر انواع الاطعمة...

تقاس الطاقة التي يحصل عليها جسم الانسان نتيجة تناول الطعام بالسعرات الحرارية ويتم تقدير السعرات الحرارية الموجودة في الطعام عن...

السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم نتيجة استهلاك مختلف الاطعمة والمشروبات ليتم صرفها في العمليات الحيوية...