مقالات طبية - تغذية

النظام الغذائي المناسب لمرضى التهاب الكبد الوبائي هو النظام الغذائي الصحي الذي يناسب معظم الاشخاص وهو الذي يحتوي على العناصر...

يستخدم الزنجبيل او ما يعرف بجذور نبات الزينجبر اوفيشينال Zingiber officinale في جميع انحاء العالم وهي نبتة تتبع الى عائلة...

البطاطا من الخضراوات اللذيذة وسهلة التحضير ويمكنك اضافتها للعديد من الاطباق مع ذلك يتجنب الكثيرون تناولها لاعتقادهم انها تزيد الوزن...

تم اكتشاف السكرين واستخدامه كاول محلي صناعي في عام 1879 حيث انه لا تحتوي على اي سعرات حرارية ويعد اكثر...

تعتبر الكربوهيدرات مصدر الطاقة الاهم في الجسم فهي تحفز الجسم على القيام بالمهام الجسدية والعقلية  وتساعد في نمو الخلايا واصلاحها...

خلال فترة الحمل تتقاسم الام الحامل غذائها مع جنينها ولكن بعد الولادة يساعد النظام الغذائي المتوازن الام على التعافي ويمدها...

قياس الخصر المثالي يعتبر قياس الخصر فحصا بسيطا لمعرفة ما اذا كان الشخص يحمل دهونا زائدة في جسمه ويمكن لقياس...

رغم ما يشاع حول الدهون من انها ذات تاثير سئ على الجسم وانها سبب اساسي للاصابة بالسمنة الا انها ضرورية...

مع نمط الحياة السريع انتشرت العادات الغذائية غير الصحية واصبحت امرا عاديا رغم ان لها اضرارا خطيرة مثل زيادة خطر...