يعد من الطبيعي تحول لون الشعر إلى اللون الأبيض مع تقدم العمر، ولكن هناك حالات عدة تبدأ خصلات من الشعر الأبيض في الظهور في شعرهم في عمر صغير وتسمى حينها بالشيب المبكر. تتعدد اسباب الشيب المبكر، منها ما يمكن تجنبه ومنها لا يمكن تغييره.
في هذا المقال سنذكر اسباب الشيب المبكر بالتفصيل خلال هذا المقال.
اسباب الشيب المبكر
يتمثل الشيب بتغير لون الشعر الأصلي واكتسابه اللون الابيض أو اللون الرمادي، يقترن الشيب عادة بتقدم العمر إلا أن هناك حالات خاصة قد تصيب الأشخاص بأعمار صغيرة حتى في سن المراهقة، إذ يبدأ شعرهم بفقدان لونه الطبيعي، وهو ما يعرف بالشيب المبكر.
هناك طرق عدة ينصح باتباعها، بعد تحديد اسباب الشيب المبكر، لمنع أو تأخير المدة التي من الممكن أن يكتسب الشعر فيها اللون الابيض.
وتتراوح أسباب ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر من أسباب يمكن التحكم بها ومعالجتها إلى أخرى يصعب التحكم بها أو معالجتها، كما يأتي:
اسباب الشيب المبكر التي لا يمكن التحكم بها
العامل الوراثي
يعود السبب في كثير من حالات ظهور الشعر الأبيض إلى أسباب وراثية. فمثلاَ في حال ظهور الشعر الأبيض في عمر صغير عند الوالدين أو الأجداد يكون الأبناء أكثر عرضة لاكتساب الشعر الابيض.
العرق
إن العرق والأصل لهما تأثير كبير على العمر الذي يبدأ ظهور الشعر الأبيض فيه، حيث أن الأشخاص من أصول أفريقية يبدأ شعرهم بالتحول إلى اللون الأبيض في عمر الأربعين، في حين أن الأشخاص من الأصول الأخرى يبدأ شعرهم بالتحول إلى اللون الأبيض على عمر 35 عاماً.
أمراض المناعة الذاتية
من اسباب الشيب المبكر هو الإصابة بأي من أمراض المناعة الذاتية حيث يبدأ جهاز المناعة بمهاجمة خلايا الشعر مما يسبب نقص في صبغة الشعر وظهور اللون الأبيض (الشيب).
ومن أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب ظهور الشعر الأبيض مبكراً هي الثعلبة والبهاق. فمثلاً تعد الثعلبة مرض جلدي يصيب فروة الرأس أو أي منطقة يتواجد فيها شعر مما يسبب تساقطه، وفي حالة نمو الشعر مرة أخرى يبدأ يظهر اللون الأبيض على الشعر الجديد.
اسباب الشيب المبكر التي يمكن التحكم بها
إن من اسباب الشيب المبكر أيضاً هو قيام الفرد بعدد من السلوكيات أو إصابته ببعض الحالات الصحية التي تنتج بسبب سلوكياته الخاطئة، والتي تتضمن:
القلق والتوتر
تختلف أشكال التوتر والقلق التي قد يعاني منها الشخص من وقت لآخر ويمكن أن تكون سبب محتمل للشيب المبكر، ومن هذه الأشكال ما يلي:
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات الشهية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإرهاق والإجهاد.
وحول إثبات أن التوتر يعد من اسباب الشيب المبكر، فقد وجدت دراسة أجريت عام 2013 في جامعة نيويورك، أن هناك علاقة بين التوتر ونضوب الخلايا الجذعية في بصيلات شعر الفئران.
لذلك إذا لاحظ الفرد ارتفاعاً في عدد الشعرات البيضاء في رأسه، فقد يكون التوتر هو السبب. وقد تفسر هذه النظرية أيضاً سبب ظهور بعض قادة العالم في السن أو الرمادي بشكل أسرع أثناء وجودهم في مناصبهم.
نقص فيتامين ب12
تكمن أهمية فيتامين ب12 في المحافظة على صحة خلايا الدم الحمراء التي تقوم بدورها في إيصال الأوكسجين لجميع خلايا الجسم من ضمنها خلايا الشعر. يساهم نقص فيتامين ب12 بشكل كبير في إضعاف صحة الشعر والتقليل من إنتاج صبغة الميلانين.
نقص المعادن والفيتامنيات الاخرى
يعد انخفاض مخزون الجسم من المعادن الضرورية وأهمها النحاس، والفيريتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم، من الأمور التي ينتج عنها الظهور المبكر للشعر الأبيض من خلال تأثيرهم على صبغة الميلانين.
كما يمكن أن تشمل اسباب الشيب المبكر وجود نقص في الفيتامين د، والفيتامين إي، والبيوتين، والفيتامين ب6.
للمزيد: ما هي فوائد فيتامين ب المركب للشعر والشيب؟
التدخين
يساهم التدخين بشكل كبير في تضيق الأوعية الدموية، مما يقلل من كمية الدم والأوكسجين المتدفقة إلى بصيلات الشعر، وهذا بدوره يؤدي إلى إضعاف الشعر وظهور الشعر باللون الأبيض في عمر صغير.
صبغات الشعر ومستحضرات العناية بالشعر
تساهم المواد الكيميائية المتواجدة في صبغات الشعر ومستحضرات العناية بالشعر مثل الشامبو وغيرها من المستحضرات في ظهور الشعر الأبيض في عمر صغير من خلال تقليل إفراز صبغة الميلانين.
ويسبب استخدام صبغات الشعر بشكل متكرر في ظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر، وذلك بسبب وجود ماء الأكسجين الذي يعتبر المكون الأساسي لصبغات الشعر.
اقرأ أيضاً: صبغات الشعر الطبيعية
اضطرابات الغدة الدرقية
يساهم الاختلال في معدلات هرمونات الغدة الدرقية في الجسم الناجم عن فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها في نقصان كميات صبغة الميلانين المسؤولة عن إكساب الشعر لونه.
طرق الوقاية من الشيب المبكر
يجب معرفة السبب المباشر المؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في عمر صغير لتحديد الطريقة الأمثل في منع أو تقليل ظهوره، ويكون كالتالي:
- علاج الاختلالات في نشاط الغدة الدرقية.
- تناول الغذاء الصحي والمتوازن، للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن، والحفاظ على مستوياتها في الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.
- الانقطاع عن التدخين.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل التي تقلل من القلق والتوتر.
- تناول الأطعمة المحتوية عل مضادات الأكسدة، حيث يساعد تناول الاطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والأسماك، وزيت الزيتون، والشاي الأخضر على منع تشكل الشعر الابيض.
للمزيد: هل يمكن علاج الشيب المبكر نهائياً؟
