السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) هو مظهر الجلد المنقر والذي يحدث عند بعض الناس في منطقة الفخذ، والحوض، والأرداف، تشيع الحالة بين النساء أكثر من الرجال، ويرجع ذلك إلى اختلاف توزيع العضلات، والأنسجة الدهنية، والأنسجة الداعمة في الجلد بين الجنسين. ولا تختلف نسب الإصابة بين الأعراق المختلفة، وتتعدد طرق علاج السيلوليت.
سنتحدث في هذا المقال عن خلطات طبيعية للتخلص من السيلوليت، والتخلص من السيلوليت بخلطات موضعية مثل استخدام القهوة في ازالة السيلوليت وكيفية استخدامها، واستخدام زيت جوز الهند وفوائده ومخاطره في التخلص السيلوليت، بالإضافة إلى خل التفاح للتخلص من السيلوليت وفوائده المحتملة، وكريم الريتينول لإزالة السيلوليت وكيفية تحقيق نتائج أفضل حين استخدامه.
القهوة في التخلص من السيلوليت
تعتبر القهوة مقشراً قد يساعد على إزالة السيلوليت بطرق عدة، إذ يعمل الكافيين الموجود في القهوة على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي التقليل من انكماشات الجلد، وقد تتضيق مسامات الجلد من خلال تحفيز الكافيين لزيادة تدفق الدم وإزالة الماء الزائد من الجسم.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة في تعزيز لون البشرة عموماً، وهذا يشمل الفينولات وهي مواد كيميائية نباتية تمنع الجذور الحرة الضارة في الجسم.
تمتلك القهوة تأثير المقشرات الطبيعية، وهذا بدوره قد يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وإضفاء مظهر أكثر نعومة وتوحيداً على لون البشرة، في حين أن التقشير لإزالة السيلوليت لا يفيد وحده، فإن مثل هذه التأثيرات قد تقلل من ظهوره. وفقاً للجمعية الأمريكية للجراحة الجلدية فقد يساعد التدليك أيضاً في التصريف اللمفاوي وتمديد أنسجة الجلد لتحسين مظهر السيلوليت.
فيما يخص استخدام مقشر القهوة لإزالة السيلوليت والخطوط البيضاء فعلى الرغم من عدم وجود دراسات علمية تثبت فائدته، لكن وجد أن الكافيين يزيد سمك البشرة (الطبقة العليا من الجلد)، وتم التحقق من هذا التأثير مع منتج تجميلي يحتوي على مادة الكافيين لا القهوة على وجه الخصوص. لم تبحث أي دراسة حتى الآن في تأثير القهوة للتخلص من السيلوليت على وجه التحديد.
طريقة استخدام القهوة للتخلص من السيلوليت
فيما يلي الخطوات التي نتبعها لتحضير مقشر القهوة واستخدامه:
- خلط القهوة المطحونة مع الماء الساخن، مع الاستمرار في إضافة المزيد من كل مكون إذا لزم الأمر حتى تصل إلى السمك المطلوب.
- إذا كانت البشرة جافة، يمكن إضافة كمية صغيرة من جوز الهند، أو زيت الزيتون إلى المزيج.
- يمنع استخدام القهوة المطحونة من آلة صنع القهوة فهذه تعرضت للتلف بالفعل.
- اختيار القهوة التقليدية لا القهوة منزوعة الكافيين.
- وضع المقشر على بشرة نظيفة مع التدليك بلطف بأطراف الأصابع دون الفرك.
- استخدام قطعة قماش ناعمة أو فرشاة بشرة جافة إذا وجد المعجون لزجاً ومزعجاً للأصابع والأظافر.
- شطف المزيج بعد التدليك لبضع دقائق.
يمكن تجربة مقشرات القهوة الجاهزة للاستخدام والمصممة خصيصاً لإزالة السيلوليت والخطوط البيضاء، ويجب اتباع جميع تعليمات المنتج والتوقف عن الاستخدام إن لوحظ أي طفح جلدي أو علامات أخرى لحساسية المنتج. إن استخدام مقشر القهوة عدة مرات في الأسبوع يزيد من الفائدة، وقد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو أكثر من الاستخدام المنتظم لرؤية أي نتائج ملحوظة، إذا لم يلحظ أي تحسن في السيلوليت لا بد من استشارة اختصاصي جلدية وتجميل.
للمزيد: علاج السيلوليت بالليزر
جوز الهند لازالة السيلوليت
لزيت جوز الهند دور في ترطيب البشرة وتنعيمها، مما يساعد في إخفاء مظهر السيلوليت، إذ أن زيت جوز الهند فعال عند استخدامه مع الزيوت العطرية كمرطب، وله آثار علاجية على الجلد لأنه يزيد من إنتاج الكولاجين الذي له تأثير على تماسك أنسجة الجلد وصلابتها، مما قد يقلل من السيلوليت، ويعد الكولاجين مكون شائع في كريمات ومراهم شد البشرة التي تستخدم في التخلص من السيلوليت بخلطات موضعية.
يعتقد الكثيرون أن أفضل زيت للسيلوليت هو زيت الجوز الهند، لكن هناك القليل من الأدلة الطبية على أن زيت جوز الهند يقلل أو يعالج السيلوليت، ومع ذلك، فإن خصائصه المرطبة وتحفيزه إنتاج الكولاجين قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص.
يمكن استخدام جوز الهند كمرطب لوحده مخففاً، كما الكثير من مستحضرات التجميل الموجودة، ويمكن استخدامه كأساس مع الزيوت الطيارة كزيت النعناع للسيلوليت أو مع زبدة الشيا للسيلوليت.
قد يحمل استخدام جوز الهند بعض التأثيرات الجانبية، وفيما يلي أهم التأثيرات الجانبية لجوز الهند على الجلد:
- الحكة والاحمرار والهرش، خاصة إذا كان لدى الشخص حساسية من جوز الهند و بهذه الحالة عليه أن يتوقف عن استخدام زيت جوز الهند مباشرة.
- قد يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب.
طريقة استخدام جوز الهند للسيلوليت
يمكن استخدام زيت جوز الهند مع إحدى الزيوت الطيارة التي تعد من الطرق الطبيعية لازالة السيلوليت مثل زيت النعناع، أو زيت الزنجبيل، أو زيت الليمون، وغيرها من الزيوت، وذلك لتخفيف الآلام ومنح الشعور بالاسترخاء وترطيب البشرة، وتنعيمها، وزيادة فعالية التخلص من السيلوليت. يمكن استخدام جوز الهند بنسبة (1-5)%. ويقترح الخبراء بنسبة 1% خاصة إذا كنا نستهدف تدليك مساحات واسعة من الجلد، كالتالي:
- %1: قطرة واحدة من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 3 %: 3 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 5 %: 5 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
بعد تحضير زيت جوز الهند مع إحدى الزيوت العطرية ينصح بتدليك المنطقة المرادة من الجلد بسرعة لأن هذه الزيوت العطرية تتطاير، من المستحسن أن نطبق العملية مرتين يومياً مع التدليك، أما بالحديث عن النتائج المتوقعة فتختلف من شخص لآخر و على العديد من العوامل المختلفة لهذا ينصح الخبراء بمراجعة أطباء الجلد.
خل التفاح للسيلوليت
لا توجد دراسات علمية تثبت دور خل التفاح في التخلص من السيلوليت، لهذا لا ينصح باستخدامه، ولا ينصح باستخدامه كأحد مكونات الخلطات التي يتم نشر المعلومات عنها في وسائل الإعلام تحت عنوان وصفات طبيعية لازالة السيلوليت.
كريم الريتينول لازالة السيلوليت
تشير بعض الأدلة إلى أن كريم الريتينول يمكن أن يساعد في التخلص من السيلوليت، لكن النتائج ليست رائعة، ويمكن استخدام كريم الريتينول 0.3٪ مرتين يومياً لمدة 6 أشهر، حيث أنه يقلل من مظهر قشر البرتقال.
طريقة استخدام كريم الريتينول لازالة السيلوليت
لتحسين نتائج استخدام كريم الريتينول للسيلوليت يمكن:
- زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات، حين أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء تفيد في تنظيف الجسم، والحفاظ على رطوبته، والتخلص من السموم. كل هذه الفوائد يمكن أن تساعد في تقليل السيلوليت.
- استخدام فرشاة جافة للبشرة على المناطق التي بها السيلوليت يساعد في التقشير لإزالة خلايا الجلد الجافة، كما أنه يساعد على تسوية مظهر الجلد.
- زيادة معدل ضربات القلب من خلال ممارسة الرياضة، ذلك يساعد في إنقاص الوزن وتحفيز تكون العرق حيث يساعد التعرق في طرد السموم من الجلد، والتي بطردها يمكن أن تساعد في تقليل ظهور السيلوليت وتنشيط الجسم كله.
اقرأ أيضاً: التدليك الذاتي علاج طبيعي لتنشيط الدورة الدموية