يتسبب نقص الفيتامين ب12 (بالإنجليزية: Vitamin B12 Deficiency) بالعديد من المشكلات الصحية، حيث يعد هذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة لصحة الدماغ والأعصاب، وهو مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وغيرها من وظائف الجسم المختلفة، فأي نقص في مستوياته يمكن أن يؤثر سلباً على العديد من أعضاء ووظائف أجهزة الجسم. [1]
وهذا ما يزيد من أهمية اكتشاف نقص فيتامين B12، وخاصة أن الآثار السلبية الناجمة عن وجود نقص في مستوياته لفترات زمنية طويلة من الممكن أن لا يتم عكسها وسوف تستمر لفترات زمنية طويلة، حتى وإن تم إعطاء المريض العلاج. [2]
إن من الإجابات المحتملة على سؤال هل نقص فيتامين ب12 خطير حقاً؟ هو احتمالية تسببه بفقر الدم، إذ أن الفيتامين ب12 يعد مهماً لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي حال نقص مستوياتها بشكل شديد سيؤدي ذلك لعدم قدرة الجسم على انتاج خلايا الدم الحمراء. [2،3]
ويسمى فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12، بفقر الدم الوبيل. [3]
اقرأ أيضاً: ما هي ادوية فيتامين ب 12 الموجودة بالصيدلية وهل يوجد اثار جانبية لاخذها عند الشعور باعراض نقصه
يمكن أن تتضمن أسباب نقص فيتامين B12 وعوامل خطر الإصابة به جميع الحالات والأمراض التي تتسبب بالتأثير على امتصاص الفيتامين ب12 من الجهاز الهضمي، ومنها: أيضاً، يمكن أن يحدث نقص الفيتامين B12 نتيجة لعدم تناول ما يكفي منه من خلال الطعام، فالجسم غير قادرة على انتاج هذا الفيتامين، بالتالي إن عدم تناول الأطعمة الغنية به ولفترات زمنية طويلة، فمن الممكن أن يتسبب ذلك بنقص مستوياته في الجسم. [3،4] وبما أن معظم المصادر الغذائية الغنية بالفيتامين ب12 هي من أصل حيواني، بالتالي يمكن أن يحدث نقص فيتامين B12 عند النباتيين بمعدلات كبيرة. [2،3] كما أن من الشائع حدوث نقص فيتامين B12 عند كبار السن. [2]
يتسبب نقص فيتامين ب12 بالعديد من الأعراض، والتي تختلف شدتها باختلاف كمية النقص في مستوياته ومدة هذا النقص. ويمكن أن تتضمن أعراض نقص فيتامين B12 ما يلي: اقرأ أيضاً: ما هي اعراض نقص فيتامين ب12 عند النساء؟
يمكن أن تعد عملية تشخيص نقص فيتامين ب12 غير سهلة، حيث أن الأعراض التي يسببها تتشابه مع الأعراض التي تترافق مع العديد من المشكلات والأمراض الصحية الأخرى. [3] وعادة ما يتضمن تشخيص نقص فيتامين B12 القيام بـ:
يعتمد علاج نقص فيتامين B12 على المسبب الرئيسي للمشكلة، ويمكن أن تتضمن خيارات العلاج ما يلي: أما حول مدة علاج نقص فيتامين B12 فهي تختلف من حالة لأخرى، فمثلاً يمكن أن يستمر المريض بأخذ حبوب أو إبر فيتامين ب12 مدى الحياة لدى بعض المرضى. [2] اقرأ أيضاً: فوائد حقن فيتامين ب 12 ومحاذير استخدامها
من أجل الوقاية من نقص فيتامين B12 فإنه ينصح بالتالي: وحول كم يجب الأخذ من فيتامين ب 12 يومياً من أجل الوقاية من نقص فيتامين ب12، فالجواب على مثل هذا السؤال يختلف بحسب العمر، والحالة الصحية، وغيرها من العوامل. بشكل عام، يمكن التوصية بالكميات التالية من الفيتامين ب12 يومياً: اقرأ أيضاً: ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12 ؟
يمكن أن تتضمن مضاعفات نقص فيتامين B12 ما يلي: وعادة ما تحدث هذه المصاعفات عند استمرار نقص فيتامين ب12 لفترة زمنية طويلة. [3] اقرأ أيضاً: نقص فيتامين ب12 والدوخة ومدى تأثيره على الحركة
عادة ما تبدأ أعراض نقص فيتامين B12 بعد فترة زمنية قصيرة من بدء العلاج، ويتم حل المشكلة طالما التزم الفرد بالعلاج الموصوف له طوال الفترة المحددة له. لكن، في بعض الحالات من الممكن أن لا يتم علاج تلف الأعصاب الناجم عن نقص فيتامين ب12، وبالتالي ستستمر الأعراض المرتبطة به لمدة طويلة. [3،4]
[1] Adam Felman. Vitamin B12 benefits, food sources, deficiency symptoms, and all else you need to know. Retrieved on the 19th of October, 2022. [2] Christian Nordqvist. What is vitamin B12 deficiency? Retrieved on the 19th of October, 2022. [3] Peter Pressman. Vitamin B12 Deficiency: Symptoms, Causes, Risks. Retrieved on the 19th of October, 2022. [4] WebMD. Vitamin B12: What to Know. Retrieved on the 19th of October, 2022.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.