يعرف النيكوتين (بالإنجليزية: Nicotine) بأنه المادة الأساسية الموجودة في منتجات التبغ بما في ذلك السجائر، ويسبب استخدامها الإدمان، كما تؤثر على وظائف الدماغ المختلفة، ويمكن أن يعاني المدخن من أعراض انسحاب النيكوتين (بالإنجليزية: Nicotine Withdrawal) التي تظهر عندما تنخفض كمية النيكوتين التي اعتاد الجسم على الحصول عليها يوميًا، وفي هذا المقال سنتحدث بشيءٍ من التفصيل عن انسحاب النيكوتين. [1]
يؤدي استخدام النيكوتين لفترات طويلة إلى حدوث تغيير في اتزان النواقل العصبية في الدماغ، أو ما يعرف بإدمان النيكوتين، وعندما يتوقف المدخن عن تزويد الجسم بالنيكوتين الذي اعتاد عليه فإنه سيعاني من اضطراب أو خلل في ذلك الاتزان، الأمر الذي ينتج عنه عدد من الأعراض الجسدية والنفسية لانسحاب النيكوتين، والتي تجعل من الصعب تقليل التدخين أو الإقلاع عنه. [1]
يمكن أن تبدأ أعراض انسحاب النيكوتين في الظهور خلال 30 دقيقة من التوقف عن استخدام النيكوتين، ومع ذلك تصل الأعراض لذروتها خلال 2 - 3 أيام من الإقلاع عن التدخين، وتعتمد شدة الأعراض على الكمية اليومية التي اعتاد المدخن على استخدامها من النيكوتين، والفترة الزمنية التي قضاها في ذلك. [2] تتضمن أعراض انسحاب النيكوتين ما يلي. تحدث الرغبة الشديدة في استخدام النيكوتين نتيجة عدم تحفيز مستقبلات النيكوتين في الدماغ، والذي يزداد عددها مع الاستخدام المستمر للنيكوتين، الأمر الذي يؤدي إلى عدم إفراز الدوبامين الذي اعتاد عليه الجسم، وعادةً ما تستمر هذه الحالة من 5 - 10 دقائق، وتعد من أكثر أعراض انسحاب النيكوتين صعوبةً واستمرارًا. [3] يسبب النيكوتين تغيرات في الخلايا، ما يجعلها لا تستجيب بشكل جيد للأنسولين، الأمر الذي يؤدي لزيادة مستويات السكر في الدم، وعند الإقلاع عن التدخين قد يشعر المدخن بالحاجة إلى تناول الكربوهيدرات، أو الحلويات، أو غيرها من الأطعمة لإشباع الجوع المفاجئ وغير المبرر، ما يترتب عليه زيادة في الوزن. [3] يمكن أن يؤدي اضطراب نسبة الدوبامين في الجسم إلى حدوث اضطرابات في النوم بما في ذلك الأرق، أو النوم لساعات إضافية أثناء النهار. [3] يؤثر التدخين في الشعيرات الهوائية المبطنة للممرات الهوائية، ما يمنعها من الحركة الطبيعية، ويجعلها أكثر تسطحًا، ويؤدي الإقلاع عن التدخين إلى عودة هذه الشعيرات لشكلها الطبيعي، واستعادتها لوظائفها؛ بحيث تبدأ بالتخلص من السموم المتراكمة في الرئتين والممرات الهوائية، ما يؤدي لزيادة السعال. [3] يمكن أن يعاني المدخن أثناء الإقلاع عن التدخين من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا نتيجة تحفيز الاستجابة المناعية للجسم، ما يتسبب في تفاعل الجسم بالطريقة ذاتها التي يتفاعل بها مع البكتيريا أو الفيروسات المسببة للأمراض، ومن أمثلتها ارتفاع طفيف في درجات الحرارة، والتهاب الجيوب الأنفية، والتعب العام، وآلام العضلات والمفاصل، وغالبًا ما تستمر هذه الأعراض لأيام قليلة. [3] تعد العصبية والتوتر من الأعراض المبكرة الشائعة لانسحاب النيكوتين، والتي تحدث نتيجة الاضطراب الحاصل في نظام الغدد الصماء والجهاز العصبي المركزي، ما ينتج عنه تقلبات مزاجية حادة، بالإضافة لتغيرات جسدية مؤقتة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وتسارع نبضات القلب، إلى جانب مشاكل الذاكرة، وصعوبة التركيز، والدوخة. [3] يمكن أن يؤثر الانقطاع المفاجئ عن النيكوتين في الجهاز الهضمي أيضًا؛ إذ يؤدي لتغيرات في حركة وانقباضات الأمعاء، وتقليل سرعة هضم الطعام، وقد يستمر الإمساك لمدة 1 - 2 أسبوع، بالإضافة لذلك يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الأطعمة بما في ذلك الكربوهيدرات، والشوكولاته، ورقائق الشيبس في تفاقم الإمساك. [3] يمكن أن ينتج عن انسحاب النيكوتين أعراض أخرى تتضمن ما يلي: [2] اقرأ أيضًا: التأثير السلبي للتدخين على الحالة النفسية تختلف حدة أعراض انسحاب النيكوتين ونوعها من حالةٍ لأخرى، ففي حين قد تستمر الأعراض لبضعة أيام عند بعض المدخنين، إلا أنها قد تستمر لعدة أسابيع عند بعضهم الآخر. [1] يمكن تقسيم السير الزمني لانسحاب النيكوتين بعد آخر استخدام له على النحو التالي: [4] اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين في فترات زمنية مختلفة؟الرغبة الشديدة في استخدام النيكوتين
الجوع وزيادة الوزن
اضطرابات النوم
السعال المستمر
أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا
التقلبات المزاجية
الإمساك
أعراض أخرى
السير الزمني لانسحاب النيكوتين
تساعد العديد من العلاجات على التعامل مع أعراض انسحاب النيكوتين الجسدية والنفسية وإدارتها، ومنها الطرق التي تذكرها تاليًا. يهدف العلاج ببدائل النيكوتين (بالإنجليزية: Nicotine Replacement Therapy) إلى تزويد الجسم بكميات أقل من النيكوتين، ما يقلل من أعراض انسحابه، وتأتي على أشكال متعددة منها علكة النيكوتين، ولصقات النيكوتين، وأجهزة الاستنشاق، وبخاخات الأنف أو الفم. [1] اقرأ أيضًا: إيجابيات وسلبيات استخدام بدائل النيكوتين تساعد أدوية الإقلاع عن التدخين على التخلص كذلك من أعراض انسحاب النيكوتين، ومنها: [1] تحتوي السجائر الإلكترونية على النيكوتين على شكل بخار، بينما تخلو من المواد الضارة الأخرى الموجودة في السجائر التقليدية، وفي حين أن السجائر الإلكترونية قد تكون أقل ضررًا من السجائر التقليدية، إلا أن تأثيرها على الصحة لا يزال غير واضح، وتحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيد فاعليتها وأمانها. [1] يحتاج بعض المدخنون للمشورة الطبية والمساعدة النفسية من قبل الأطباء والمختصين، أو من خلال المشاركة في برامج الإقلاع عن التدخين، والتي قد تساعدهم على التعايش والتعامل مع الأعراض النفسية المرتبطة بانسحاب النيكوتين. [1]العلاج ببدائل النيكوتين
العلاج بأدوية الإقلاع عن التدخين
السجائر الالكترونية
الحصول على المشورة
يذكر من النصائح المفيدة في التعامل مع انسحاب النيكوتين وتشجيع المدخن على الاستمرار في قرار الإقلاع عن التدخين ما يلي: [1] اقرأ أيضًا: أضرار التدخين وآثاره السلبية نصيحة الطبي من الشائع أن يعاني المدخنون من أعراض انسحاب النيكوتين عقب التوقف عن استخدام منتجات التدخين المختلفة التي تحتوي عليه، وهو أمرٌ طبيعي سرعان ما يختفي مع تقدم فترة العلاج، كل ما يحتاجه المدخن هو الصبر والتحمل واستخدام أي من العلاجات المقترحة.
[1] Aaron Kandola and Zia Sherrell. Nicotine withdrawal symptoms and how to cope. Retrieved on the 14th of September 2023. [2] Darla Burke and Ana Gotter. Everything You Need to Know About Nicotine Withdrawal. Retrieved on the 14th of September 2023. [3] Terry Martin. 7 Common Nicotine Withdrawal Symptoms, Knowing what to expect can help you prepare. Retrieved on the 14th of September 2023. [4] WebMD.com. What is Nicotine Withdrawal? Retrieved on the 14th of September 2023.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.