قد يشعر الشخص برغبة في فرك عينيه بين حين وآخر إثر التعرض للعديد من العوامل منها الأتربة والمواد المهيجة للعين أو نتيجة الجفاف، ويمكن علاج حكة العين في المنزل في الحالات البسيطة باستخدام وسائل طبيعية تساهم في تهدئة تهيج العين ومن ثم تخفيف الحكة والاحمرار. [1]
تعرف في هذا المقال على طرق علاج حكة العين منزليًا بالطرق الطبيعية، ومتى تستدعي حكة العيون مراجعة الطبيب.
محتويات المقال
علاج حكة العين في المنزل
تساهم بعض الطرق الطبيعية في تخفيف حكة العين الطفيفة، ولكن ينبغي معرفة أن بعض الحالات قد تستدعي مراجعة الطبيب واستخدام أدوية لعلاج الحالة الأساسية المسببة للحكة. [2]
نذكر فيما يلي أفضل طرق علاج حكة العين في المنزل:
تجنب مسببات الحساسية
قد تتسبب العديد من المواد المهيجة للعين والمثيرة للحساسية في الشعور برغبة في فرك العين؛ لذا يعد تجنب هذه المثيرات الخطوة الأولى في علاج حكة العين في المنزل والوقاية من حدوثها، ومن أمثلة هذه المثيرات: [3]
- حبوب اللقاح.
- الغبار.
- وبر الحيوانات الأليفة.
- دخان السجائر.
- الروائح القوية والمواد الكيميائية.
يساهم تطبيق بعض الخطوات البسيطة في التخلص من هذه المثيرات، مثل: [3]
- استخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل.
- غلق النوافذ أثناء ركوب السيارة.
- ارتداء نظارة شمسية عند الخروج.
- تنظيف المنزل بصفة مستمرة من شعر الحيوانات الأليفة.
- غسل أغطية الأسرة بماء دافئ بانتظام وتعريضها للشمس، وتجديدها من فترة لأخرى.
غسل العين
ينبغي غسل العينين بالماء في حالة دخول مواد كيميائية أو مهيجة فيها، إلا أنه عادة لا ينصح باستخدام ماء الصنبور لغسل العين نظرًا لأنه غير معقم. [4]
يفضل للتخلص من أي إفرازات أو أوساخ عالقة بالعين بغسلها من الخارج أو مسح العين بلطف بمنشفة نظيفة مبللة بماء دافئ. [2]
اقرأ أيضًا: أسباب احمرار العين: تعرف عليها
عمل كمادات باردة
يعد عمل كمادات باردة للعين أبسط طريقة لعلاج حكة العين في المنزل حيث تعمل الكمادات الباردة على تخفيف التهاب العين وما يصاحبه من حكة واحمرار، كما أنها تقلل من تورم الجفون. [3][5]
يمكن عمل كمادات باردة للعين عن طريق:
- غمر منشفة أو قطعة قماش قطنية نظيفة في ماء بارد.
- وضع الكمادات على العين والمنطقة المحيطة بها مع إبقاء العين مغمضة.
- ترك الكمادات على العين مدة 5 دقائق.
- تكرار عمل الكمادات عدة مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا: أبرز أسباب جفاف العين
عمل كمادات دافئة
قد تستخدم الكمادات الدافئة في علاج حكة العين في البيت في حالات الحكة الناجمة عن شعيرة جفن العين (الجدجد)، إذ تساعد على تصريف الانتفاخ وتهدئة ألم العين وتهيجها. [6]
تجرى الكمادات الدافئة بغمر قطعة قماش قطنية في ماء دافئ وليس ساخنًا، ثم توضع على الجفون أثناء إغماض العين، وتكرر عدة مرات. [6]
استعمال شرائح الخيار
تشمل طرق علاج حكة العين في المنزل أيضًا استخدام شرائح الخيار لما تتمتع به من خصائص ملطفة ومهدئة للبشرة الأمر الذي يساعد في تقليل الحكة، ويمكن تطبيق ذلك من خلال: [1]
- تقطيع الخيار في صورة شرائح مستديرة ثم وضعها في الثلاجة حتى تبرد.
- وضع الشرائح على العيون المغلقة حتى تفقد الشرائح برودتها.
- تكرار ذلك بشرائح جديدة باردة.
تطبيق كمادات الشاي
يساهم علاج حكة العين بالأعشاب الطبيعية مثل الشاي سواء الأسود أو الأخضر في منح شعور بالراحة وتخفيف الرغبة في فرك العين، بل وقد يعمل على تقليل جفاف العين. [3]
يتم علاج حكة العين بالشاي عن طريق: [3]
- نقع أكياس الشاي في الماء، أو استخدام أكياس الشاي المستعملة.
- وضع أكياس الشاي في الثلاجة حتى تبرد.
- وضع أكياس الشاي على العين مع إبقاء العين مغمضة.
- الضغط على الأكياس برفق أثناء وضعها على العين مع الحرص على عدم دخول الشاي فيها.
اقرأ أيضًا: فوائد اكياس الشاي للعين والبشرة
تطبيق عصير الصبار
يعد عصير الصبار أحد أبرز الوسائل لعلاج حكة العين طبيعيًا فهو يعمل كملطف ومهدئ؛ مما يخفف من حكة واحمرار العين. [1]
يتم تطبيق هذا العلاج المنزلي باتباع الخطوات الآتية: [1]
- تحضير عصير الصبار ثم وضعه في الثلاجة حتى يبرد.
- غمر قطع من القطن في العصير ووضعها على الجفون مع إغماض العينين.
- ترك قطع القطن على العين مدة 10 دقائق.
- تكرار هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
استخدام جهاز ترطيب الجو
يعد وضع جهاز ترطيب الجو في الغرفة أحد الطرق البسيطة لعلاج حكة العين في المنزل، فقد يؤدي العيش في المناطق الجافة الخالية من الرطوبة خاصة في فصل الشتاء إلى جفاف العين وكذلك الجلد المحيط بها، الأمر الذي يهيج العين ويسبب الحكة. [3]
تطبيق قاعدة 20-20-20
يمكن أن يساعد تطبيق قاعدة 20-20-20 في الحد من إجهاد العين وجفافها مما يخفف من حكة العين، ينصح بتطبيق هذه القاعدة في الأشخاص الذين يقضون أوقاتًا طويلة أمام الشاشات الإلكترونية، وذلك عن طريق إراحة العين كل 20 دقيقة بالنظر مدة 20 ثانية على جسم يبعد 20 قدمًا من مكان الجلوس. [2]
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
قد يحتاج علاج حكة العين في المنزل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي يؤثر نقصها على صحة العين، فعلى سبيل المثال قد يتسبب نقص فيتامين أ في قلة إفراز الدموع والإصابة بجفاف العين، كما أن فيتامين هـ وفيتامين سي تعد من الفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة العين؛ لذا ينصح بالحرص على تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات، مثل: [1][7]
- الفواكه الحمضية.
- المانجو.
- الخضروات الورقية.
- الجزر.
- الجبن.
يمكن أن تستدعي بعض الحالات تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها لتحديد الجرعة المناسبة لكل حالة. [7]
اقرأ أيضًا: علاج جفاف العين: خيارات عديدة تعرف عليها
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
غالبًا لا تشير حكة العين العرضية إلى الإصابة بحالة خطيرة، ومع ذلك يجب مراجعة الطبيب إذا لم تستجب الحكة للعلاجات المنزلية أو صاحبها أحد الأعراض الآتية: [8]
- تشوش الرؤية.
- خروج إفرازات من العين.
- الشعور بألم شديد في العين.
- الإحساس بوجود جسم غريب في العين.
- تورم الجفون.
نصيحة الطبي
تتعدد وسائل علاج حكة العين في المنزل التي تعمل على تهدئة الحكة وتخفيف التهيج، ولكن ينبغي الحرص على تطبيقها على جفون العين مع إبقاء العين مغمضة وعدم إدخال أي منها في العين أو استخدام العلاجات الشعبية، لتجنب حدوث مشاكل صحية خطيرة قد تؤثر على صحة العين والرؤية.