يعتبر الترطيب أحد الإجراءات المهمة ضمن روتين العناية بالبشرة، بما في ذلك منطقة الوجه. ومن الممكن أن يهتم البعض بموضوع ترطيب الوجه على وجه الخصوص، نظرًا لكونه منطقة حساسة ويجب الحذر عند وضع أي مواد أو منتجات من الممكن أن تتسبب بتهيجه.
المقال التالي يناقش أهمية ترطيب الوجه، وكيفية الحفاظ على رطوبة الوجه والوقاية من جفافه، بالإضافة إلى كيفية اختيار كريم ترطيب للوجه، وغيرها من الأمور المتعلقة بهذا الموضوع.
محتويات المقال
أهمية وفوائد ترطيب الوجه
تكمن أهمية ترطيب الوجه بأنه يعمل على زيادة نسبة الماء في الطبقات الخارجية من الجلد، وهو ما يساهم بتخفيف حدوث الجفاف فيها الناجم عن الكثير من العوامل الداخلية والخارجية التي تتسبب بعدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة الكافية. [1]
فاستخدام كريم ترطيب الوجه سيعمل على تزويد الجلد بالرطوبة الكافية أو سيعمل كحاجز يمنع فقدان الماء من البشرة، وبالتالي فهو يعزز من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء المتواجد بداخله. [1]
كما يساعد ترطيب الوجه على التقليل من حدوث العديد من المشكلات المرتبطة بجفاف البشرة بما فيها التهيج، والتشققات، وحدوث الالتهابات والعدوى. ولهذا السبب، يجب الاهتمام بترطيب الوجه لكبار السن فهم الأكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلات وخاصة العدوى. [1،2]
كما من الممكن أن يساعد استخدام كريم ترطيب الوجه بانتظام في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة عليها، فهو يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد التي من الممكن أن يتم فقدانها في حالة جفافه، كما أن بعض أنواع كريمات ترطيب الوجه تعمل على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. [1-3]
هل يجب ترطيب الوجه المصاب بحب الشباب؟
نعم، فامتلاك الفرد لبشرة دهنية أو إصابته بحب الشباب لا يعني بأنه لا يحتاج لترطيب وجهه، فالبشرة الدهنية أيضًا بحاجة للترطيب اليومي فهي معرضة للإصابة بالجفاف أيضًا. [3،4]
لكن، يجب الانتباه عند اختيار كريم لترطيب الوجه المصاب بحب الشباب أو في حال كانت البشرة من نوع الدهني، فمن الممكن أن تتسبب بعض أنواع المنتجات بتفاقم المشكلة وزيادة ظهور حب الشباب نظرًا لاحتوائها على الزيوت أو تسببها بانسداد مسامات البشرة. [3،4]
كيفية ترطيب الوجه
يمكن القيام بترطيب الوجه إما باستخدام منتجات الترطيب أو استخدام الخلطات الطبيعية المصنوعة في المنزل. بالإضافة إلى القيام بعدد من التغييرات في نمط الحياة. [1،5]
كما في بعض الأحيان يمكن أن يستخدم البعض الزيوت الطبيعية كمرطب للوجه. [3]
ينصح دائمًا بترطيب الوجه باستخدام الكريم أو الخلطات بعد القيام بتنظيف الوجه باستخدام الماء والغسول، حيث أن ذلك يساعد في منع حدوث جفاف الوجه بعد غسله، كما أنه يزيد من فاعلية مرطب الوجه، فوضع المرطب على البشرة الرطبة يساعد في حبس الرطوبة بداخلها. [3]
أيضًا، ومما يزيد من فاعلية ترطيب الوجه هو القيام بتقشير الوجه باستخدام المنشفة أو قطعة من القطن، حيث أن ذلك يعمل على إزالة طبقة الجلد الميتة من الوجه، وبالتالي سيسمح للمرطب بالتغلغل أكثر فأكثر داخل البشرة. [1]
ومن أجل استخدام كريم ترطيب الوجه ينصح بوضع كمية كافية منه وتوزيعها على الوجه والرقبة باستخدام أطراف الأصابع، ومن ثم القيام بفركها برفق بحركات دائرية إلى أن يتم امتصاصها بشكل كامل. [1]
اقرأ أيضًا: مرطبات للوجه، أنواع ومكونات
كم مرة يجب ترطيب الوجه في اليوم؟
ينصح دائمًا بترطيب الوجه مرتين يوميًا، المرة الأولى في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم، والمرة الأخرى ليلًا قبل الذهاب إلى النوم. كما ينصح أيضًا، بوضع مرطب الوجه بعد القيام بالاستحمام، أو السباحة، أو ممارسة التمارين الرياضية. [1،3]
كيف يتم اختيار مرطب الوجه؟
يعتمد اختيار أفضل مرطب للوجه على عدة عوامل، والتي تتضمن:
- المكونات
حيث ينصح عند اختيار كريم ترطيب الوجه باختيار الأنواع التي تحتوي على إحدى المكونات الفعالة التالية: [1،5]
- حمض الهيالورونيك.
- الجلسيرين.
- السيراميد.
- البانثينول.
- الأنولين.
- البارافين.
- الكحول السيتيلي.
حيث تعمل هذه المكونات على تغطية سطح الوجه بطبقة رقيقة حامية والتي تمنع فقدان الماء من البشرة، أو جذب الماء والرطوبة من طبقات البشرة الداخلية باتجاه سطح البشرة، بالإضافة إلى تنعيم وتطرية بشرة الوجه. [1،4]
- طبيعة المرطب
فبعض أنواع مرطبات الوجه تأتي على شكل كريم، في حين أن بعضها الآخر يكون على شكل لوشن، أو جل، أو مرهم، ولكل من هذه الأنواع ميزاته وعيوبه الخاصة. [2]
فمثلًا، يعد اللوشن مناسبًا لترطيب الوجه أثناء النهار، كما يمكن استخدامه لترطيب الوجه للرجال بعد الحلاقة. أما الكريمات، فيفضل استخدامها من أجل ترطيب الوجه في الليل. [2]
أما منتجات ترطيب الوجه التي تأتي على شكل مرهم فهي تشكل طبقة واقية لحماية البشرة بشكل أكبر. ويمتاز جل ترطيب الوجه بأنه سريع الامتصاص ولا يتسبب بانسداد المسامات. لكن، استخدام منتجات ترطيب الوجه التي تأتي على شكل مرهم أو جل يعد أقل شيوعًا نظرًا لتسببها بلمعان البشرة. [2]
- نوع البشرة
يجب اختيار منتج ترطيب الوجه بحيث أنه يلبي احتياجات البشرة بمختلف أنواعها، بما في ذلك البشرة الجافة، والبشرة الدهنية، والبشرة المختلطة، والبشرة الحساسة. [3]
فمثلًا، ينصح باستخدام منتجات ترطيب الوجه ذات الأساس المائي والخفيفة ولا تتسبب بانسداد المسامات لأصحاب البشرة الدهنية أو المصابة بحب الشباب. بينما لأصحاب البشرة الحساسة، فينصح باختيار المنتجات الخالية من العطور والمواد المهيجة. [3،4]
للمزيد: 4 من أهم مواصفات مرطب البشرة
وصفات طبيعية لترطيب الوجه
تتضمن المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لترطيب الوجه طبيعيًا ما يلي: [1،6]
- الألوفيرا.
- الشوفان.
- زيت جوز الهند.
- زيت عباد الشمس.
- العسل.
نصائح منزلية تساعد على ترطيب الوجه
يؤثر نمط الحياة المتبع بشكل كبير على رطوبة الوجه، وبالتالي، يساهم اتباع روتين يومي صحي في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه وصحتها. ومن النصائح التي يمكن أن تساهم في ترطيب الوجه والحفاظ عليه: [1،2،5]
- استخدام الماء الدافئ وليس الساخن لغسل الوجه والاستحمام.
- الحرص على شرب الكثير من الماء.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخس، والخيار، والطماطم.
- الحرص على قضاء فترات زمنية قصيرة تحت أشعة الشمس المباشرة وضع واقي الشمس يوميًا وخاصة عند الخروج من المنزل.
- التقليل من تناول الكافيين، والكحول، والأطعمة الغنية بالملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التقليل من مستويات التوتر.
- استخدام جهاز لترطيب الجو.
نهاية، من المهم الاهتمام بترطيب الوجه يوميًا، وذلك من خلال استخدام منتجات الترطيب والخلطات المنزلية، بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي. وينصح دائمًا باختيار مرطب للوجه يناسب نوع البشرة ويحتوي على مكونات فعالة ولا تتسبب بتهيجها.
اقرأ أيضًا: ترطيب البشرة الدهنية