يعد الزعتر البري (بالإنجليزية: Wild Thyme or Thymus Serpyllum)، والذي يسمى أيضاً بالزعتر الزاحف (بالإنجليزية: Creeping Thyme) أو زعتر البريكلاند (بالإنجليزية: Breckland Thyme)، شجيرة معمرة تتبع فصيلة أو عائلة النباتات الشفوية (بالإنجليزية: Lamiaceae)، موطنها الأصلي مناطق شمال ووسط أوروبا. يطلق على الزعتر البري اسم أم الزعتر (بالإنجليزية: Mother of Thyme)، كما يعرف بالعامية باسم الصعتر البري أو السعتر البري.
تم استخدام الزعتر البري في الطب البديل والطب التقليدي، وعلى مدار العديد من السنوات، لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، حيث أن الأجزاء العلوية من الزعتر البري، سواء أكانت طازجة أم مجففة، تمتلك خصائص علاجية عديدة، وذلك بسبب وجود كميات كبيرة من الزيوت الأساسية فيها. والجدير بالذكر أن للزيوت الأساسية المتواجدة في الزعتر البري خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، ومضادة السرطان.
يظهر الزعتر البري على شكل ساق طويلة تتواجد زهرة النبات في نهايتها من الأعلى، كما أن أوراقها مرداء المظهر بيضاوية الشكل تكون مستديرة من الأعلى ومدببة عند القاعدة، ويتراوح طول الورقة الواحدة من 4 - 6 مم والعرض من 2 - 4 مم، كما يتواجد على حواف الورقة من جهة القاعدة شعيرات طويلة، تسمى بالترايخومات (بالإنجليزية: Trichomes). عادة ما يزهر نبات الزعتر البري في الأشهر الممتدة ما بين مايو إلى سبتمبر. وينمو الزعتر البري بشكل أفضل على الأرض الجافة والصخرية، أو الأراضي البور، أو المراعي.
إن الزعتر البري يحتوي على العديد من المركبات والزيوت الأساسية التي لها العديد من الفوائد والخصائص العلاجية، مثل:
والجدير بالذكر أنه قد يتأثر تركيب هذه الزيوت العطرية من حيث أنواعها وتراكيزها بناء على الموطن والمنطقة الجغرافية التي يعيش فيها الزعتر البري، ومرحلة نمو النبات، والموسم الذي تم حصد النبات به، والظروف المناخية. بالإضافة إلى الزيوت الأساسية فيحتوي الزعتر البري على مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، وأحماض الفينول الكربوكسيلية ومشتقاتها، ومركبات التانين (بالإنجليزية: Tannin)، ومركبات الترايتيربين (بالإنجليزية: Triterpenes).
إن الزعتر البري يختلف عن الزعتر العادي، أو ما يدعى بالزعتر الشائع (بالإنجليزية: Thymus Vulgaris)، من خلال المكونات والزيوت العطرية المتواجدة فيه ونسبة كل منها، بالإضافة إلى المظهر الخارجي، خاصة سطح الورقة، حيث أن الزعتر البري يكون سطح ورقته أمرد، أما بالنسبة للزعتر الشائع فيكون سطح ورقته مغطى بزغب أبيض. والجدير بالذكر أن للزعتر البري جميع الخصائص الطبية والعلاجية للزعتر العادي، إلا أن هذه الخصائص تكون أقل درجة في الزعتر البري.
يوجد العديد من الفوائد والاستخدمات الطبية للزعتر البري، وذلك بجميع أشكاله، والتي قد تشمل الزعتر البري الأخضر، والزعتر البري المجفف، وزيت الزعتر البري، والزعتر البري المغلي، ومنها:
يعد الزعتر البري علاج منزلي شائع الاستخدام للتخلص من مشكلات المعدة والقولون المختلفة، فهو:
إن للزعتر البري استخدامات عديدة لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي الصحية، حيث أنه قد يستخدم لعلاج كل من:
اقرأ أيضاً: اعشاب طبيعية لتخفيف التهاب الحلق والسعال
نظراً لخصائص الزعتر البري المضادة للتشنجات، يمكن استخدام الزعتر البري للتخفيف من آلام وتشنجات الدورة الشهرية.
إن للزيوت الأساسية المتواجدة في الزعتر البري لها خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم، حيث أوجدت دراسة تم اجرؤها في 2013 بجامعة بلغراد الواقعة في صربيا، أن حقن الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم بمستخلص الزعتر البري وبجرعة 100 مغم/كغم من وزن الجسم عبر الوريد، أدى إلى حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى هذه الفئران، بالإضافة إلى انخفاض المقاومة الطرفية الكلية لديهم.
إن التطبيق الموضعي للزعتر البري أو زيت الزعتر البري على الجلد قد يساهم في علاج مشكلات البشرة مثل الأكزيما.
فوائد الزعتر البري للسرطان
إن للزيوت الأساسية المتواجدة الزعتر البري، مثل الثايمول والكارفاكرول، خصائص المضادة للأكسدة والمضادة لنمو الأورام، مما قد يتيح استخدام الزعتر البري للوقاية من السرطان ومكافحته.
إن الزيوت العطرية المتواجدة في الزعتر البري لها خصائص مضادة للتوتر وتساعد على تهدئة أعصاب الشخص واسترخائه. أيضاً يمكن استخدام الزعتر البري لعلاج ألم صداع الرأس.
اقرأ أيضاً: علاج الصداع بالزيوت الطبيعية
إن للزعتر البري فوائد واستخدامات أخرى غير المذكورة سابقاً، فهو يستخدم:
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد زيت الزعتر للشعر والتخسيس؟
يعد الزعتر البري آمناً في حال تم استخدامه بالكميات المستخدمة عادة في الطعام، كما أنه يبدو آمناً لمعظم الأفراد البالغين في حال تم استخدامه كدواء.
إلى الآن لا يوجد معلومات كافية حول استخدام الحامل والمرضعة للزعتر البري، لذا ومن أجل البقاء على الجانب الآمن، يجب تجنب استخدام الزعتر البري بكثرة وبكميات أعلى من تللك المتواجدة في الطعام أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
يمكن أن يبطئ الزعتر البري من عمل ونشاط الغدة الدرقية، وذلك لأنه يمكن أن يؤثر على الهرمونات التي تتحكم في الغدة الدرقية. يجب على الفرد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص به في حال كان يعاني من مشاكل اضطراب في الغدة الدرقية، قبل البدء في تناول الزعتر البري أو مشروب الزعتر البري بكثرة وذلك من أجل الحصول على فوائده العلاجية.
قد يتم استخدام الزعتر البري للحصول على فوائدة الصحية والعلاجية من خلال:
اقرأ أيضاً: أعشاب مجففة يجب أن تتوفر في المنزل
Snežana Jarić et al. Review of Ethnobotanical, Phytochemical, and Pharmacological Study of Thymus serpyllum L.. Retrieved on the 13rd of August, 2020, from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525464/ WebMD. Wild Thyme. Retrieved on the 13rd of August, 2020, from: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-702/wild-thyme Natural Medicinal Herbs. Wild Thyme. Retrieved on the 13rd of August, 2020, from: http://www.naturalmedicinalherbs.net/herbs/t/thymus-serpyllum=wild-thyme.php Herb Pathy. Wild Thyme Herb. Retrieved on the 13rd of August, 2020, from: https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Wild-Thyme-Cid3061
تحمل آيات شهادة البكالوريوس في الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتكمل حالياً دراسة الماجستير في تخصص الصيدلة التكنولوجية، و تعمل الآن كصيدلاني مسؤول في صيدلية مجتمع، تتمحور اهتماماتها حول كتابة الابحاث و المقالات العلمية الطبية خاصة تلك التي في مجال الأدوية والأشكال الدوائية و الصناعة الدوائية.