أوميجا ٣،٦،٩

من استخدامات وفوائد زيت بذور الكتان العضوي ما يلي:

• علاج الإسهال والإمساك، يساهم تناول زيت بذور الكتان العضوي في علاج حالات الإمساك والإسهال.
• الحفاظ على صحة القلب، يساهم تناول زيت بذور الكتان العضوي في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية مما يساهم في ضبط ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم، مما يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.

للمزيد: كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟

• علاج السرطان والوقاية من انتشار نمو الخلايا السرطانية، يساهم زيت بذور الكتان العضوي في علاج السرطان كما يساهم في منع انتشار الخلايا السرطانية في القولون، والرئة، والثدي.
• علاج حالات الالتهابات، يحتوي زيت بذور الكتان العضوي على نسب عالية من الأوميغا-3 مما يعزز فوائده في علاج حالات االألتهابات التي تصيب الجسم.
• علاج أمراض الجلد، يساهم زيت بذور الكتان العضوي في علاج حالات التهاب الجلد وحكة وحمرار الجلد. كما يساهم في ترطيب الجلد والحفاظ على نعومة ملمسه.
• علاج تقرحات القدم، يساهم استخدام زيت البذور الكتان العضوي في علاج تقرحات القدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من خلال استخدامع مرتين يومياً لمدة 12 أسبوعاً.
• علاج جفاف العيون، تعمل المستحضرات الطبية المحتوية على زيت بذور الكتان العضوي في علاج حالات السرطان وزيادة افراز الدموع.

يجدر التنوية أن مازال هنالك حاجة لدراسات تؤكد فيها مدى فاعلية زيت بذور الكتان العضوي في علاج العديد من الأمراض.

من موانع استخدام زيت بذور الكتان العضوي:

• الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية لأي من مكونات زيت بذور الكتان العضوي.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في عملية تجلط أو تميع الدم.

يعتبر زيت بذور الكتان آمن ولا يسبب أية آثار جانبية إذا تم التقيد بالجرعات السموح تناولها يومياً، أما في حال تم تناول زيت بذور الكتان العضوي بما يزيد عن 24 غرام يومياً قد يصاب الشخص بالإسهال إضافة لتشكل البراز الرخو.

يجب الحذر عند استخدام زيت بذور الكتان العضوي في الحالات التالية:

• فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، يحذر من استخدام زيت بذور الكتان العضوي في الست شهور الأخيرة من الحمل كونه قد يزيد من احتمالية الولادة المبكرة. كما يجب تجنب استخدامه من قبل الأمهات المرضعات لعدم وجود دراسات كافية تؤكد أن استخدام زيت بذور الكتان العضوي آمن ولا يسبب أضرار صحية خلال فترة الرضاعة.
• اضطرابات نزيف الدم، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في نزيف الدم استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام زيت بذور الكتان العضوي كونه يساهم في زيادة النزيف عند هذه الفئة من الأشخاص.
• اجراء العمليات الجراحية، يجب التوقف عن استخدام زيت بذور الكتان العضوي قبل اجارء العمليات الجراحية بما يقارب أسبوعين وذلك لدوره في زيادة النزيف.

يجب تجنب تناول زيت بذور الكتان العضوي بالتزامن مع الأدوية التي تبطىء من عملية تجلط الدم مثل الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، والهيبارين (بالإنجليزية: Heparin)، والوارفرين (بالإنجليزية: Warfarin)، إضافة لمضادات الالتهابات غير ستيرودية وذلك بسبب دور زيت بذور الكتان في تقليل من معدل عملية تجلط الدم.

تتمثل جرعة زيت بذور الكتان العضوي بما يقارب واحد غراماً مرتين يومياً عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعاً لعلاج تقرحات القدم عند مصابي السكري، كما يستخدم 1-2 غرام يومياً من زيت بذور الكتان العضوي عن طريق الفم لمدة ستة شهور لعلاج جفاف العيون. 

تستخدم قطرات العيوم المحتوية على زيت بذور الكتان العضوي مرتان يومياً لمدة 90 يوماً.

يمكن إضافة زيت بذور الكتان العضوي إلى الغموس أو الصوص، يجب عدم استخدام زيت بذور الكتان العضوي في الطبخ وذلك بسبب تأثره عند التعرض للحرارة.

يتوفر زيت بذور الكتان العضوي على شكل:

• علبة زجاجية معتمة للحماية من الضوء وذلك بسبب أن فاعلية زيت بذور الكتان العضوي تتأثر سلباً نتيجة تعرضه للضوء.
• كبسولات تحتوي على زيت بذور الكتان العضوي.

يحفظ في مكان بارد بعيد عن الحرارة ومصدر الضوء.