خضار - وسم

السعرات الحرارية في الخضار

السعرات الحرارية في الخضار

تمد الخضار الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة جدا له ويعتبر تناولها احد اركان النظام الغذائي الصحي الاساسية اذ يرتبط بتقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض وخصوصا المزمن منها وتعتبر مصدرا غنيا بالبوتاسيوم والالياف وحمض الفوليك وفيتامين ا وفيتامين ج وبطبيعة الحال فانها قليلة جدا بالسعرات الحرارية والدهون ads...

زياده الطول قبل 18

زياده الطول قبل 18

انا شاب عمري 17 طولي 160 اريد زياده طولي عن طريق مكملات غذائيه وفيتامينات ماهي الوصفه الطبية ارجوا المساعده بااسرع وقت

طرق سهلة لتناول 5 أنواع من الفواكه والخضار في اليوم

طرق سهلة لتناول 5 أنواع من الفواكه والخضار في اليوم

يعد النظام الغذائي الذي يحتوي على فواكه وخضروات متنوعة نظام غذائي مفيد للغاية من ناحية انقاص الوزن او منح الجسم الفوائد الصحية الكثيرة من محتوى الفواكه والخضروات من الفيتامينات والعناصر بدون استثناء تعتبر جميع الفواكه والخضروات مفيدة ولها اهميتها وفي هذا المقال سوف نستعرض طرق سهلة لتناول 5 انواع من...

الكاروتين يقلل من كسر الحوض لدى الرجال المسنين

الكاروتين يقلل من كسر الحوض  لدى الرجال المسنين

أخبار الطبي. وجدت دراسة حديثة ان الكاروتينويد (الذي يوجد عادة في العديد من الخضراوات والفاكهة خصوصا بين الخضراوات التي تحتوي على الصبغات الصفراء والبرتقالية ) والتي تتحول الى فيتامين أ في الجسم يقلل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

مضادات الأكسدة والوقاية من السرطان

مضادات الأكسدة والوقاية من السرطان

مضادات الاكسدة والوقاية من السرطان ازداد انتشار مرض السرطان في السنوات الاخيرة وارتبط ذلك بزيادة العوامل التي تزيد من نسب السمنة والامراض المزمنة واضعاف المناعة اضافة الى العوامل الوراثية والجينية التي لا نستطيع تغيرها ولكن هذا الارتفاع في اعداد الحالات المصابة بالسرطان على اختلاف انواعه له علاقة بطريقة ما بعوامل...

ما هي أساسيات تحضير وجبات صحية لطلبة المدارس؟

ما هي أساسيات تحضير وجبات صحية لطلبة المدارس؟

يشكل تحضير علبة الغداء بالانجليزية Lunch Box للطفل تحديا كبيرا للاهل اذ يجب ان يكون الطعام مغذيا ومتنوعا ولذيذا وملفتا للطفل ليتمكن من تناوله وقد يشعر الطفل بالملل من تناول الطعام نفسه في المدرسة مما يجعل مهمة الاهل اصعب يمكن للاهل تحضير علبة طعام مغذية ومتنوعة باستخدام مكونات بسيطة ايضا...

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها

اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها

nbsp nbsp الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات محدودة للنمو وللحفاظ على الحياة nbsp ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لان الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية ولان بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقا ووجد ان عدم تناول كميات كافية من الفاكهة الخضار الحبوب الكاملة...

إختيار جنس الجنين حلم برسم التحقيق الجزء الاول

إختيار جنس الجنين حلم برسم التحقيق الجزء الاول

تمثل مفردات التكوين العائلي بدرجة معينة من الانسجام واحدا من اهم عناوين الاجندة الحياتية خصوصا اننا نخطط للمستقبل بصورة تغاير الواقع فنتسلح بالبناء العائلي كرصيد لغدرات الزمن الصعب لندخر جزءا يسيرا من همومنا بحصرية التفكير لانانية فطرية فرضت علينا سجالات حربية للمحافظة على ربوعها فنميل لتغليب الكفة الذكورية عن الانثوية...

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,320خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة