فيتامين A

1 يوليو 2015 | دقيقة قراءة
فيتامين A
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يجب أن يشكل فيتامين A جزءاً ضرورياً من الغذاء.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

كيف أعرف أني عندي نقص فيتامين A؟ وما هي أعراض نقص فيتامين A؟

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هو فيتامين أ ؟ وما هي فوائد فيتامين A؟

يصنف فيتامين A ضمن الفيتامينات المنحلة في الدهون ويمكن تخزينه في الجسم، ولا يمكن إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم لذلك يجب الحصول عليه من مصادر خارجية، ويساهم في فيتامين أ في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، ومن فوائد فيتامين A ما يأتي:

  • تعزيز صحة العين والنظر.
  • تدعيم الجهاز المناعي.
  • تدعيم صحة الجلد والبشرة.
  • تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
  • تعزيز صحة الجهاز التناسلي.

يجدر الذكر أنه على الرغم من فوائد فيتامين أ في الجسم وضرورة الحصول على كميات كافية منه ضمن النظام الغذائي إلا أن الإفراط في اكتساب فيتامين أ قد يكون بعض الآثار السلبية على الصحة، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدام أي من المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على فيتامين أ.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

هل اخذ اكثر من فيتامين في وقت واحد يبطل مفعولهم مثل اخذ فيتامين e مع فيتامين a مع c في...

بشكل عام لا يوجد تضاد .. لكن ننصح بتجنب أخذ الفيتامينات مع الكالسيوم لأنه يتعارض مع امتصاص بقية الفيتامينات وكذلك الماغنيسيوم .. اما الفيتامينات التي ذكرت فلا تعارض بينها ... لكن اذا كنت تأخذ فيتامين ب٣ او النياسين لأجل الدهون الزائدة فإن فيتامينات A/E/C تؤثر على فعالية النياسين في خفض الدهون .. غير ذلك فلا تعارض فيما بينها

سؤال من ذكر سنة

في صحة الطفل

طفلي عمره شهر ونصف كم أعطيه من قطرات فيتامين A,C,D3

يعطى ٤٠٠ وحده دوليه من فيتامين-د- وهذا موجود على النشره الداخليه والطبيب يحدد الجرعه حسب احتياج الطفل من الفيتامينات الاخرى ولكن حليب الام لوحده والتعرض للشمس الخفيفه يكفي ولا داعي علميا لكل هذه الفيتامينات للطفل السليم

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية