المكملات الغذائية

Q: فوائد المكملات الغذائية

تعوض النقص فى بعض العناصر التى يحتاجها الجسم وبالتالى تعيد التوازن الغذائى .

Q: ماهي أضرار المكملات الغذائية

اذكر نوع المكمل الغذائي الذي تريد الاستفسار عنه

Q: ماهى أضرار المكملات الغذائية

توجد انواع متوافره بالصيدليات ليس لها اى اضرار من الفيتامينات الضروريه التى يحتاجها الجسم بالذات فى فترات الريجيم وهناك انواع اخرى لها اضرار يجب تجنبها والابتعاد عنها

Q: هل المكملات الغذائية تكبر عضله القلب

المكملات الغذائيه مثل ماذا ؟! اما الفيتامينات بالعكس مفيده للقلب

Q: ماهو السن المناسب لاكل المكملات الغذائية ?

من بعد ٢٠ سنة الا اذ كان هنالك نقص في اي شيء ما يمكن اخذ ذلك

Q: هل المكملات الغذائية خطيرة ام لا

اهﻻ بك... ان تناول المكمﻻت الغذائية بدون عمل فحص وبدون استشارة الطبيب يعتبر خطير... يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب .

Q: المكملات الغذائية ما ضررها في المستقبل ؟

المكملات الغذائية هى مستحضرات مستخلصة من مواد غذائية طبيعية كالبيض والحليب واللحوم وغيرها من المواد بشكل مركز وفى صورة الالياف والاحماض الامينية والدهنية وتكون لتعويض النظام الغذائي لبعض الاشخاص نتيجه لنقص هذه المواد في غذائهم. الاثار السلبية: - تشكيل حملاً على الكلى والكبد. - التعرض الى الجفاف وبالتالي يفضل تعويض ذلك بكميات كبيرة من الماء والسوائل. - بعض المواد الغير مرخصة والمغشوشة بمواد تتسبب بامراض وتسمم كالكورتيزون الذى يشكل خطرا كبيرا على سائر اعضاء الجسم. - الهرمونات كالستيرويد الذى يستخدم لتكبير العضلات بصورة كبيره وبسرعه اختلال نسبة السكر بالدم واضطراب الهرمونات وضعف المناعه

Q: هل يمكن تناول المكملات الغذائية بعمر ١٦سنة

ما هو نوع المكمل الغذائي ؟ و لماذا؟

Q: المكملات الغذائية التى يتم تناولها اثناء الرضاعة

تختلف الكميات التي يجب تناولها من مكملات غذائية عن الوضع الطبيعي للشخص ففي حالة الحمل او الرضاعة هناك انواع خاصة من المكملات وذلك بجرعات معينة ووتوفر في الصيدليات ولكن يستحسن اخذ كل شيئ طبيعي والابتعاد بقدر الامكان عن التصنيع فالاشجار والفواكه والخضار انعم الله بها علينا لتغذينا طالما لم يكن هناك نقص شديد بفيتامين او معدن في الجسم

تاريخ النشر 10 أبريل 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب التأكد من مكان بيع أي مكمل غذائي قبل البدء بتناوله، إذ يجب أن يكون مكاناً مرخصاً، ويكون المكمل مسجلاً لدى الجهات الرقابية.

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

بكالوريس تغذية سريرية و حميات - مرخص مسجل لدى وزارة الصحة - أكثر من 10سنوات خبرة في الإستشارات و البرامج الغذائية - عضو الجمعية الأمريكية للتغذية - عضو الإتحاد العالمي للسمنة - أخصائي معتمد لعلاج السمنة (من الإتحادالعالمي للسمنة) .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 31

في علم الصيدلة