Question 1

اعطوني  برنامج لكي يزيد وزني في شهر رمضان المبارك

Accepted Answer

يجب أن يزيد الوزن للوصول للوزن المثالي فقط لأن الزيادة في الوزن بشكل مفرط تعرض الشخص للأمراض. إن زيادة الوزن بطريقة صحية خلال شهر رمضان يجب أن تتم تحت إشراف أخصائي التغذية واتباع الخطوات التالية:

زيادة السعرات الحرارية اليومية في النظام الغذائي الصحي: حيث يجب أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق حسب نوع النشاط.
زيادة عدد الوجبات اليومية: حيث يجب تناول 3 وجبات رئيسية مشبعة أو وجبتين رئيسيتين خلال شهر رمضان مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية.
تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً: وذلك لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات، وسمك السالمون.
الحرص على الابتعاد عن الدهون غير الصحية: والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى.
شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة.
تناول أطعمة ذات حجم منخفض وسعرات حرارية عالية: مثل المكسرات، زبدة الفستق، الأفوكادو، والمانجا، والسموذي.
حمل الأثقال: يساعد على زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم وإعطائه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص.
النوم الجيد نحو 8 ساعات يومياً.
الصبر على زيادة الوزن مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع.

للمزيد:

كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية

كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟

Question 2

كيف يمكن التخلص من الكرش في شهر رمضان المبارك
الطريقة المثلا؟؟؟

Accepted Answer

رمضان فتره ممتازه لتخفيف الوزن لذا خفف كمية الطعام واكثر من الخضراوات وشرب الماء ولا تهمل وجبة السحور

Question 3

هل يجوز للمصاب بالتهاب الكبد الفايروسي ب بالصيام في شهر رمضان المبارك ام لا

Accepted Answer

يعتمد على حالة المريض العامة والعلاج الى بيأخذه .. وعمره .. واذا كان هناك فشل في وظائف الكبد .. او عدم انه مايكونش في اضطرابات في الدورة الدموية أو امراض اخرى مصاحبة ..

Question 4

مساء الخير
أريد المساعدة بعمل برنامج غذائي صحي في شهر رمضان المبارك مع العلم بأن مريض بالقلب

Accepted Answer

تناول الفطور والسحور ووجبه خفيفه بينهم دون افراط والاكثار من شرب السوائل خاصة الماء والامتناع عن الموالح على السحور

Question 5

السلام عليكم.. انا في منتصف الشهر الثامن من الحمل.. والحمد لله لقد صمت شهر رمضان المبارك باكمله.. هل يؤثر الصيام على وزن الجنين؟؟

Accepted Answer

و عليكم السلام و رحمة الله ...لقد اكتمل الشهر الكريم فتقبل الله منك و منا
ان شاء الله لا ضرر 
تحياتي

Question 6

اعاني من قرحة مزمنة في اعلى المعدة و شهر رمضان المبارك قادم جعله الله خير علينا وعليكم ما نصيحتكم لي و هل استطيع الصيام

Accepted Answer

ما يجب عمله هو علاج القرحة علاجا جذرياً ويتم ذلك بالتأكد من وجود القرحة اولا ومعرفة سببها والذي نعلى الاغلب هو وجود الجرثومة الحلزونية ولهذا يجب البحث عنها وعند وجودها اخذ العلاج الشافي ان شاء الله 
الرجاء المتابعة مع كليب جهاز هصمي للمتابعة وللعلاج قبل رمضان

Question 7

الاخوة الافاضل في موقع الطبي اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك السؤال:اين توجد عملية اطالة القامة وهل لها سلبيات مستقبلية ولكم مني خالص الوفاء

Accepted Answer

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما
المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج
ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام
1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة
2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :  
3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن
 
يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج
 
العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  
لا يوجد أي دواء يمكن أن يزيد في الطول الآ هرمون النمو في مرحلة ما قبل التحام الغضاريف المحيطة برأس العظام التي تعمل على نمو طول العظام ،أما اذا التحمت هذه الغضلريف فلا يمكن زيادة الطول بالأدوية . ولكن هناك زيادة الطول بالجراحة  وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف  ،ويمكن أن تزيد الطول بمقدار 8سم، وتعمل في مستشفى الملك فيصل في جدة، ولكنها مكلفة جدا اذ تصل تكلفتها الى 60ألف دولار

Question 8

هل يمكن لمريض يأخذ ادوية القلب و الكبد أن يصوم شهر رمضان المبارك؟ أم هل الصيام خطر على مريض القلب؟

Accepted Answer

هذا يعتمد على نوع الإصابة القلبية والكبدية ودرجة تقدم كل منهما والطبيب المشرف على الحالة اقدر على التقدير كونه مطلع على التفاصيل

Question 9

ماهي اعراض فيروس كورونا وكيف اعرفها وانا مصابه قبل في شهر العاشر لكن هناك اصابه في مكان عملي

Accepted Answer

الاعراض لحد الان غير ثابته تماما علميا
 ولكن اغلب الاحيان الاعراض تتشابه مع اعراض الانفلونزا 
هناك فحص سريع لمعرفة الاصابة وهو اختبار جرعة الجسم المضاد IgM & IgG

Question 10

أعراض فيروس كورونا ؟

Accepted Answer

بإمكانك استعمال مشخص الكورونا المجاني المصمم من قبل الطبي في حال كانت لديك أي مخاوف حول إمكانية إصابتك بالفيروس.

أعراض مرض الكورونا الجديد تشمل ما يلي:

حمى.
سعال.
الإرهاق العام.
صعوبة أو انقطاع في التنفس.
في بعض الحالات القليلة، قد ينجم عن فيروس كورونا الجديد التهاب الحلق، أو سيلان الأنف، أو الإسهال والغثيان.

في الحالات الشديدة، قد يتسبب مرض فيروس الكورونا الجديد بتطور المتلازمة الرئوية الحادة القاسية، أو الفشل الكلوي وقد يؤدي إلى الوفاة

للمزيد:

ما الفرق بين كورونا والانفلونزا
آخر تطورات فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)
فيروس كورونا الجديد: أسئلة وأجوبة من منظمة الصحة العالمية (WHO)
حقائق عن فيروس الكورونا وطرق انتشاره
اسم جديد لفيروس كورونا من منظمة الصحة العالمية
أنواع فيروسات الكورونا

دمتم بخير.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

للوقاية من فيروس كورونا في شهر رمضان المبارك

اعطوني برنامج لكي يزيد وزني في شهر رمضان المبارك

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف يمكن التخلص من الكرش في شهر رمضان المبارك الطريقة المثلا؟؟؟

هل يجوز للمصاب بالتهاب الكبد الفايروسي ب بالصيام في شهر رمضان المبارك ام لا

مساء الخير أريد المساعدة بعمل برنامج غذائي صحي في شهر رمضان المبارك مع العلم بأن مريض بالقلب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم.. انا في منتصف الشهر الثامن من الحمل.. والحمد لله لقد صمت شهر رمضان المبارك باكمله.. هل يؤثر الصيام...

اعاني من قرحة مزمنة في اعلى المعدة و شهر رمضان المبارك قادم جعله الله خير علينا وعليكم ما نصيحتكم لي...

الاخوة الافاضل في موقع الطبي اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك السؤال:اين توجد عملية اطالة القامة وهل لها سلبيات مستقبلية ولكم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن لمريض يأخذ ادوية القلب و الكبد أن يصوم شهر رمضان المبارك؟ أم هل الصيام خطر على مريض القلب؟

ماهي اعراض فيروس كورونا وكيف اعرفها وانا مصابه قبل في شهر العاشر لكن هناك اصابه في مكان عملي

أعراض فيروس كورونا ؟

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

للوقاية من فيروس كورونا في شهر رمضان المبارك

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

اعطوني برنامج لكي يزيد وزني في شهر رمضان المبارك

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف يمكن التخلص من الكرش في شهر رمضان المبارك الطريقة المثلا؟؟؟

هل يجوز للمصاب بالتهاب الكبد الفايروسي ب بالصيام في شهر رمضان المبارك ام لا

مساء الخير أريد المساعدة بعمل برنامج غذائي صحي في شهر رمضان المبارك مع العلم بأن مريض بالقلب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم.. انا في منتصف الشهر الثامن من الحمل.. والحمد لله لقد صمت شهر رمضان المبارك باكمله.. هل يؤثر الصيام...

اعاني من قرحة مزمنة في اعلى المعدة و شهر رمضان المبارك قادم جعله الله خير علينا وعليكم ما نصيحتكم لي...

الاخوة الافاضل في موقع الطبي اهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك السؤال:اين توجد عملية اطالة القامة وهل لها سلبيات مستقبلية ولكم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل يمكن لمريض يأخذ ادوية القلب و الكبد أن يصوم شهر رمضان المبارك؟ أم هل الصيام خطر على مريض القلب؟

ماهي اعراض فيروس كورونا وكيف اعرفها وانا مصابه قبل في شهر العاشر لكن هناك اصابه في مكان عملي

أعراض فيروس كورونا ؟

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي