ما هي اسباب الشعور بالتخمة و عدم الجوع (الجوع نادرا و لكنني اكل من دون جوع) لفترات طويلة من اليوم علما باني اكل وجبتين عاديتيين في اليوم فقط وزني 70 كغ و طولي 168 سم و عندي كرش خفيف ...؟؟؟ ز شكرا جدا جدا

الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات. ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي

اشكو من دوار طفيف وتنميل مزعج في الرأس يصحبه خفقان القلب وعدم راحة في التنفس وغالبا ما يكون في اوقات الارهاق او الجوع وعند النعاس الشديد واحيانا بلا اسباب ارجو الافادة؟؟

لا داعي للقلق، لكن ننصح باجراء فحص طبي أولا لاستبعاد وجود فقر في الدم فهو السبب الأكثر شيوعا في هذا العمر بين الاناث

اسباب الجوع

Q: اسباب الجوع الزائد

اما انخفاض بمستوى سكر الدم او حالة نفسية من التوتر و الفراغ

Q: ماهي اسباب آلام البطن خاصة في حالة الجوع ؟

مغض وتقلصات المعدة او المعاء--ممكن ان يكون لها العديد من الاسباب

Q: اسباب خروج صوت عند البلع بلع الريق يخرج صوت مثل صوت المعدة عند الجوع بالمعدة والصدر والرقة مثل القرقرة وصووت المعدة عند الجوع؟!

ممكن يكون طبيعي حسب كلامك او يجب عليك مراجعة طبيب للباطنيه

Q: اسباب تكركر المعدة (صوت المعدة عند الجوع ) لكن بعد اﻻكل وباﻻخص عند اﻻستلقاء على الظهر ؟

ممكن يكون بسبب بطئ حركيه المعده ولها فحوصات واسباب معينه

Q: السلام عليكم ..ايضا اعاني الجوع المتكررمع االم عندي الجوع لكن بعد الاكل يزول الالم وشكرا لكم

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

Q: ماهي أسباب الجوع السريع

اهم سبب هو التعود على الاكل المستمر

Q: اشعر بوخز بسيط عند الجوع في راس المعده اثناء الركه والم بسيط اثناء الجوع واستخدم النكسيوم 40يوميا حبة

المعاينة وفحص جرثومة المعدة ,

Q: ما سبب الجوع باستمرار احيانا

نحتاج لمزيد من التوضيح عن الطول و الوزن ووجود اي امراض وعدد الوجبات وتوزيعها ومكوناتها

تاريخ النشر 9 سبتمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

من أسباب الشعور بالجوع خلال ساعات النهار: 1.عدم تناول وجبة الإفطار. 2.عدم شرب كميات كافية من الماء. 3. تناول سعرات حرارية عديمة الفائدة. 4. عدم تناول مصادر البروتينات مثل الحليب، والألبان، والدجاج. 5. الامتناع عن تناول الدهون المفيدة مثل المكسرات، والزيوت الصحية. 6. قلة النوم.

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية