للوقاية من الانفلونزا

Q: السلام عليكم. اخي الكريم يوجد لدي صداع في الرأس وايضا حرارة في الجسم وأشعر بعدم أرتياح الجسم أعتقد أنه الانفلونزا. ما علاج للوقاية من هالمرض وبتمنالكم كل خير.

لا يوجد اجراء وقائي للانفلونزا و لكن ممكن ان تدعم جهازك المناعي بتناول فيتامين c .

Q: أبره الانفلونزا ماذا تفعل تخفف الانفلونزا ام ماذا؟

لقاح الإنفلونزا هو عبارة عن تطعيم موسمي سنوي باستخدام لقاح يحوي أجسام مضادة تقاوم فيروسات الإنفلونزا ويحفز الجهاز المناعي لدى الإنسان.يحتوي اللقاح عادة على عدة أنواع من الفيروسات المضعفة أو الميتة. تتغير هذه اللقاحات تبعا لتغير الفيروسات المتوقع انتشارها سنويا

Q: ما زلت اعاني من الانفلونزا وذلك منذ شهرين واريد طريقة للقضاء على الانفلونزا بسرعة

يشمل علاج الانفلونزا: شرب كميات وفيرة من السوائل . - اخذ قسط كاف من الراحة . - استخدام مُسكنات الألم كالآيبوبروفين والأسيتامينوفين وقد يوصي الطبيب باحد الادوية المضادة للفيروس: قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية : - Oseltamivir ( اوسيلتاميفير ) - Zanamivir ( زاناميفير ) ويفضل مراجعة اخصائي انف واذن وحنجرة للفحص الدقيق وفي حالة لم تجدي الادوة نفعا قد يقوم الطبيب باستئصال اللوزتين ولكن ذلك يعتمد على الفحص

Q: ما أفضل طريقة للوقاية من أنفلونزا الخنازير؟

باتباع وسائل النظافة العامة. راجع انفلونزا الخنازير في القاموس.

Q: ماهي الحمبة المتبعة للوقاية من مرض السكري ؟

اهلا بك الحمية المناسبة هي الحرص والانتباه لتناول السكر في كافة اشكاله وانواعه مثل العصائر الصناعية والحلويات والانتباه الى كميات النشويات المستهلكة في اليوم مثل الخبز والارز والذرة والمعكرونة يمكنك تناول الخبز الاسمر والارز الاسمر الغني بالالياف المفيدة بتنظيم معدل السكر في الدم كما ان تناول والاكثار من الخضار والفواكه هو بلا شك يقي من مرض السكري ولا تنسى الرياضة بالتوفيق

Q: أريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

السكري أنواع. البعض وراثي والاخر نمط حياه غير صحي.. لذلك يجب اخذ الحيطه... أنصحك باتباع نظام غذائي سليم...الحفاظ على وزن مقبول وليس سمنه زائده وهو عدم المبالغة بتناول المأكولات التي تحتوي على النشويات والسكريات وتحديد كميه قليله في الوجبات تخفيف الدهون لكي تحافظي على وزن مقبول. ممارسة الرياضة والحركه بشكل مستمر حتى على الأقل 5مرات أسبوعيا.. اعطاء الجسم حقه في الراحة والخلود للنوم بشكل كاف ليلا. اخذ الأمور ببساطه وعدم العصبيه والتوتر بسرعه.

Q: سؤال جاوبوني بسرعة هل الشخص الذي اخذ لقاح الانفلونزا قادر على نقل الانفلونزا لشخص اخر

نعم اذا اصيب بالنفلونزا فيمكن نقل المرض ’ سلامات

Q: ما علاج بداية الانفلونزا؟

اولا علاج النزلة او دور البرد الراحة تناول خافض حرارة مثل البندول. مضادات السعال او الحكة مثل الكافوسيد وهذا شراب. ومزيلات الاحتقان مثل الهيستوب. بالاضافة لشرب السوائل الدافئة والإكثار منه مثل عصير البرتقال وأيضاً أكل الفواكه التي تحتوي علي فيتامين ج.

Q: ما هي اعراض الانفلونزا ؟

ارتفاع ملحوظ في حرارة الجسم . كحة . صداع بشكل متقطع قد يستمر الى أيام. خروج السوائل من الانف بسبب إحتقان الانف . الشعور بألم وإحتقان في الحلق . بلغم . آلام في العضلات .. . الشعور بالتعب العام في الجسم.

تاريخ النشر 7 ديسمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تكثر الإصابات بالانفلونزا في فصل الشتاء، وللوقاية منها ينصح بشرب عصير الليمون الدافئ مع الزنجبيل، وشرب كوب ماء بارد قبل الخروج من مكان دافئ إلى آخر بارد.

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

أخصائي تغذية علاجية حاصل على دكتوراه في التغذية وعلوم الأطعمة، مهتم بالكتابة حول التغذية الصحية والعلاجية وتغذية مرضى السكري والضغط والكولسترول والسمنة يعمل حالياً مديراً لمركز دايت كير لتخفيف الوزن في نزوى-سلطنة عُمان الخبرات: أخصائي تغذية علاجية مستشفيات جامعة المنوفية أخصائي تغذية في مستشفيات وزارة الصحة السعودية أخصائي تغذية علاجية في مراكز التخسيس في الإمارات العربية المتحدة الإنجازات: حضور العديد من المؤتمرات والندوات واللقاءات العلمية الخاصه بالتغذية الصحيه إلقاء العديد من المحاضرات في الجهات الحكومية والمدارس والجمعيات الأهلية للتوعية والتثقيف التغذوى الجيد عمل محاضرات في الجامعات للطلاب والطالبات عن سوء التغذية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 33