قرات في مواقع ان تناول السمك اكثر من مرتين في الاسبوع يسبب التسمم بالزئبق و خلل في نمو الاطفال فهل من خطر من تناول السمك يوميا وأي نوع من السمك مسموح بتناوله يوميا

اهلا وسهلا تناول الاسماك بشكل يومي يعتبر افراط في التناول ويسبب ضرر بكل تأكيد لذلك انصحك بأن يكون وجبة الاسماك 2-3 مرات اسبوعيا افضل الانواع (السلمون النرويجي - القاروص - الهامور ) تحياتي

تناول السمك مرة في الأسبوع

Q: السلام عليكم . متى أستطيع تناول فيتامين e 450 mg مرة في الأسبوع أو مرة في الشهر الغاية منه تحسين وضع الشعر والبشرة شكرا لكم

فيتامين e له فوائد عديدة للبشرة والشعر عادة ينصح بتناول كبسولة واحدة يوميا اثناء الغداء كما يجب مراجعة طبيب الباطنة للتاكد من عدم وجود موانع طبية لاخذه وحساب الجرعة المناسبة طبقا للسن والوزن

Q: هل تناول السمك المشوى غلط بعد عمليه الحقن المجهري في فتره الانتظار

لا مفيش منه مشكلة

Q: معدل تناول أقراص زيت السمك (الاوميغا) في الاسبوع..للانسان الطبيعي (سن الشباب)

أخي الكريم .. لا أرى ضرورة لأن تعتمد على المكملات الغذائية و أنت تتمتع بصحة جيدة تستطيع الحصول على الفيتامينات الضرورية من المصادر الطبيعية السمك غني بالأوميجا و الغذاء المتوازن الصحي و المتنوع كافي لأن يمدك باحتياجاتك اليومية

Q: هل يضر تناول دواء التهابات بعد اكل السمك

عادة لا مشكلة الا اذا كان الطبيب قد جذرك من تناولهما او ورد على وصفة الدواء شي مماثل

Q: كيف اريد زياده وزني هل بامكاني تناول زيت السمك ؟؟

لا اعتقد انه الحل لزيادة وزنك

تاريخ النشر 3 مارس 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

على الرغم من أن الأطباء يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعياً إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن يساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغيةن كما أن السمك مفيد لصحة القلب والدماغ.

الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي

الحساسية والمناعة

طبيبة بتخصص اطفال عام وتخصص آخر دقيق وهو الحساسيه ونقص المناعة، تعمل حالياً كاستشاري في مستشفى سليمان الحبيب مهتمة بكتابة المقالات الطبية خاصةً المواضيع المُتعلقة بالحساسيه والمناعة والتغذية، تعالج أمراض الأطفال عامة وأمراض الحساسيه مثل حساسية الصدر والجلد (اكزيما) وحساسية الطعام والانف والعين الحكه (الشريه او الارتيكاريا) تشخيص مسببات الحساسية من الأطعمة أو من العوامل الجوية مثل الزرع والحيوانات والحشرات باختبار الجلد والدم مثل الراست والبصمة الغذائيه أمراض نقص المناعة بسبب الوراثة أو سوء التغذية التعليم: درست Royal College DCH من ايرلندا البورد العربي 2007 في الرياض البورد الاردني 2008 في الرياض البورد السعودي 2008 في الرياض تخصص الدقيق في الحساسية والمناعه 2011 في مستشفى الملك فيصل في الرياض الخبرات: خبرة 10 سنوات في الأطفال خبرة 7 سنوات في الحساسية والربو ونقص المناعة عضو في الجمعية الأوربية لأمراض الصدر عضو في الجمعية السعودية للحساسية والربو والمناعة الانجازات: متطوعة بالقناة الأولى السعودية في حلقات طبية ببرنامج حياتنا وصباح السعودية لها مقابلات في قناة روتانا وقناة العائلة لها دراسات علميه لها مقالات طبيه في بعض الصحف المحلية والمجلات منها مجلة سيدتي، جريدة الرياض والجزيرة ،صحيفة سعود بوست والوطن نيوز

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية